第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，甚至休克。 第二，大脑能量不足严重影响记忆力。 第三，易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。 第四，诱发胆结石。 不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。
你好! 不吃早餐会造成低血糖，影响记忆力,诱发胆结石。 请你不要担心，现在医学发达，好多疑难病都能治愈，以上这些状况又能算什么呢？ 建议：如果感觉身体不适立即去医院就诊，吃点药就会好的，祖先们说：“人有了病三分靠药医，七分靠心医”。这句话的意思，治病心情舒畅占主要部分。
一位名人曾说：“播下一种心态,收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”为此，你要调整心态，千万不能有思想负担。 下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素？请你参考： 2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目，北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用，及什么食品和蔬菜含有什么维生素？具体内容如下： 一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用： 人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降； 人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳； 人体缺少维生素B2 会口腔溃疡； 人体缺少维生素C 牙齿会出血； 人体缺少维生素D 容易得佝偻病 软骨病； 人体缺少维生素E 免疫力会下降。
维生素C 能预防感冒 维生素C+E 抗氧化能力强，有延缓衰老的作用； 维生素D 促进钙的吸收 可以美白皮肤 有预防肿瘤的作用。 二、什么食品和蔬菜含有什么维生素？ 坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。
含有维生素 D 的食物有：主要是谷物 ，其次还得晒太阳。 含维生素 A 的食物有：动物肝脏；质物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。 含维生素 B 的食物有：菠菜、花生、核桃、鸡蛋、豆类。 含维生素 C 的食物有：橘子、谜猴桃、牛奶、蛋黄、动物肝脏。
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呵呵，不吃早餐会引起记忆力下降，不会引起智力下降吧？
答：如果习惯睡到自然醒，十点多起床，就应该早点吃饭，11-12点吃。午后可适当吃点点心面食之类的食物，到晚餐时再吃一顿。 长期只吃两餐，会引起营养不良。若将一日三餐...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
