那时候我都不逛街的,就去超市买吃的和生活用品,不然宝宝饿了哭的,我跟我老公等到宝宝六个月就一起带出去了
这个有很多的 总的来说就是饮食要规律健康有营养 荤素搭配 多吃蛋白质高的食物 多吃水果 孕期要注意不要吃寒性的食物 特别是螃蟹和绿豆
喝汤,多喝咸汤奶水好,如果老喝觉得烦,可以用鸡汤煮点面条,小疙瘩之类的。
包被,一次性内裤,硅胶宝宝小勺,S号奶嘴多买一个,宝宝护臀霜,宝宝体温计,婴儿理发器,宝宝洗浴用品,洗发花洒
产妇要注意做好以下几方面: 1.产后应及时排尿 产后要及时排尿,这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天可以下床活动,这样有利于身体生理功能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。 卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。 3.产后应该哺乳 母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。 4.注意阴部卫生 产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。
一个人带,是很累,不过看到宝宝能吃能睡心里我开心,现在就算是别人帮我带我也不放心
讲究: 1、过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。 但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染就会引起乳腺感染,乳房出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳。 纠错法: 产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 2、给产妇喝浓汤 这里所说的浓汤,是指给产妇做的脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤营养丰富,最有补养效果。殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易使他们发生腹泻。同时,产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,使身材难以尽快恢复。 纠错法: 应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。
基本上不可能了,宝宝的头骨在三个月后就基本定型了,三个月内想娇正就有可能,宝宝一般喜欢对着妈妈睡,想娇正最好的方法就是妈妈跟宝宝换个位置睡这样宝宝就自愿睡另一边了。
第一招:适当喝水 人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 第二招:多吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。 第三招:增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量 产后妇女最大的问题就在腹部,由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤,造成100%产后妇女腹部松弛,遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕,不仅影响美观,更是产后身体变形的罪魁祸首,无疑是女人的心腹大患。 第四招:自己学会按摩 从产后第二周开始,新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日,新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。 第五招:要注意碱性食物的摄入 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
不能洗头发,我忍到满月才洗的你戴上帽子把头发搞进去不要露出来就不觉得难受了,我是这样子就忍到了满月,听我妈说坐月子洗了头很容易头疼的。
呵呵,你的宝宝我不知道,我的宝宝真的是百日后就好带了,刚开始也整天哭,有时我抱着他跟着他哭,百日后基本就少哭了
我现在天天抱我嫂子女儿,抱的腰酸背痛的,自己宝宝最近在肚子里动得厉害,很辛苦!他们小孩哭了,还说:你连这点都搞不定……真心觉得伤不起,
小孩子胃口是有大小区别的,所以,喂奶的数量也是有区别的呀,一般来说宝宝月子里大部分都是八十毫升左右吧!因为宝宝喝奶比较慢,所以每次喝奶可能保持十五分钟左右。有时候因为喝奶比较慢,还是睡着了,那就不用给他喂了。
01 1女性在生完宝宝后,如果出现便秘,那么可以尝试吃一些五谷杂粮粥。需要材料如下:糙米,燕麦,黑糯米,红豆,黑豆,,莲子。这些食物含有大量的蛋白质,纤维素等成分,能够润肠通便,缓解便秘。 02 2如果有失眠的现象,可以吃一些小米枣仁粥。材料很简单,有小米,酸枣仁,可以根据个人喜好,加入一些蜜糖,白糖来调味。小米有丰富的B族维生素,加上枣仁,有助眠安神的效果。 03 3产后出现贫血现象,可以多喝菠菜猪肝汤。只需要菠菜,猪肝,姜,以及调味品。菠菜的含铁量比较高,有非常好的补血效果,能够缓解贫血,预防贫血。,具有良好的补血作用。
这个不是马上有的,当然也有少数是没生就开始有一点的,需要疏通和让孩子吮吸,慢慢就会多起来的,要有信息,加油哦,是女人就可以的,你是没问题的。
可以吃的,只要是常温下,不要吃冰冷的水果就行。
医生告知:当妈咪尽了一切努力但还是没有奶水时,可以选用婴儿配方奶。婴儿配方奶是十分接近母乳的一种代乳品,是小婴儿首选的代乳品。不过,它仅仅是成分上与母乳接近,无论如何也不能与母乳相媲美。
