如果加班到深夜,肚子哦了.胃里空了.还是应该吃的.不如心脏供血不足.长此以往就早晨了体虚无力.盗汗自汗.记忆力减退.视力下降等.如果晚上9点多钟就入寝睡觉.宵夜还是不吃为好. 吃夜宵后起码要经过一段时间的活动，帮助胃肠的蠕动吸收，饭后要过一个多小时后再入睡。否则一是加重胃肠负担.二是营养续集体内，久而久之，肥胖、脂肪肝、心脏病……接踵而来！
增加胃的负担 还会发胖 有研究说长期吃夜宵的人 患胃癌的几率会增大 不知道是不是真的 不过 饿了还是早点吃为好
有,消化不良!
吃夜宵危害多 天气转冷，仍挡不住人们吃夜宵的热情。可能许多人不知道，经常吃夜宵对身体危害很大。 专家提醒：想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。 易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食太多，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。
运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。 诱发失眠：吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠 想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。
如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。 多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。 所以,这是一种不良饮食习惯,如果临睡前吃夜宵的话,就会影 响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高 在晚上经常吃夜宵要当心引发胆分泌异常而引致胆结石 经常吃夜宵者容易患胃癌易得结石易得脂肪肝诱发失眠 吃夜宵最好是在睡觉前4个小时吃这样食物才能达到消化！如果食物滞留在肠胃中，会增加肠胃负担，长期以来会引发肠胃炎的！对于喜欢漂亮脸蛋的 朋友来说就更别嘴馋吃夜宵了，因为食物没有得到很好多俄笑话相反会产生毒素，对皮肤不好。
油性皮肤的朋友就会长豆豆了···所以不是说肠胃轻松 一身轻松吗？ 。
如果工作很完还是要吃的 如果正常生活 那没必要
答：吃夜宵对身体有益还是有害: 1 推荐吃夜宵危害多 编者按：天气转冷，仍挡不住人们吃夜宵的热情。可能许多人不知道，经常吃夜宵对身体危害很大。 专家提醒：想拥有健康...详情>>
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答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
