二、维生素E的主要作用 1、促进性激素分泌,提高生殖能力 对育龄男子来说,维生素E能提高体内雄性激素的提高,精子数量明显增加,精子活力明显增强。对育龄女子来说,维生素E能提升体内雌性激素的浓度,提高生育能力。维生素E对更年期妇女也有很大的帮助。 2、抗自由基,抗衰老 1960年,有研究机构发现一个奇迹:正常人体细胞在体外培养,一般分裂60-70代就会衰老直至死亡,但如果在培养中加入维生素E,奇迹发生了,细胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是说,人体细胞寿命翻了一番。 1996年5月,一份研究维生素E如何发挥抗衰老功能的报告公开发表,该研究报告指出,大量摄入维生素E补充品(每天400国际单位)能有助于延缓在细胞转移和新陈代谢过程中发挥作用的某些蛋白质的衰败,从而保护脑组织和免疫系统免遭和年老有关的氧自由基的破坏。 也有专家指出:研究显示维生素E能加快清除受损细胞和衰老细胞的速度,这样就可以在某种程度上延缓衰老的过程。 3、心脑血管的保护神 作为强抗氧化剂的维生素E,在防治心脑血管疾病方面,愈来愈显示出它的神威。更多的证据有利于这样观点的确立:维生素E能降低心脑血管病即心脏病和脑卒中的患病率,并对其有治疗作用,能减少心脏病和脑率中的再次发作和降低死亡率。 冠状动脉搭桥手术常是冠心疾病病人的救命措施,但搭桥手术后患者冠状动脉再堵塞是这类病人的“心病”。有人对156名曾做过搭桥手术的40-59岁的中年男子进行了研究。结果发现,每天添加100国际单位或更多剂量维生素E的人发生动脉硬化冠状动脉再闭塞的过程明显要比每天服用100国际单位以下的缓慢。有专家认为:“维生素E补充物的长期服用者死于心脏病的可能性比不服维生素E的人要低60%。”也有专家感叹的说:“不服用维生素E造成的危害等同于吸烟的危害。”更有一位维生素E研究专家这么说:“任何有心脏病家庭史的人如果不每天服用维生素E补充物都是愚蠢的。” 不少专家认为,每天维生素E的量要达到400国际单位,并要坚持长期服用,才会有较明显的防治心脑血管病的效果。 4、防治老年痴呆 如果服用较大剂量的维生素E,那么患老年痴呆症的危险性会大大地减少。美国有一项对633名65岁或年龄更大的个人进行了跟踪观察。至少4年以后,研究人员经过检查有91人诊断为“可能患有老年痴呆症。”但有一个令人吃惊的意外发现,在27名每日补充维生素E200-800国际单位的人当中没有一人发生老年痴呆症(其中也发现每日仅服用30个国际单位维生素E的能减少老年痴呆症发病的可能性)。 有一项对341名患有中度老年痴呆症的病人进行观察的研究,发现在服用维生素E这一组的病人中至少有一半人的病情进展得到了延缓,而服用安慰剂对照组的病人中多数病情继续恶化。研究者认为普通而古老的维生素E在治疗老年痴呆症方面比得上处方药的治疗作用,而且非常安全。由此,美国精神病协会向诊断有老年痴呆症的个人推荐维生素E。 5、保持身体免疫力 一些欧洲医学资料提出,维生素E能调整因老化而造成的免疫力的下降,这种免疫力的下降容易使老年人得传染病和感染性疾病。捷克共和国的研究人员发现,住在老人院的老人们如果每天服用400国际单位维生素E和1000毫克维生素C,就较少发生病菌感染。 6、增强肝脏的解毒功能 当体内维生素E充足时,肝脏就有能力解除以下物质的毒性: ·漂白剂 ·杀虫剂 ·化肥 ·其他环境的污染 相反,当体内维生素E不足时,这些物质都会使肝脏受损。 7、预防白内障和黄斑变性 一系列不同角度的研究显示,老年人维生素A、维生素C、维生素E的缺乏常会增加患白内障和黄斑变性的机会。如1996年11月《哈佛健康通讯》胡萝卜素(1万国际单位)能有助于降低产生白内障和黄斑变性退化的可能性。所以,有专家认为,为减少形成白内障和黄斑变性退化的可能性,可坚持每天服用1万国际单位的维生素A、1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E。 