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薏米红豆黑豆南瓜,可以在一起煮粥吗

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薏米红豆黑豆南瓜,可以在一起煮粥吗

薏米红豆黑豆南瓜,可以在一起煮粥吗

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  • 2019-03-07 09:33:13
    可以在一起煮粥.
    薏米红豆南瓜粥的做法?
    薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气,消水肿,减肥功效。薏米是美白佳品;红豆养心,消水肿,养颜;而南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
    薏米红豆南瓜粥的做法:
    准备材料:南瓜500克,食养家薏米两把,食养家红豆两把
    做法:
    1、食养家红豆提前一夜浸泡。
    2、食养家薏米提前浸泡2小时。
    3、南瓜去皮去籽,洗净切块。
    4、薏米、红豆先煮,煮至七八分熟的时候,再加入南瓜。南瓜煮到烂烂的就好了,按个人口味加点冰糖。

    夏***

    2019-03-07 09:33:13

其他答案

    2019-03-07 09:10:45
  • 薏米红豆黑豆南瓜,可以在一起煮粥的。
    食疗:
    神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆 
    烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子 
    胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 
    肾虚:薏米红豆加黑豆 
    脚气:薏米红豆加黄豆 
    咳嗽:意米红豆加梨 
    食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 
    泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 
    体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实 
    孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 
    产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖 
    

    一***

    2019-03-07 09:10:45

  • 2019-03-07 09:08:22
  • 要把薏米红豆黑豆泡泡,然后在一起煮应该不会有问题的,豆类煮熟后再煮南瓜就可以了。

    那***

    2019-03-07 09:08:22

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