呀，看到你的命题，还真不好意思来回答，因为高手的称谓实不敢当，只是平时喜欢打球，愿意与共同爱好的朋友探讨玩球之道！ 中锋，其实在球场上的位置非常重要，素有“得中锋者得天下”的说头，全场那样，半场也是如此 我不太清楚你的具体情况，我只能单纯的从中锋的打法、普遍的技术上交流下：不知道你说的打半场人济是五对五，还是什么，其实几个人打球，全场半场都一样，要拉开，通过不停跑动创造机会，当然，中锋有其他的方式去创造机会，打球，一定要有整体观，通过无球掩护，挡拆配合，寻求机会，象你打中锋，你可以底位要位，背篮单打，你说到要不到位，你可以利用队友的掩护，去自己善长的地域攻击，如果说看的比较死，就算把你限制在高位，你也可以高位挡拆和策应，用身高为队友创造机会，要让队友不停穿插跑动，因为你的上提，篮下肯定会空了，这时你轴的作用要发挥好，就像当时有迪瓦茨的国王队那样，球打的很好看，这当中中锋是关键，所以在个个练习时，一方面要加强力量练习，我想良好的身体素质是打好球的基础，要加练自己的步伐，提高灵活性;其次是要强化篮球意识，要学会传球，注重打整体篮球，我始终认为，自己助攻队友得分比自己得分更加有成就感。
最后建议朋友多看看影视资料，多请教身边打的好的人，看人家中锋怎么打球，要学会鉴借，看了就去模仿学，问了就去思考，去总结。时间长了就是自己的东西了，如果说，自己真心想学，就会有心去研究，带着兴趣去专攻，学的会快些，我在这里先祝的球技进步！ 。
答：两点,一个是经验,一个是体能(身体素质). 我当年的情况和你一样,正好又是短跑冠军,身高173,打半场我觉得自己在身边的圈子里突破和即停结合就没几个能防住的,但...详情>>
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