落枕的症状主要是脖颈酸疼， 怎样自我治疗和预防呢？ 落枕又称“失枕”，是较为常见疾病。 【自觉症状及体征】 自觉一侧颈部肌肉痉挛变硬，局部疼痛，压痛，活动受限。严重时觉整个肩部都有疼痛，每以晨起时始发。 【动作要领】 1、 患者坐位，以健侧上肢施术。 2、 点按患侧风驰、肩井、以酸胀感为度。 3、 捏拿患部肌肉，并配合弹拨2-5分钟，以本人耐受为度，使局部卒子放松。 4、 在患处施摩、擦、柔等手法，使局部热感，疼痛减轻。 5、 以拇指点按缺盆穴（患侧）余四肢在斜方肌后方相应用力，随之向上捏拿数次。 6、 做颈部前屈后伸及环转活动十余次。 【注意事项】 1、 注意纠正睡眠姿势及枕头高度。 2、 避免受寒、受凉，可用毛巾局部热敷。
你好！ 是落枕了，涂点酒精擦擦。 再者，说给你一个土办法，叫：“倒坐门槛的海上法”一用就灵，我已经用过几次了。 把椅子放在门槛上（门槛里放两条椅子腿，门槛外放两条椅子腿），你坐在椅子上也就是倒坐在门槛上了（面朝门外坐），让一个留头女孩（意思是没有结婚的女孩，年龄不限），手拿一根压面棒子，在你的颈肩处疼痛处滚动，上下滚动一次数一，再滚动一次数二，依此类推一直数到七；再边滚动边数，共数七个七，过会就好多了。如有条件第二天再来一次，就会全俞。 祝早日康复！
1-2天好了,就是落枕.
答：长时间使用电脑的姿势不对，好像有点颈椎增生的前兆。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
