23岁，女，练太极或瑜珈哪个合适？

 23岁，女，已经工作了，练太极或瑜珈哪个合适呢？我平时睡眠和肠胃消化不太好，性子也比较急，爱生气，主要是这几点。
 最近公园有练太极的，去跟了8天了，觉得自己也可以坚持，可是有人说 我这个年龄不适合练太极拳，因为太极动作很缓慢，对于年轻人现在这个时代不太合适，怕影响身心啊什么的，有谁知道我这个问题该怎么解决啊~~
 两种运动选其一，针对我以上说的自身的问题与缺点回答噢~~谢谢！

2*** | 2011-07-19 17:01:26

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沉*** |2011-07-19 17:22:18 43 10 评论

看你这么年轻，我个人建议你还是练瑜珈比较合适。不过，不管练什么，主要贵在坚持，要持之以恒。

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其他答案（共3个回答）

太极拳好撒，心随意动。打完一套15分钟合适

逍*** | 2011-07-21 21:44:49 24 18 评论

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太极因为支持国产
孤*** | 2011-07-19 17:51:48 26 18 评论
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年轻人也可以练太极拳，不会影响身心的。
练太极拳对睡眠和肠胃消化都有好处。对身体且有健美作用。

2*** | 2011-07-19 17:28:52 43 15 评论

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