早八点喝牛奶定气安神，不易工作疲劳．学习分心。晚十点喝牛奶提高睡眠质量，不易失眠多梦。能让人踏实心踏实，沉稳．胆定。
睡前半个小时喝,而且要10点之前睡,因为10夜晚10点到2点是人的增长时间,睡前喝牛奶可以在这段时间里更好的吸收.
从现代营养学的观点看，喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。如果晚上喝牛奶，就能补充午夜后人对钙质的需求，避免骨骼中钙的流失。
在你想喝的时候喝，才是最佳的时刻。
答：应该没有坏处吧，好处可是有很多详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