呵呵 我也刚出满月 我是顺产 我的肚子和你的差不多 在医院生完后给的那个腹带 坚持带吧 刚出满月就是这样慢慢就会好的。
产生忧郁症发病期间在坐月子时候,基本上一个月后会得以缓解,但我还是知道生完孩子的人容易爆躁些,我的小孩和你小孩一样大,五个月,但是我知道我要上班,于是我忍痛没有喂奶给宝宝,再说我上班的地方是公共场合喂奶不雅. 其实你知道你要上班,就应该一边喂奶,一边喂牛奶,这样的话可以在你上班的时候吃牛奶,或者就只牛奶!现在搞得你很累,很累就很烦躁,我能理解,小孩不要看得太重了,别一哭就抱,虽然在月子期间有很多人照顾我,但是我知道坐完月子后就没有看孩子了,当时孩子被别人带得很娇了,硬是要抱着睡,要不就哭而且是那种哭天抱地的哭,我的心在滴血呀,但是没有办法,必须养成她自己独立睡的能力.我宝宝经过两个月的哭期,从三个月后才不那么哭了!而且白天一般是不哭的,睡的时候也不用抱,一放在床上就自己睡了!而且我上班的时候随便丢给谁都无所谓。不用担心宝宝没有吃! 你首先要解决的是,小孩吃奶问题,你在上班的时候家里肯定有人带了,那么你就要带的那个人在小孩要吃奶的时候,自己抱到你上班的地方,这个你一定得改不管那个人是你婆婆还是你妈妈。再就是现在宝宝有五个月大了,应该加点辅食了,我现在就煮稀饭给宝宝了,而且在吃饭的时候会给汤或者蛋给他吃!慢慢会丢掉吃奶的习惯。宝宝一旦依赖人奶的话,如果长大了断奶疾病也跟着来,感冒,发烧等等!我周围有很多小宝宝都是这样的! 其实我的情况和你差不多,上了一整天班,还要回去带小孩,帮小宝宝洗,洗完后喂,直到他睡着,睡完后马上干家务活,拖地,洗衣擦灰尘,然后自己洗,烧水。。。。忙完后已经是十一二点了,晚上三四点还要喂牛奶宝宝。早上又要六点多起来上班,唉一天双一天,看到拖地时老公在叨着烟看着电视,根本没有看到我拖地时叉着腰,腰痛呀!!这时的我就大发脾气,叫他不动我也懒得管,一回家自己睡下,小孩不管卫生不管,最后老公还不是乖乖的搞!女人不要让自己太累了,老公也有做务活的一半责任! 知道该怎么做了吧!
多喝下奶的汤水。鲫鱼汤,猪脚通草黄豆汤。另外产妇一定要休息好。心情好。再就是让宝宝多吸,奶才会越来越多。
宝宝有眼屎,是说明有些上火的表现,建议你平时注意饮食,少吃辛辣上火的食物,蒜苗应该不会影响的
我家的其实还不错就是太啰嗦,我不喜欢别人再我耳边啰嗦,加上月子里本来很多事很烦躁,就更烦了,我也不想这样,控制不住自己的脾气,希望能理解我吧!
难题一:长痘痘 生过宝宝以后,很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”,还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈,如果补得不当,也会令身体内“火”气冲天,痘痘难消。 难题二:妊娠斑 怀孕时长出的妊娠斑,在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是,妊娠斑是一片一片的,而“重灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上脏脏的。
土豆是补充碳水化合物的,没必要多吃,哺乳期需要营养摄入,哺乳期妈妈饮食要注意吃容易消化的,含营养丰富的食物,多喝汤水鱼汤或骨头汤等
尿潴留是指尿液在膀胱内积聚不能排出。产后尿潴留多见于第二产程延长的产妇。由于胎儿对膀胱颈部长时间的压迫,引起组织水肿和神经功能障碍形成产后尿潴留。急性尿潴留时,膀胱极度扩张,如能及时处理,可以恢复功能。 如若拖延过长,则膀胱肌肉将失去收缩的能力形成无张力膀胱,很难恢复功能,给病人带来极大痛苦。 治疗尿潴留的方法,多采用针刺、导尿或药物治疗,往往见效慢,效果不理想,尤其是在农村缺医少药的情况下,出现产后尿潴留后,更难及时治疗。笔者根据大葱或大蒜的辛温解表之药理作用,用其治疗产后尿潴留,收到可喜疗效。取大葱或大蒜300-500克,捣烂成泥状,用纱布包裹,敷在脐下耻骨上膀胱充盈处(也就是中极、关元、气海穴位),15-30分钟后取下,嘱患者排尿,在便盆内放300毫升左右开水效果更佳。
坐月子洗头的注意事项 1、用电暖气或空调控制室内温度,温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水,用自来水烧开然后冷却到38.5度左右,并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油,也比较容易掉头发,洗头的时候不要用刺激性的洗发水,可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后,不要马上束起来,也不能马上睡觉,避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。 5、洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。 温馨提示:以上内容就是关于月子中洗头应该注意些什么的详细讲解。在洗头之前一定要控制好室内的温度,洗头所用的水温也要调节好。洗完头之后千万不能马上睡觉,应使用吹风机吹干。
孕妇坐月子不能吃哪些食物?坐月子要忌食3种食物: 1、忌食过咸食物 因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。 2、其他应节制的食物 葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。 3、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
去广州月子中心坐月子正常情况下是28天左右的,但有些小月子的就不确定,看自己的身体状况咯,在广州一般的的月子中心都提供住、吃、产后康复、婴儿护理等,像这间在广州的月子中心中比较赞。
她也是好心啊,怕你坐月子累到吧。我婆婆怪好,什么都不管。唉!
