请问20岁长白发是什么原因？怎么预防及治疗？

少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。也有用脑过度或情绪的原因导致。且按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。
药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌（各代药典对...

少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。也有用脑过度或情绪的原因导致。且按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。
药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言，都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中，首乌（各代药典对首乌治疗白发均有记载，何首乌治疗白发的效果为历代医学大家所公认。）、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药，可以长期服用。。枸杞子、黑木耳还有姜汁都有黑发作用。同时，白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。