如何使腸胃?好

有?r腸胃?耐雌??
???有什麼方法可以?腸胃好點??

1*** | 2012-04-20 09:38:59

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幸*** |2012-04-20 09:45:59 40 4 评论

如果是胃不好的话，可以吃点生花生，每天坚持吃几颗，一段时间后你会明显发现胃好些了，别吃生冷辛辣的食物，肠胃不好还是靠养，实在不行就找个中医大夫开个方子调一下。

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多吃柑橘、芒果、柿子红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果，进餐要有规律，按时进餐避免过饥或过饱，定时定量地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化；细嚼慢咽，以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；多吃粗粮，增加膳食纤维的摄入。令外，还可以使用金球康复合乳酸菌粉调理肠胃，可以补充肠道有益菌、恢复菌种平衡，改善肠胃功能

千*** | 2012-04-21 09:52:03 48 6 评论

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