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肌抽跃为什么会伴随着做梦?我知道肌抽跃是什么,但为什么肌抽跃的一瞬间会通常伴随着梦境?比如说梦到从高处掉下去,或者脚踩空什么的。我的问题是为什么有梦?不要解释肌抽跃。
肌抽跃也称""入睡抽动). 这种入睡抽动是指人在进入梦乡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠,但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍. 入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为,在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。网状激活系统(Reticular Activation S...
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肌抽跃也称""入睡抽动). 这种入睡抽动是指人在进入梦乡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠,但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍. 入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论认为,在个体从清醒状态进入睡眠时,心跳减慢、体温下降、呼吸变缓,肌肉也会随之放松。网状激活系统(Reticular Activation System,RAS)负责控制这一转换过程,入睡抽动可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的一种副作用。 另外一种更有趣的解释认为,人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的,因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时,大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要,大脑指挥全身肌肉马上行动,试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是,本已放松的肌肉会突然收紧,导致入睡抽动。 但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现,与身体健康可以说没有什么太大的关系。 即"肌抽跃"在正常人群和病体人群中均有可能出现.
这种偶尔发生的肌抽跃,是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。 人的睡眠有两个周期,一是快速眼动睡眠;一种是非快速眼动睡眠。一般在入睡后1小时左右,就会进入“快速动眼期”,眼球会快速移动。在这个阶段,大脑的神经元的活动与白天清醒的时候相同,睡眠中大部分梦都发生在这个阶段,而且多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦,也是在快速动眼期发生的。 人睡着...
这种偶尔发生的肌抽跃,是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。 人的睡眠有两个周期,一是快速眼动睡眠;一种是非快速眼动睡眠。一般在入睡后1小时左右,就会进入“快速动眼期”,眼球会快速移动。在这个阶段,大脑的神经元的活动与白天清醒的时候相同,睡眠中大部分梦都发生在这个阶段,而且多数在醒来后能够回忆的栩栩如生的梦,也是在快速动眼期发生的。 人睡着后,身体肌肉应该是放松的,但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因,睡下后肌肉没有完全放松,睡眠进入“快速动眼期”在做梦时,特别是有时梦境过于生动,刺激大脑中枢神经系统发出信号,就会产生小动作,发生把梦境演出来的情况。有些人梦中一脚踏空,就会表现脚一蹬,还有人梦中要抓东西,就会表现为手一动。 人在睡觉时蹬腿或者抽动一下,可以看作是人体的一种“误操作”,随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱,与此同时,大脑操纵能力很低,抑制下肢条件反射的力量微乎其微,使下肢处于容易出现条件反射的状态,这时如果稍有原因,就容易产生下肢前踢的条件反射。 这种现象可以解释为一种误操作,尽管它对身体没有任何意义,但是,下肢的动作传递到大脑以后,由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来。至于为什么会出现这种条件反射,现在还不清楚,也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故。