好好与老公沟通,月子期间最好不要太过于劳累,也不要经常用冷水,对以后身体不好。不知亲在生孩子之前婆媳关系是否融洽,若不融洽,婆婆不来也不要强求,来了能分担一点是一点,也不要太过于抱怨,若婆媳关系不错,就直接跟婆婆沟通一下。老公回家多要老公看看孩子,说一些温暖的话语,千万不要抱怨,很多夫妻关系破裂都是在这个时期发生的。切记,不要忽略对老公的关心。
一般外用药是不会影响母乳的宝宝的,但是要注意的是你摸了活络油之后最还是不要接触到孩子,可以采用母乳瓶喂的方式,因为怕气味刺激到孩子。
哺乳期是可以吃百合的,对大人孩子都有好处的,可以清火化痰,预防便秘等不适的症状的,但建议不要贪吃哦,吃多了也不行的。
他高兴的时候就放到床上或车上,慢慢就惯回来了,我家孩子月子里抱的多,出月子后我自己看了哪有时间老抱着她啊,就老往小车上放,慢慢她就喜欢在小车里自己半躺着玩了,过了一个夏天也没起痱子
吃了少量没关系,但是不要多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲等。
乳管有点堵了,多按摩,用热水敷,乳头裂可以买乳头保护霜擦,或者买乳头保护罩,停几天奶,奶会少的
在哺乳期间,需要看口腔科医生检查确诊。一般需要积极服用药物消炎药和止痛药缓解症状。有龋齿必要时修补治疗。注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
产后抑郁的发病病理一般都是心理诱因,比如新妈妈自身的心理素质差、家人关心不够、新妈妈压力增大。因此产后抑郁只要多加注意,都是可以预防或者治愈的。 新妈妈本身的心理素质较差 产后抑郁与新妈妈的心理素质和社会认知也有关系。有些新妈妈的心理素质较低,常常自卑、自责、悲观厌世,这种情绪在产后达到顶峰,容易使新妈妈产后出现抑郁。 家人关心不够 新妈妈在生产中的贡献很大,付出很多,都希望得到家人更多的肯定和认可,如果新妈妈没有得到,就容易产生抑郁情绪。 另外,产后新妈妈特别敏感,一点点小事都会牵动她丰富的情感。家人细微的情感表露,有可能让她情绪不稳,出现抑郁情绪,如果有责备、埋怨或其他表示不满的行为,更容易导致产后抑郁。 压力增大 新妈妈在生产之后,生活压力增大,相应地,心理压力也增大。每天哺喂婴儿,观察婴儿健康状况,婴儿的哭闹常常耗费新妈妈大部分的精力,让新妈妈容易烦躁,也使新妈妈产生手足无措的感觉,这时候新妈妈容易产生挫败感,怀疑自己的能力,对自己能否胜任新妈妈的工作产生怀疑,这种怀疑的加深,容易带来产后抑郁。 生产时的创痛没有得到平复 生产使新妈妈经历了剧痛,产后伤口恢复需要较长的时间,新妈妈容易烦躁。如果在产后恢复不良,发生其他情况,如感染、发炎、伤口绷裂等情况,身体有更长时间的不适,新妈妈对健康的担忧加剧,渐渐产生了对生育价值的怀疑,这也容易引发产后抑郁。
人和人不一样,有的人自己吸收吃的东西,有的人吃完能有奶,你老婆属于自己吸收那类。再给她吃,她更胖了,也没奶。
前34个月晚上喝奶和半夜醒来都是抱着喂的为了安全起见躺着喂奶你犯困容易压着宝宝导致宝宝窒息后面56个月都是躺着喂的。现在宝宝不喝奶了前几天才断奶的。
月子期间的宝宝你每个小时给他喂一次奶就好了,因为宝宝现在已经,出生一个月多一点了,所以你给她的喂奶量要增加最少的100毫升左右。
哺乳期最好不要拔牙,因为拔牙过程中要使用麻药等药物,有的拔完牙还需要打几天消炎针,这些都会影响哺乳。可以跟大夫商量一下有没有暂时的处理办法,最好等宝宝断奶后再拔牙。我哺乳期也是因为一颗智齿疼的睡不着觉,口腔医院的大夫先做的短期处理,结果既不再疼的难受了,也没有影响哺乳。
01 1宫缩乏力是产后出血的病人本身最常见的原因的。子宫肌纤维和产后出血息息相关的,一旦病人出现子宫肌纤维收缩无力的时候,也就是宫缩乏力的时候,那么会失去对血管的有效压迫作用,产生产后出血。 02 2而且一些产妇因对分娩有着过度恐惧的态度,往往会容易出现极度紧张的趋势的,尤其对一些对阴道分娩缺乏足够信心的人。往往容易进一步引起宫缩不协调的症状,而且会引起宫缩乏力的问题。 03 3产程过长造成产妇极度疲劳,而且有的女性有全身衰竭的症状,就容易有产后出血症状的。而且一些产程过快的人,其实往往容易引起子宫收缩乏力的症状。一些羊水过多的人容易有产后出血的症状。 04 一些产妇因对分娩有着过度恐惧的态度,往往会容易出现极度紧张的趋势的,尤其对一些对阴道分娩缺乏足够信心的人。往往容易进一步引起大出血的症状。
跟你一样一样的,这月初该来的月经没来,好像发现过几滴血而已,希望下月正常。
增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。 母乳期的妈妈们一定要注意,平时的饮食要保证优质蛋白质,蛋白质的质量关乎着乳汁的质量,乳汁不好宝宝需要的营养就跟不上,很是影响宝宝的生长发育。比如:鱼、禽、蛋、瘦肉等食物都可以提供丰富的优质蛋白质,哺乳期的妈妈每天应100克的鱼、禽、蛋、瘦肉(根据自己的情况增加)。 有荤有素,粗细搭配 我们现在所吃的食物里面的营养成分是不同的,哺乳期的妈妈如果你挑食、偏食的不良饮食习惯是要都改掉的,每天的食物品种要丰富,荤菜素菜搭配着吃,经常吃些粗粮、杂粮,这对改善便秘有好处。动物内脏含丰富铁质,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。
方法步骤: 01 1医生对老公说,流产对于育龄妇女来说是对身体最大的伤害,也会对子宫造成威胁,。因此,在流产后尽快恢复体力,是一个循序渐进的过程。饮食调养是最好的方法,因为没有药物的副作用! 02 2老公买了很多红枣。医生说红枣不管什么时候都对女性的身体好,具有补血养气的作用。特别是产后气血不足。因此我的一日三餐总有一点含枣! 03 3豆浆大米具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。所以家里总是豆浆大米的。虽然现在我的身体恢复了,但这个习惯我们还在保持!
