体育锻炼穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。我喝过红酒木瓜靓汤。是在下面这家买的。今年25岁了，工作有段时间了，但是一直没有作为，尽管我很努力，但是机会都给了比我漂亮，自认为还不是很丑，只是不大，就没有自信，看到红酒木瓜靓汤，我激动的买了3个月的，现在服用2个月了，明显大了很多，现在的我同事看到都在惊讶，工作也是如鱼得水了，开心啊...
