一般饭后服用，一日三餐，每次3～5个。由于过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，最好用清水煮开5分钟后服用。消化功能虚弱者，可先大火煮开，然后文火煮30分钟，喝红枣汤汁。 红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。但也不是所有人都适合，如外感风热而引起的感冒、发烧者、腹胀气滞者，忌吃；在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，也不适合服食红枣；体质燥热者，不适合服食；由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者。
想要减肥还想让自己有一个健康的身体，想法很好，早上吃红枣效果会更好，一杯牛奶，然后再泡些红枣在牛奶杯子里，加上面包和鸡蛋，效果会不错！
问： 孕妇怎么吃红枣好呢？
答：我建议你最好一次不要食用的过多,吃多了是会吃伤的,以后就不爱吃了,你最好是一天吃上4颗或者是5颗,既可以满足人体所需,又不会感觉到厌烦。详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