人们坐飞机时,在飞机起飞或下降时,由于大气压力的改变,会引起耳朵内的鼓膜内陷,引起耳鸣,耳部会感到十分不舒服。对于小婴儿更是如此,孩子不会述说,只能大声哭闹。但是人的耳朵有一条和咽部连通的通道即咽鼓管,通过吸吮和咀嚼,可以减轻鼓膜的压力。因此在飞机起飞或降落时,给孩子吃奶或喝水就可以解决这个问题。因此小婴儿是可以坐飞机的。
内分泌系统还没恢复 产后腰痛说白了就是月子期间的腰痛,月子期间内分泌系统发生很大变化。胎儿顺利分娩出来,连接骨盆的韧带也变得松弛。而月子期间,新妈妈的子宫暂时回不到孕前的状态,这使新妈妈的腰部支撑力有所增加。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。 而分娩后的新妈妈不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。 月子期间的生理变化引起腰痛 孕期的腰酸背痛往往集中在生完宝宝之后,特别是刚刚生完宝宝的月子期间。月子期间,由于新妈妈的子宫没有恢复,腹部会稍微向前隆起,而在站立的时候,重心前移,为了保持身体的平衡,新妈妈的身体会向后倾斜,重心向后转移落在了臀部上方,新妈妈上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。有了这种特殊的生理变化,站立的时间稍微久一点,新妈妈的背部肌肉、韧带就会过度紧张而出现腰背部、骶骨疼痛。 因此,月子期间新妈妈的体重不能增加太多,这会增加新妈妈的腰部负担,很有可能引起腰酸背痛。月子期间要适当进补,过度进补,会导致身材肥胖。这也是在一定程度上加重了新妈妈产后腰痛的程度。 照顾宝宝姿势不正确和缺少运动 从生完宝宝那一刻起,就要开始照料宝宝了,如洗澡、穿衣服、换尿布,经常从弯腰从床上抱起宝宝等。很多新妈妈为了迁就宝宝,自己侧身、弯腰等姿势喂奶,采取这种姿势给孩子喂奶,往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中,造成腰肌劳损而腰痛。新妈妈给宝宝喂奶时注意采取正确姿势,就以坐着喂奶的姿势为例:妈妈坐在椅子上,尽量靠里坐,在背后加一个靠垫,这样可让腰背有支撑的力量。 另外,很多新妈妈产后很娇气,不愿意下床活动,总是躺或坐在床上休养,躺的时间太久,腰部肌肉缺乏锻炼,也容易出现腰痛。再加上体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,这些因素都会造成腰肌劳损而发生腰痛。 新妈妈不要贪图安逸过多躺卧,从怀孕早期开始就应坚持做散步等适当运动,或适当做一些预防腰痛的体操,以加强腰背部的柔韧度。 睡觉以及起床的方式不对 其实月子期间,新妈妈的腰痛,还有一个原因就是在孕期的时候,在平时的一些生活小细节上面,不加注意导致的。在怀孕后期,当腹部隆起,很多准妈妈起床时,总是叫老公帮忙从背后推一把。因为这样,准妈妈才能才能起身。其实这种方法是不正确的。直接从仰卧的姿势起床肯定对腰部肌肉造成影响。 准妈妈是不适宜睡觉仰卧,睡觉应该以侧卧为主,特别以左侧卧位感觉最舒服。为了让全身放松,准妈妈可以在两腿之间放一个垫枕头。如果还觉得背部显得空,还可以在背部放一个小枕头,可以靠一靠。准妈妈的床上放多少枕头都不为过,只要让自己觉得舒服就行。 准妈妈从床上起身时,要缓慢有序地去进行,避免腹部肌肉紧张。仰卧起身前,先要在床上转动身体变为侧身,肩部前倾,屈膝,然后用肘关节、手臂支撑起身体,腿部从床边移开并坐起来。
亲你应该是遇到喂养问题了!需要哺乳指导上门给你评估!在建议合理的追奶方案!我不知道你你是在哪个地区!没法给你推荐
母乳喂养坚持8个月 专家认为很多年轻母亲,出于自己体形考虑,或者是工作上的压力,在孩子两三个月时就开始断奶,这对宝宝来说,既不公平也不利于他的成长。 有条件的话,可让宝宝吃到8个月再断奶。因为从宝宝8个月起,母乳的营养成分开始降低,母乳量也逐渐减少,渐渐不能满足宝宝的需求了。 断奶太晚同样有害 相比断奶早来说,断奶晚也同样不合适宝宝的成长。 宝宝断奶时间最好不要超过一岁,以免由于宝宝过分依恋乳汁,而较少摄入肉、鱼、饭菜及其他辅食,造成消瘦、营养不良、体质差、经常生病等不良后果。 粗暴断奶不可取 断奶是宝宝出生后需要和母亲一同共渡的第一个关口,对双方来讲都是一个大事,都要在心理和生理上适应和接受,因此粗暴的断奶方式非常不可取,必须逐渐过渡有个准备阶段。 宝宝在4个月左右就需为断奶做准备。适当地为宝宝添加辅食,让宝宝开始认识母乳以外的食物。这样不仅利于宝宝的生长发育,均衡营养,还可以训练宝宝的咀嚼和吞咽功能。 随着前面4个月的铺垫,此时8个月的宝宝已经习惯甚至喜欢添加的辅食,于是妈妈可以从减少一次哺乳开始,用辅食来代替。以后逐渐减少哺乳次数直到最后彻底用奶粉和辅食代替母乳。 一般情况下,断奶需要2~3天的时间,就算宝宝很不适应,断奶在一周之内也能完成。 