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如果是由于体内骨骼发育缓慢而引起的生长速度缓慢,此时往往建议这类人群,在日常生活中多摄入含钙元素多的食物,比如高钙奶、钙片、小虾米等,这些食物中的钙元素有利于男生身高的增长。其次,男生想要快速长高,还得关注体内是否有充足的生长激素,如果生长激素不足也会导致难以使个子长高,此类人群需要去医院进行激素检查,并在医生的指导下服用相应的激素药物,或注射相应的激素剂来帮助长高。