剧烈运动之后应该吃什么?
应该先作适当的休息大约20分钟,然后再补充食物---和淡盐水,吃水果,或清淡的食物.但是切忌暴饮暴食.
喝点盐水
喝些盐水,也可以吃点糖,饼干之类
喝糖水.
先立即补充点盐水,小口地喝,再渴也不能大量灌水.此时身体主要是运动系统在工作,休息,待平静后,再进入消化系统--当然是吃啦!!
喝水
喝些盐水和清谈些的食物
答:不舒服,甚至是重病,因为剧烈运动后,心脏剧烈跳动,脉搏此数比较高,如果洗热水澡,会进一步加快心脏负担,凉水澡则会使心脏脉搏骤减,对心脏不利。剧烈运动后汗毛孔处于...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>