尽管最初断奶时宝宝会有些急躁、不适应的反应,但是妈妈给宝宝更多爱抚的同时不要迁就他,以免不能成功断奶还纵容宝宝的坏脾气。断奶期间妈妈最好亲自喂他吃饭菜,还要多陪伴他,让他感到虽然吃不到母乳了,妈妈还是在他身边关心照顾他、保护他,减少断奶对宝宝的心理伤害。 广东省妇幼保健院儿保科钟细霞主任认为,随着婴儿长大,需要的营养也会相应增加,母乳的量不会因此增加,其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要,有增加辅食的需要。除此之外,孩子的乳牙也随生长而萌出,渐渐能适应除液状外的半流质和半固体食物,其咀嚼和消化功能也逐渐形成并成熟,有增加辅食的能力。 断奶过晚会使孩子口腔不适应,对非流质的食物不感兴趣,不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食,甚至是含在口中不吞咽甚至呕吐出来,一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果,甚至影响其智力发育,二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。 断奶也需一步步来 妈妈们首先要明白断奶很重要,但必须讲求孩子生理上和心理上的过渡和适应。钟细霞称,想顺利地断奶,不应到10个月大时才加辅食,一般情况下,孩子4-6个月大时就可以开始添加辅食了,此时是从母乳喂养转辅食的第一步,添加的辅食应是糊状食物,如米糊、菜泥等,其后在7-9个月、10-12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差,即使到添加固体辅食后,也应首选质地软、易消化的食物。 辅食的添加方法,可以先从每日减少一次哺乳而以辅食来代替,逐渐增加减少哺乳的次数,减少的母乳都以合适的辅食代替,这样到10个月就可以完全顺利断奶了。 天凉时分 断奶佳时 断奶以春秋两季为佳,这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。如果秋季小儿遇到腹泻等病时,还可以适当推迟几天,待恢复健康后再考虑断奶。其实,对于一些本来就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉为食的孩子来说,断奶比较容易,也不必太过拘泥于断奶的时机;若母乳充足,则最好还是选择时机来断奶。 当孩子10个月左右该断奶的时间正好在夏季时,最好稍微推迟到秋凉时。夏季由于孩子饮水较多,胃口不佳,此时断奶容易发生消化不良、腹泻。普遍来说南方比北方要注意断奶时机的选择。钟细霞主任说,南方地区由于夏季天气普遍较热,气温高容易影响孩子胃口,在广州,10月底11月左右的气候比较适宜断奶。 3岁前婴儿少喝鲜奶 断乳并不是停止一切代乳品,而是戒断母乳喂养,以代乳品及其他食品来取代,如配方奶粉。孩子处于生长发育时期,对钙的需求量较成人大,配方奶粉、牛奶就为孩子提供了最佳的钙来源。断母乳所断的钙源,可以从牛奶和配方奶粉中获得,这是一种较为理想的喂养模式。 钟细霞主任认为,断奶后至3岁前的孩子,每日应该保持饮用400ml左右的奶粉,此时应尽量不喝鲜奶,皆因鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7:3,酪蛋白不易消化,不适合3岁前孩子饮用,否则也会造成营养差、身形消瘦。 断奶后营养补充需注意 断了奶不等于孩子可以随便吃,或者与成人同饭菜。专家认为,断奶后饮食安排好坏,直接影响孩子发育及健康,不可随便。 断奶后,要保证婴幼儿每日需要的1100-1200千卡之间的能量,以及35-40克的蛋白质。因此蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要,如瘦肉、鱼、蛋等。主食以粥、面为主,副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主,水果适量。烹调时应将食物切碎、煮烂,可煮、可蒸、可炖,不宜油炸及使用刺激性配料。 此外,断奶后宝宝的进食次数,一般每日以4-5餐为宜,分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证营养,如牛奶、鸡蛋等,午餐宜清淡些。 另外,初断奶的孩子容易食欲不佳,要引起孩子的食欲,饭菜要色、香、味、形经常变换花样,有助于促进孩子食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。 婴幼儿1岁前辅食添加表 月龄添加辅食(每日)4-6个月蛋黄1/4个至1个、米糊、鱼泥、动物血、豆腐、菜泥、水果泥7-9个月烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肉末10-12月厚粥、软面、挂面、馒头、面包、碎菜、油、豆制品 宝宝4个月后,不论采用哪种喂养方法,这时候都应开始添加辅助食品了,以满足宝宝的生长发育所必需的热能及各种营养素。 