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老年人应如何注意高血脂老人的运动强度？

老年人应如何注意高血脂老人的运动强度？

双*** | 2018-03-31 03:05:15

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m*** |2018-03-31 09:23:58 71 20 评论

高血脂老人的运动强度。运动时心率为本人最高心率的60%~70%，相当于
50% - 60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次／分；50岁130次／分；60岁以上120次／分以内为宜。

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