寒性体质新妈妈的进补方案是什么？

体质特征:面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡 不渴，大便稀软，频尿量多色淡,痰涎清，涕清稀， 舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的新妈妈肠胃虚寒、手脚 冰冷、气血循环不良，月子餐应选择较为温和的食 补方式，如麻油鸡、烧酒鸡等，原则上不能太油，以 免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环， 达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤，腰背 也较不会酸痛。忌食:寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、香瓜、哈密瓜、 葡萄柚...

体质特征:面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡 不渴，大便稀软，频尿量多色淡,痰涎清，涕清稀， 舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的新妈妈肠胃虚寒、手脚 冰冷、气血循环不良，月子餐应选择较为温和的食 补方式，如麻油鸡、烧酒鸡等，原则上不能太油，以 免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环， 达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤，腰背 也较不会酸痛。忌食:寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、香瓜、哈密瓜、 葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、番茄等。宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等。