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什么是篮球的投篮动作?

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什么是篮球的投篮动作?

什么是篮球的投篮动作?

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    2018-03-10 20:41:14
  • 投篮动作是从投篮准备姿势开始,用下肢蹬地发力,腰腹向上伸 展,手臂向前上方伸直,手腕前屈或翻转,手指拨球,全身协调用力将 球投出。
    由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度(这是就一般的投篮而言 的,扣篮及特殊的投篮的出手点要高于篮圈),而要将球投进篮圈之中,就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度 和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和入篮角度。这几个技术 环节对投篮的准确率十分重要。投篮命中率低通常与这几个因素有关, 比如瞄准点控制不好,使球的飞行方向产生左右偏差;球在空中飞行时 不是向后旋转,而是侧旋;投篮拋弧线不是过高就是过低;投篮动作的 用力顺序概念模糊,导致投篮动作僵硬不协调等。因此,一定要重视投 篮的这几个技术环节。

    性***

    2018-03-10 20:41:14

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