提醒:3个月以内的宝宝一般不应该添加辅食。 不足3个月的婴儿,其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构。如果太早添加辅食,会引发宝宝消化不良,导致腹胀、腹泻,给发育不成熟的肾脏带来很大的压力,留下隐患。 添加辅食的理由 理由1 乳汁已经无法满足宝宝的生长需求 4个月后,单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求,必须添加辅食,帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养,满足生长发育的需求。 理由2 为“断奶”做好准备 婴儿的辅助食品又称断奶食品,其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品,而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。 理由3 训练吞咽能力 从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物,宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽,宝宝需要学习另外一种进食方式,这一般需要半年或者更长的时间。 理由4 培养咀嚼能力 宝宝不断长大,他的牙粘膜也逐渐变得坚硬起来,尤其是长出门牙后,如果及时给他吃软化的半固体食物,他会学着用牙龈或牙齿去咀嚼食物。咀嚼功能的发育有利于颌骨发育和乳牙萌出。 添加辅食的时机 时机1,宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物; 时机2,吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来; 时机3,消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。 特别提醒:具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康及生长状况决定。 添加辅食的原则:量和速度都应循序渐进。 原则1 添加的量――由少到多 每添加一种新的食品,必须先从少量喂起。而且大人需要比平时更仔细地观察宝宝,如果没有什么不良反应,再逐渐增加一些。 例如:添加蛋黄,先从1/4蛋黄加起,如果宝宝能够耐受,1/4的量保持几天后再加到1/3,然后逐步加到1/2、3/4,最后为整个蛋黄。 原则2 添加的品种――由一种到多种 给宝宝添加辅食,只能一样一样地加,宝宝习惯一样加一样。要等宝宝适应后,再添加新的品种。 例如:添加米糊,就不能同时添加蛋黄,要等宝宝适应米糊后才能开始添加蛋黄,等宝宝适应了米糊和鸡蛋黄后,再添加土豆泥。 原则3 添加的浓度――由稀到稠 添加初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品。 例如:米糊→粥→软饭。 原则4 添加的形态――由细到粗 添加固体食品时,大人可先将食物捣烂,做成稀泥状;待宝宝长大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,以后再做成块状的食物。 例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁。 特别提醒:添加辅食要在宝宝身体健康的时候进行,宝宝生病或对某种食品不消化,不能添加甚至或暂停。 添加辅食的顺序―― 第一步:在日常奶量以外,适当添加米糊、麦糊、果汁和菜汤。 第二步:添加蛋黄泥。从喂食1/4的蛋黄开始,慢慢过渡到整只蛋黄。 第三步:添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。 添加辅食应该是一件开心的事情 要有足够的耐心 第一次喂新的食品或固体食物时,宝宝可能会将食物吐出来,这是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。 特别提醒:需要连续喂食数天,宝宝才可能习惯新食品的口味。 创造愉悦的进餐氛围 最好在宝宝心情舒畅、你自己感觉轻松的时候,给宝宝添加新的食物。 特别提醒:你和宝宝的情绪都会影响宝宝对新食品的兴趣。 读懂宝宝进食时的肢体语言 肚子饿、宝宝对食物感兴趣时,他会兴奋地手舞足蹈,身体前倾并张大嘴。相反,如果不饿,宝宝会面对食物紧闭嘴巴,把头转开或者干脆闭上眼睛。 特别提醒:勉强和强迫只会让宝宝产生反感,把享受美食当成痛苦。 妈妈应该了解的注意事项 每次喂食一种新食物后,必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等全面状态。