运动锻炼治疗肩周炎如何选择适宜的运动方法？

运动锻炼能强健机体，祛病延年，治疗肩周炎有肯定的疗效， 但若选择不当，轻则对身体无益，重则可损伤身体，合适的运动方 式和运动量是保证运动锻炼安全有效的关键。适宜于肩周炎患者运动锻炼的项目很多，有爬墙锻炼、徒手体操、啤酒瓶操、固颈强肩 操、太极拳、八段锦、易筋经等。要因人而异，根据年龄、体质及病 情的不同，选用相应的运动锻炼方法和运动量。通常选择的项目 以能胜任，但又不致引起过分劳累和产生疼痛为原则...

运动锻炼能强健机体，祛病延年，治疗肩周炎有肯定的疗效， 但若选择不当，轻则对身体无益，重则可损伤身体，合适的运动方 式和运动量是保证运动锻炼安全有效的关键。适宜于肩周炎患者运动锻炼的项目很多，有爬墙锻炼、徒手体操、啤酒瓶操、固颈强肩 操、太极拳、八段锦、易筋经等。要因人而异，根据年龄、体质及病 情的不同，选用相应的运动锻炼方法和运动量。通常选择的项目 以能胜任，但又不致引起过分劳累和产生疼痛为原则。要了解所选运动项目的注意事项及禁忌证，并在医生的指导下进行。