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经常喝山楂和红枣泡水有什么好处呢?
红枣,补益脾胃,养血安神,益气生津,滋补肝胃,降胆固醇。 山楂,可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、改善微循环,扩张血管和降血压、降低胆固醇等。 山楂和红枣是两种常见的养生食物,两者可以分开来泡水喝,山楂水有助消化的功效,红枣有补血的功效;其实两者也可以放在一起喝,一样可以起到美容养颜,保肝护肝的效果。
保肝护肝 山楂红枣水中含有熊果酸和三萜类化合物,它们可以促进肝脏对脂肪的代谢,还能很好地抑制肝炎病毒的活性,所以喝山楂红枣水可以保肝护肝。
美容 山楂红枣水中含有维生素C、氨基酸,还含有黄酮类物质,它们可以美白净化肌肤,还可以起到延缓衰老的作用。 降血压 山楂红枣中含有黄酮类化合物和芦丁,芦丁可以软化血管,黄酮类化合物则可以扩张血管,它们一起合作可以起到降血压的功效。