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考虑颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊, 意见建议:这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
1个回答
1, 长期不运动,突然运动时间一长,寂然纤维被充分拉抻,疼痛是自然反应,建议运动后也做些放松肌肉疲劳的动作。 2,发力的问题,这就不好说了,如果很喜欢并想持续运动下去,建议报名一个羽毛球班系统学习,或看看类似《学打羽毛球》的节目。 3,建议长期做慢跑等有氧运动,条件允许可以配合练习肌肉的器械运动,增...
3个回答
这是网球肘的症状表现,网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。网球肘多采用针灸,按摩,局部封闭进行治疗。
建议您用下列方法治疗。 1、口服三七片,活血止痛,舒筋通络类药 2、热敷,多做按摩,促进血液循环。 3、外用活血止痛膏药,红花油等 医生询问:
慢慢静养段间做些简单康复训练(康复训练网查)
2个回答
病情分析: 你好,一般的情况是有劳损的情况的。另外是本身有颈椎病的情况的。 指导意见: 这种情况一般的情况是可以采用按摩、外用药物的治疗一下的。或自己热敷一下。需要注意平时的保养的,不要劳累和着凉。疼痛厉害的话,可以适当的口服一下止痛药物的治疗的。
呵呵,肯定不是原来的那种左右跑着打,基本都是站着只抡胳膊[鬼脸]
你好! 这是正常现象,经常不运动当身体作大量运动时体内会分泌乳酸,所以感觉肩膀酸,同时由于肌肉疲劳而感觉没劲,经常锻炼习惯后就不会了,另外人体适应疲劳度后就不会发生这种现象,解除酸痛的最好方法是休息,另外用热水热敷,起到使乳酸扩散,放松肌肉的效果。与姿势无关。
练久了拿拍的胳膊绝对变粗(除非不是真正的打而是用较小力度),这是我的切身体会(我打羽毛球十年以上了),并且相应的那边的大腿也比另一大腿粗,但是旁人是不会觉察到的(除非你特意让人看),只是如果穿相对紧身的衣服时自己会感觉出来。不过如果的确是自己的爱好,我觉得这样的付出是绝对值得的(至少我觉得打羽毛球是...
10个回答
会有点,但是不会很明显。。。。。
4个回答
其实是血管比较脆的原因,我们可以服用维C,增加血管弹性。不用担心的 《赠人玫瑰手有余香,祝您好运一生一世,如果回答有用,请点“好评”,谢谢^_^!》
不会呀。只是你经常锻炼的那只肌肉会多一些,显得比另一只粗。
6个回答
可以用云南白药气雾剂,一般7--10天就好了。
你好,打完羽毛球手臂酸多是由于长期缺乏锻炼导致的,你不必过于担心,伸直时肘关节有点麻属于正常现象,平时注意的参加体育锻炼,慢慢就会适应的。
病情分析:您好,经常打羽毛球会出现网球肘,就是肘关节外侧的疼痛,疼痛严重的会影响上臂及前臂,出现肌肉酸痛无力的情况。指导意见:这个病也叫肱骨外上髁炎,外用及口服药物是无效的,而且治疗可能,可以封闭治疗,但是容易复发,需要长期休息不能用右胳膊劳动才有希望恢复。
如果很久没打球了,打之前要先热热身,刚开始时运动量不要太大,下次再打的时候再加大运动量。握拍方法也很重要。
7个回答
到时候打羽毛球的话,可以让胳膊变粗,这个的话是正常的
1、肩部保暖! 2、长期操作鼠标的,胳膊肘要加支撑,不要长期悬空! 3、挥动手臂类体操运动就行。适度,不要过!活动后,感到酸疼减轻微热即可。 4、玩羽毛球恐怕会更糟。 5、坚持数月,就会感到明显效果。
活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松。活动方法如下: 1.抬头缓慢向上看天,要尽可能把头颈伸长到最大限度,并将胸腹一起向上伸(不能单纯做成抬头运动)。 2.将伸长的颈慢慢向前向下运动,好似公鸡啼叫时的姿势。 3....
14个回答
哈哈~~这个叫缺少锻炼 以后多锻炼啊
就是抱孩子抱的了,少抱一些就会好的。
估计是因为你不经常运动吧,忽然打羽毛球导致身体不太适应,才会有胳膊酸痛的感觉。不过问题不大,建议你休息几天,有条件的话可以每天洗热水澡,有空适当活动下胳膊,都能缓解疼痛。有必要的话也可以去药店买点芬必得布洛芬缓释胶囊,解痉止痛、镇痛消炎的,能有效缓解胳膊酸痛。
看你怎么发力了,如果说你的垂直跳跃动作,还有伸直胳膊打头顶球的动作比较多的话,会让肌纤维网细长和有力量的方向发展,这样人会显得更苗条,而且四肢的线条更修长。但是如果下蹲,曲腿的动作多,手上拉不开架子,弯着手臂打球,那时间长了肌纤维会横向发展,四肢肌肉会长的比较男性化。所以锻炼的时候注意动作是很必要的...
胳膊疼是因为肌肉产生了一种酸,在长时间不运动或者剧烈运动之后都有可能出现这种情况,我的建议就是可以晚上睡前那热毛巾敷一下,多按摩和心灵引导,记住今天的疼痛是为明天积蓄力量,所以再多补充蛋白质的情况下一般过几天就好了,温馨提示,运动前记得热身哦,切勿拉伤。
从此不要再打球了,既然你那么在乎身材
我也有过这种经历 是运动过度的表现 如果是正在疼 就轻柔地按摩 捏 敲 如果以后还打羽毛球 就要在结束以后马上捏 要充分放松肌肉 这样就不会疼了
后壁疼说明你运动过量了,并且还暴露出一个问题就是你平时运动量过少,其实继续打也无妨,但是还是要尽量的避免,这个是很明显的产生了过量的乳酸,才导致的手臂酸痛,继续打得话也就会继续的产生乳酸,建议按摩放松,热敷一下,第二天可能还是痛的,但是如果第二天继续打得话里的手臂就会变得异常的轻松,连续几天手臂就会...