1.晚上喝水太多也是造成浮肿的原因,所以我们建议大家晚上6点之后,就尽量不要饮水,可以多吃一些豆类食物,这些食物都可以利尿,这样我们的浮肿也会有所改善。不仅如此,我们在饮食上也要注意,不要吃太多的盐,因为过量的盐,会阻滞你的体内把多余的水分排出去,所以建议大家平时吃饭要注意清淡,多吃一些水果和蔬菜,这样有利于把体内的水分排出去。
2.早上起来脸部浮肿原因有很多,可能是因为生活压力太大造成的,也可能是因为睡眠质量不好造成的,也可能是饮食不规律的原因,所以我们建议大家平时要养成良好的生活和作息习惯,晚上睡觉之前不要喝太多水,也不要经常熬夜。