对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。 正确食用荔枝的方法： 1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。 2.每日进食荔枝一般不超过300克。 3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 4.适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。 5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。
不知道，所正我吃荔枝会想吐
荔枝是很上火的东西,最好少吃.
有些医生试用荔枝辅助治疗糖尿病，口渴是糖尿病的主要症状，患者吃荔枝后可增加分泌，减少饮水，改善口渴症状。 夏天来了，荔枝熟了。随着运输条件的改善，今天的人们吃荔枝不必再像1000多年前的杨贵妃那么费力了。在北京的大街小巷几乎每个地方都可买到荔枝了。
但您是否想过怎样食荔枝吗？吃多少合适呢？ 白居易荔枝图序云：“荔枝生巴峡间，树形团团如帷盖，叶为冬青，花如橘而春荣，实如丹而夏熟，朵如蒲桃，核如枇杷，壳如红缯，膜如紫绡，瓤肉洁白如冰雪，浆液甘酸如醴酪，大略如彼，其实过之。若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变。
四、五日之外，色香味尽去矣。” 时过境迁，1000多年前巴峡间生荔枝而今仍然很多，但今日，荔枝多生于广东一带。就日前所产品种看，广东新会崖门山荔枝，称玉露霜，其实白壳丹肉，经冬不落，性味甘酸无毒，能降肺火，止咳嗽。产于广东佛山的荔枝，名妃子笑，其实大如鹅卵，核小如豆，色如琥珀，浆滑如乳。
产于四川泸州的荔枝，称紫玉环，可除瘴疠，食后，即使早行大雾中，岚气也不能伤身。 荔枝营养丰富，干品含果糖66％，蔗糖5％，蛋白质1．5％，脂肪1．4％，以及维生素A、B、C、叶酸和柠檬酸、色氨酸等。祖国医学认为，荔枝性味温甘，具有滋养益心，填精髓，养肝血，止烦渴，益颜色的作用，有解毒、止泻之功能，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼、疝气疼等症。
对此，黄元御《玉揪药解》这样记载：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气和平，补益无损，不致助火生热，则大胜鲜者。” 确实如此，尽管荔枝香甜可口，但吃得过多则有害无益，不但影响胃肠功能，甚至会闹出“荔枝病”。
荔枝含有丰富的果糖，果糖需在肝脏中经酶的作用转化成为葡萄糖才能被人体利用。过食荔枝势必影响食欲，致使其它食物的摄食减少，尤其是过食荔枝后吃不下晚饭，经一夜消耗后，清晨时血糖水平只有正常人的1／3，因而发生荔枝病。轻者恶心，四肢乏力，重者头晕，昏迷。
荔枝病在医学上称之为突发性低血糖症。其病因有人认为是果糖含量多，食入后使人体血液中的果糖含量显著升高，而使血中葡萄糖相对降低。因此，发生荔枝病时要及时补充葡萄糖，病情轻者可口服糖水或葡萄糖水，病重者应静脉注射葡萄糖，即可恢复健康。 当然，有一利就有一弊，有一弊就有一利。
事物总是相对的，荔枝好食，但也千万莫贪吃，否则就会给自己带来麻烦，正所谓“塞翁失马，安知非福”。 来自： 《市场报》 。
荔枝含有天然葡萄糖、还有蛋白质 、多种维生素 ，补脑、健身、益智 。但荔枝不能多吃，贪食荔枝会出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血等。
有些特定的人应少吃荔枝：
1.患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。
2.易过敏的人，多吃荔枝会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等。
3.有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者
4.过度肥胖的人
另外，儿童、有便密的老人应少吃荔枝，空腹时也不要食用荔枝，否则有可能引起低血糖，出现盗汗、无力、头晕、甚至昏迷的现象。
答：荔枝是水果中补血的佳品，它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人的健康有帮助的不错的水果。荔枝的味道是鲜美甘甜，口感又软韧，...详情>>
答：详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
