脸部浮肿原因如下： 1、喝水过多 脸肿有时候是因为你摄入的水量过多。对于这种水肿来讲，只要减少一天的水摄入量，而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。 2、睡眠不足 熬夜或者是睡眠的质量不是太好，就会导致的睡眠不足，你也会出现脸肿的情况的。
这样的话，你只要补眠或者是改善你的睡眠质量就可以了。 3、吃盐过多 吃盐过多，也会让你的脸一直处在肿的状态中的，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议你吃清淡的食物，这样就会自然改善你的脸肿情况。 4、饮食过多 有些人喜欢吃冷饮或者是吃凉性的东西，其实在夏天的时候可以适当饮用，但是在冬天，不建议你这样。
不然，也会导致脸肿的情况。 5、压力过大 压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的。像这种情况，你就要改善个人情绪，减少压力。 6、受凉所致 人如果是受凉了，自然也是会浮肿的。
就如你把猪肉放在冰箱里，结冰后，其体积也会增大是一样的道理。人要是常在外面受凉，水分滞留，自然就会出现脸肿的情况。
