重心
我打羽毛球时重心总是不能很快的回来,导致接球时很被动,有什么方法能练一练重心啊
第一要作好预判,打球要有大局观。 第二要多练步伐,这是基础。 第三提高自己击球质量,
打球时,做每一个动作都不要做得太满,就像打拳的人出拳不能把手全部伸直,除非你有绝对把握这一板扣死,这样你就留有余地回来做下一个动作。
你站独木桥啦,练习急骤跳停拉,但熟能生巧也是一个关键哦!!
熟能生巧么,多练习自然会平衡。
答:你要先说说你的打球特点,进攻型还是防守型,还是防守兼备,喜欢打双打还是单打。是力量型扣杀球员,还是技巧性拉吊球员。打后场球轻松吗。如果觉得不用分那么详细,只是娱...详情>>