如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等不良反应,应立即停止喂食,并带他去医院。 添加辅食过快过量,会加大宝宝肠胃负担,引起消化系统的麻烦。 将食物装在碗内,用小匙一口口地喂,让宝宝渐渐适应成人的饮食方式。当宝宝具有一定的抓握力后,可鼓励他自己拿小匙。 添加辅食最好安排在宝宝喝奶之前,这样不会因为肚饱而无兴趣尝试辅食。 如果宝宝性格比较温和、吃东西速度比较慢,千万不要责备和催促,以免引起他对进餐的厌恶。 妈妈亲手做的,就是最好的 市场上有许多成品婴儿辅食,卫生、方便,可省去许多制作的麻烦。但我们还是提倡妈妈自己动手给宝宝制作食品,这不仅经济实惠,还有利于保持食物的新鲜度,确保没有任何添加剂。 卫生安全是首要 一定要选用新鲜的天然的原料。最好现做现吃,不要把制作好的食品存放过久。 有皮的水果和蔬菜,应去皮后再加工制作;切忌用已破损或糜烂的水果及蔬菜(哪怕已经剜除了溃烂面也不行)制作辅食。 烹饪时一定要煮熟煮透。特别是鸡蛋、鱼虾和肉类,以免发生感染和过敏。 不放或少放调料,特别是添加辅食的初期,原则上不放调味品。 制作辅食和喂食前,一定要剪短指甲、清洗双手;保证所有用具和餐具清洁干净。 4-6个月 果 汁:新鲜水果洗净切开,将果汁挤出后以纱布过滤,1份原汁加等量冷开水。 菜 汁:绿色新鲜蔬菜,去除大茎,放入沸水中稍煮,去除菜叶,菜水冷却后即可食用。 米麦糊:将米粉或麦粉置于碗中,加开水调和成糊状。 7-9个月 果 泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,用汤匙刮取果肉,碾碎成泥。 菜 泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切段,放入沸水中煮熟,置于碗内用汤匙压碎成泥。 蛋黄泥:整只鸡蛋水煮,开锅后再煮10分钟,把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。 特别提示: 1. 不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食,这容易引起宝宝食欲减退。 2. 对蛋黄过敏的宝宝,应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后,再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁,才能尝试喂蛋黄。 肉泥:里脊肉洗净用汤匙刮成泥,加入少许水搅拌均匀,置于碗中蒸熟。 鱼泥: 鱼去皮去骨洗净,蒸熟后捣成泥。 豆腐泥:开水冲净后,去外层硬皮,以汤匙捣碎,加适量开水调匀后蒸熟。 稀饭:米洗净后加10倍水,浸泡30分钟,大火烧开后改成小火煮50分钟,熄火后再焖10分钟,以汤匙捣碎后喂食。 蔬菜粥:饭加5倍水,煮15-20分钟,熄火后焖10分钟,将烫过的青菜嫩叶捣碎,加入稀饭中搅匀即可。 肉泥粥:饭加5倍水,煮15-20分钟,熄火后焖10分钟,将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。 10-12个月 剁碎的蔬菜:菜叶洗净切碎,放入锅中加少量水煮熟,稍捣后即可喂食。 蒸蛋:蛋打入碗中,加水或汤汁至8分满,放少许盐打均匀,蒸熟。 不能让宝宝吃的食品: 蜂蜜:虽然属于天然食品,但因无法消毒,其中可能含有肉毒杆菌,会引起宝宝严重的腹泻或便秘,不适合给1岁以下的宝宝。 容易引起过敏的食物:鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等。 刺激性的食物:咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。 口味太重的食物:太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。 不易消化的食物:章鱼、墨鱼等。 纤维太多的食物:芹菜、竹笋等。 含人工添加物的食物:方便面、膨化食品等。
照样可以哺乳孩子,由于接触孩子太近,可戴口罩的情况下喂奶。 哺乳期青霉素类,头孢类口服的能吃。 但是如果不严重,能不吃药最好。 多喝开水,盐水漱口,蒸汽熏鼻都能缓解症状的。
小柴葫可以。我月子发烧都是喝那个。还有一种就是贴足贴也可以。感冒很快好。还有煮点姜糖水也可以。你自己试一下看看。我现在也是哺乳期。最害怕感冒
最好要母乳喂养,如果是身体的原因不能喂的话,就在宝宝出生就不要喂他吃,这样经常不吃的话就会回去的,不能挤,如果挤的话会越来越多的。
产后收腹带三洋的还不错 的,质量好,口碑很好的,但是这个东西一定要坚持天天用,而且要用一段时间才有明显的效果的,坚持就是胜利的了。
橄榄油选择食用的初榨的最好,另外宝妈最好看下是进口原装还是国内分装,我之前做橄榄油的!
