孕妈妈如何增强皮肤弹性？

在怀孕期间要避 免摄取过多的甜食及油炸食品，应 摄取均衡的营养，改善肤质，帮助皮肤 增强弹性。专家为您推荐的方案如下：吃些对皮肤内胶原纤维有利的食 品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高 的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤 维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食 物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的 新陈代谢功能。养成正确的喝水习惯会为孕妈妈 的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可 先喝一大杯...

在怀孕期间要避 免摄取过多的甜食及油炸食品，应 摄取均衡的营养，改善肤质，帮助皮肤 增强弹性。专家为您推荐的方案如下：吃些对皮肤内胶原纤维有利的食 品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高 的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤 维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食 物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的 新陈代谢功能。养成正确的喝水习惯会为孕妈妈 的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可 先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃 蠕动，使内脏进入工作状态。清晨，排 出体内垃圾是非常重要的，如果孕妈妈 常被便秘所困，不妨多喝水，吃一些新 鲜的蔬菜和水果来缓解。适度的运动或轻便的家务有助皮 肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳 房等部位的皮肤弹性效果明显。