孕妈妈饮食有哪些禁忌？

 孕妈妈不同于非孕女性，即使身体 健康也不可毫无顾忌地吃喝。孕妈妈要注 意调整自己的膳食结构，在挑选食物时要 避免选下列食物：

长期吃高脂肪食物会 诱发乳腺癌、宫颈癌结肠癌等，并且还 能把这些不健康因素遗传给下一代。

摄取蛋白质过多同样 无益，易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等症状。

高糖饮食会削弱人体 的免疫力，使孕妈妈易受病菌、病毒感 染。还有可能引发妊娠糖尿病不利于 母胎健康。

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 孕妈妈不同于非孕女性，即使身体 健康也不可毫无顾忌地吃喝。孕妈妈要注 意调整自己的膳食结构，在挑选食物时要 避免选下列食物：

长期吃高脂肪食物会 诱发乳腺癌、宫颈癌结肠癌等，并且还 能把这些不健康因素遗传给下一代。

摄取蛋白质过多同样 无益，易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等症状。

高糖饮食会削弱人体 的免疫力，使孕妈妈易受病菌、病毒感 染。还有可能引发妊娠糖尿病不利于 母胎健康。

孕妈妈盲目补钙，会使 体内钙过量胎儿有可能因此患上高血 钙症。

 孕妈妈长期吃素，会影 响胎儿的智力，也有可能使胎儿畸形、体 重轻、免疫力低下等。

欠料。酒、咖啡、浓茶、 冷饮等刺激性饮料都对孕妈妈和胎儿不 利重者会直接伤害胎儿造成胎儿畸 形：轻者会使胎儿躁动不安，孕妈妈腹 痛腹泻等。