应该如何正确坐月子: 中医对分娩前后的身体状况作了一个形象的描述:产前一盘火,产后一盘水。 怀孕后期,孕妇体内有两个心脏在跳动,新陈代谢水平很高,吃得特别多,代谢废物也多,很容易上火。一朝分娩后,各种激素水平一落千丈,降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样,表现为一片寒相,再吃雪糕,什么病都来了。中国女人生完孩子后就得补,不能乱来。 具体补什么,有很多传统的经验,比如,多吃鱼,吃鸡,用桂圆煲汤喝,菜里放姜醋,还可以用一点活血温通的中药,比如阿胶。 “老祖宗传下来的就是对的,产妇坐月子不要乱来”,具体来说,坐月子不能吹风,不能凉着头,洗头发可以,但要用热风吹干;不能吃西瓜,西瓜是凉性的,即使要吃,也要温热,并加一点姜;不能做体力活,等等。如果乱来,可能落下很多病根,如产后风、肚子痛、腰痛。 传统的方法中有一些还是对的,毕竟它是一种经验之谈,但是有一部分还是有一些问题,容易使许多没有经验的年轻妈妈走入误区,白白受罪。身体的恢复与生男生女没有必然联系,各器官都需要42天才可以完全恢复。 一些人认为的不要让产妇受风是正确的,但是不能不通风,最好每天都要通风1~2次,时间最好是30分钟。每日少吃多餐,一天吃5次~6次,这样对产妇的胃肠功能恢复有好处,但是也并不是产妇就只吃鸡、蛋,事实上,产妇吃饭可以正常,只是每天加餐多喝一些容易产奶的汤就行。还有就是产妇生活用水并不是非要开水晾凉,只要是温水就行。 饮食方面,一些传统的方法认为不能吃水果和蔬菜,这是不对的。产妇很容易便秘,所以蔬菜和水果是需要的,蔬菜要煮烂了食用。而水果主要选择香蕉和苹果,可以热一下吃,防止受寒。 整整一个月不洗头洗澡,不利于个人卫生。洗时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行。
哺乳期不能用隔离霜和BB霜,里边含有汞等化学成分,对宝宝健康不利。 注意饮食均衡,加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要乱用药,可用天然的乳液和保湿水。
孕期与哺乳期妇女不宜烫发。此时妈妈们的头发脆弱,易脱落,烫发会加剧头发脱落且化学剂对胎儿及婴儿不利。 不过烫也烫了,怎么办呢?只要没有染发就好! 爱美之心人皆有之,何况是刚生完宝宝的妈妈啊!不过我也在宝宝吃母乳时烫了但挺后悔的,怕造成什么遗憾,但是既然已经做了,后悔也没有用,,做过了就别后悔啊! 有分析说烫发剂的药剂通过血液循环,再影响到母乳,影响不是很大。 你要保持好的心情,因为你心情不好,会影响宝宝的。宝宝也会心情不好的,因为宝宝和妈妈是心有灵犀的! 祝福你的宝宝健康成长!祝烫了头发的你更美丽!
催乳的汤汁类比如炖排骨汤,炖鸡汤,炖猪蹄,豆腐汤,青菜汤等。也可以让医生配一些药膳催乳。中药店里的通草效果就很好,一般都做成通草鲫鱼汤,通草猪蹄汤。
这个我最有经验了, 我怀孕之前就有痔疮的,所以在月子里也是如此,你每天要吃水果蔬菜,或是喝蜂蜜水,多喝白开水也行,一定要保证大便不能干燥,大便完了之后一定要用盐水洗肛门,或是泡泡,然后在上点痔疮药,我那时用的是马应龙的,放心,这个对宝吃奶没有影响的,因是直肠末端给药,所以根本到不了乳汁里。一定要上药,晚上睡觉前泡泡,然后上点药,还有就是大便完了之后,一定要上药,二天或是三天准好,或是好转
亲爱的不要的哦不要这样的哦这个你给孩子吃了的话宝宝是很容易拉肚子的哦同时高温和低温都是会造成奶奶营养流失的哦亲这样是不好的哦亲。
首先,容易引起生殖器官感染.产后女性的子宮颈充血、水肿、宫颈壁变薄、宫颈管变宽,直到产后10大左右宫颈口才开始关阳L而胎盘附着处的子宮内膜在汇常情况下需要6—8周才能完全长好、愈合;加之分娩时女性体力消耗大,故身体虛弱,抵抗力下降.因此,捉早进行性生活容易将细菌带入,影响子宮内膜创而的愈合,延长恶露的排出时间,发生阴道炎、子宮内膜炎、输卵管炎、盐腔结缔组织炎及月经不调等妇科疾病. 其次,产后这段时间内女性的阴道壁黏膜软弱,捉早进行性生活容易造成不和儡如果存在会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂或会阴侧切术不适等,性生活时会发生疼痛、出血及器官损伤,从而影响伤口愈合.
一般哺乳期间乳头疼都是因为宝宝吸允用力过大引起的,这个可能是因为奶水不足引起的一般奶水不足的话,一定要多补充一些营养来帮助促进乳汁的分泌
哺乳期去做的话,是要用药的,有些药是会影响的。
不要生气,不过你也可以飙给他家看看,坐月子要安静,不然对大人对孩子都很不好。
No.1 如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。 No.2 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为3%,喝后容易产生饱腹感,既不易使人发胖,又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策,脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的,但有助于控制脂肪过多摄入。 No.3 每天吃5两深绿色蔬菜,深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素,如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物,这样可以增加热量消耗。 No.4 每天最少吃3两主食,不吃主食固然可消耗身体脂肪,但会产生过多代谢废物,对健康不利。主食中最好有一种粗粮,如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素,吃后不仅让人不容易产生饥饿感,还不会吃得太多。