推荐:一封给爸爸的戒烟信
 
　　亲爱的爸爸： 
　　我是您的宝贝女儿，我有许多想对您说的话：“爸爸，您在我心目中是个伟人。您乐于助人，敬业爱岗，关心家人，做事沉稳。但有一点，我对您确实很不满意———那就是您爱抽烟！ 
　　有一次，我们一家正在客厅里边看电视边谈笑，而您却在一旁吞云吐雾，弄得整个房间乌烟瘴气的，我和妈妈都快呛死了，您却视而不见，充耳不闻，还舍不得丢掉手中的半支烟。
  但您又怕烟雾都集中在一间不好，于是您走来走去，不一会儿，客厅、卧室、小书房都烟雾缭绕，弄得我无处藏身，只好躲到厕所里去…… 
　　还有一次，我去您办公室，一进门就闻到一股刺鼻的烟味，我再到垃圾桶一看，里头足有10多根烟蒂呢！据我“调查”，跟您一个办公室的林伯伯说他从来不吸烟。
  那就是说，这些全都是您的“杰作”了！ 
　　爸爸，平常您总数落我浪费钱，要求我这个不要买，那个不要买。您说小孩子的零用钱只能买书，不能买别的，限制得那么严，可是您自己有没有做好我的榜样呢？ 
　　亲爱的爸爸，且让我们来算算两笔账。第一笔是经济账：您说三天抽两包烟，那么一个月就是20包！一年是240包！爸爸240包哪！据您“自供”已有20多年的烟龄，总共抽了将近5000包的烟，那么按一包平均5元钱计算，那么这20多年，您光是抽烟就等于烧掉了25000多元！这足够交一个重点大学本科四年的学费呀！多么惊人的一笔数字啊！第二笔是健康账：爸爸，我上网查阅资料了解到，中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。
  资料还表明，抽一根烟就可让人折寿11分钟。爸爸您的烟龄已有20多年了，这笔简单的账您还是自己算算吧！这简直是在自我摧残生命啊！您平时不是还常提醒我和妈妈要注意科学饮食，养成良好的生活习惯。可您自己呢？ 
　　我亲爱的爸爸，如果我问您爱吸毒吗？您肯定说不。
  可是，您知道吗？烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。
  新浪网上记载：1根烟中的尼古丁可以毒死1只大老鼠；25支烟中的尼古丁可毒死一头牛；40毫克～60毫克的尼古丁可毒死一个人；吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍……多么耸人听闻呀！可这些可怕的有害物质都深深隐藏在您抽了20多年的烟里了啊！这就是说表面上您是在抽烟，实质上您是在吸毒呀！我的好爸爸您想过没有？ 
　　爸爸，您也许觉得饿了吸支烟可挡饿，困了吸支烟可提神，烦了吸支烟可解闷，高兴了吸支烟可助乐……似乎烟已经成了您生活中不可缺少的东西，但是我还是真诚地希望您看完这封信后，能幡然醒悟，为了我们全家，为了我和妈妈，更为了您自己，下决心把烟戒掉吧！ 
　　祝您早日戒烟成功！。