恩，谢谢你的补充。我把我的回答又修改了一下，主要在后卫那一部分，别的地方没有改动。

觉得楼主的技术和素质很全面，速度快，力量不错，投篮准，弹跳好。也许经历不够，我觉得对业余爱好者来说，既有速度和弹跳，又有力量的比较少见。

根据现在的信息来看，楼主打3号位，也就是小前锋比较合适，如果愿意也可以打大前锋。

首先，小前锋要求的是投篮命中率，既然楼主投篮准，这一点自然不成问题。可以把速度和投篮结合起来，通过跑空位、突然加速、急停、变向、利用掩护等无球跑位来摆脱队员，获得空位投篮的机会。我记不清楚了，但活塞的汉密尔顿似乎就是这样的（虽然他的位置是得分后卫）。他自己控球不多，而经常通过跑位获得出手机会。至于二楼说的麦迪，个人认为并不是很典型的小前锋。他是打分卫起家的，应该说是比较典型的锋卫摇摆人。我有一个同学说麦克·邓利维是典型的小前锋，我没有看过，不太知道。

大前锋，相对于小前锋，对速度、敏捷、攻击范围的要求较低，但要求篮板与内线防守（包括为外线补防）。推荐楼主打这个位置，是因为楼主的力量和弹跳，这二者的结合，对抢篮板和盖帽都很有帮助。比如说，可以在抢篮板时卡位。

不知道楼主的控球怎么样。控球好也可以打分卫，如果再加上传球意识还可以打控卫。得分后卫的要求，就是能突能投，个人能力强了。对得分后卫能力的终极要求，应该是可以从后场或（打半场时）三分线外拿球，直到得分，完全不借助任何队友的帮助，而且保持较高的成功率（当然能这么做并不代表一定要这么做，记住比赛是五个人的）。

要是控球、传球都可以，那么控卫也可以打。我平时打球时，没怎么见过专门的控卫，最多是双能卫。但也有好处，因为我平时都防攻击后卫，在碰到专职控卫时，觉得防守起来很别扭。
控卫，最基础的是突破能力。如果楼主上篮和急停不行，那么突破后不一定选择这两项，可以做假动作，然后根据对方的反应传球或跳投。如果有人补防，就把球传到篮下或空位，如果没人补防，就自己投篮。只要你具备突破分球和突破跳投两项，对方在防你时就会觉得麻烦。不过，如果要打好后卫，最好还是把上篮开发出来。

另外还有一个比较新的位置，楼主也可以考虑，就是组织前锋。我看NBA，觉得见到的组织前锋都是大前锋，小前锋不多，但LBJ应该算一个。组织型大前锋，一般都是一个很好的定点传球手，可以盘活全队。例如现在在活塞的韦伯，马刺的邓肯，森林狼的KG，骑士的大Z虽然是中锋，但作为内线传球手，区别应该是不大的。还有普林斯顿战术体系就是围绕一个会传球的内线，所有队员通过不停的跑位来创造机会的。但这也是一个弱点，如果没人跑位，就发挥不出来了。有时候我打组织大前锋，打算传球，却发现没人跑位，都等着我单打，觉得很郁闷。

综上，个人认为楼主应该是以小前锋为主，兼打大前锋和控卫。而不拘泥于某个位置或某种技术。平时对抗时，应根据队友的能力定自己的位置。
我说说我的情况。我184cm，体重80-85kg，弹跳很差，有一定中投能力。我就是根据我的队友经常摇摆。如果没有内线我就打中锋，有坦克中锋我就打大前配合抢蓝板，有突破型后卫我就拉到罚球线附近挡拆、中投、冲抢篮板、跑位，给后卫突破的空间。如果没有外线而且对方后卫不很强时（知道我底细的朋友请不要见笑），我就打摇摆后卫。

不知道这些是否可以回答楼主的问题，如果有错误或疏漏之处，或者想对某方面了解更多，请通过留评论、发消息或修改问题帮我指出，我会补充、修改我的回答。