8、协助抗癌 有资料表明,血液中维生素E含量过低,人就会增加50%患癌症的可能性。研究显示,无论是从饮食中吸收的还是另外添加的维生素E都有助于减少患某些癌症的危险。对维生素E都有较深研究的专家认为,维生素E能担当起保护身体免患肺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌的任务。 9、协助治疗糖尿病 血液中维生素E含量低的人患Ⅱ型糖尿病的可能性要高于常人的4倍。由芬兰研究人员对944人进行的一项研究首次提供了流行病学证据,证明维生素E能使患Ⅱ型糖尿病病人的胰岛素和患心脏病的老年人体内的胰岛素更有效地发挥作用,从而起到一定的治疗功效。 10、神经异常 维生素E对维护人体正常的神经功能有较重要的作用。如果因患某些病如严重肝病、慢性胰腺炎、慢性腹泻等而导致消化吸收不良,引起维生素E的缺乏,会造成神经损伤,出现肌肉无力、步伐不稳等症状。如果补充维生素E,那么这些神经受损症状会好转或减缓。所以,对那些患消化吸收不良的人服用维生素E是一项预防和保护神经受损害的有效措施。也有专家提到,较大剂量(400国际单位以上)的维生素E对治疗帕金森氏症、癫痫、迟延性运动障碍等疾病也很有帮助。 11、经前期综合征 有专家提到,受经前期综合征折磨的妇女如果定期服用400国际单位的维生素E补给品,有关症状能得到一定的缓解。有报道说,一位很有专长的妇科专家,她也是每天服用600国际单位维生素E来治疗她自己的这一病症。 三、维生素E的主要食物来源 维生素E在自然界中分布广泛,一般情况下不易缺乏。维生素E含量丰富的食品有:植物油、麦胚、硬果、种子类、豆类及其他谷类;蛋、鸡(鸭)肫、绿叶菜含有一定量;肉、鱼类动物性食品、水果及其它蔬菜中含量很少。由于维生素E遇光、热、碱易破坏,在食品加工过程中维生素E损失很大,如:绿色蔬菜烹调后损失率为65%,坚果焙烤后损失率为80%,谷物加工后损失率为80%,一般人没有食用新鲜的生蔬菜和生坚果的习惯,因此靠食用以上食品来补充维生素E明显存在摄入量不足情况。因此每日补充一定量的天然的维生素E对健康大有裨益。 维生素E有合成和天然两种,都有功效,但天然的维生素E较合成型更易于吸收,在人体组织中储留时间更长久,作用可能是合成型的两倍,当然,天然型的价格要贵些。 四、维生素E的补充 在正常进食的情况下,一般每天服用100毫克。当超过每天400毫克时,维生素E像阿司匹林一样,有轻度的抗凝作用。当维生素E剂量每天超过3200国际单位时会发生毒性作用,表现为头痛、腹泻、血压升高等症状,严重的称为维生素E中毒症。所以,过量补充维生素E危害很大,需谨惕。 五、维生素E慎与五种药物同服 维生素E与下列五种药物同时使用时,一定要在医生的指导下进行,切勿自行服用。 ●阿司匹林 维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 ●维生素K 维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时,请不要与维生素E同时服用。 ●洋地黄 维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物的病人请慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。 ●新霉素 影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 ●雌激素 长期大剂量(每天用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼
按照法律规定,向单位提出辞职申请,最晚30天后就可以走人。
每次喂奶让宝宝吸空,如未吸空,可用手按摩或用吸奶器挤出剩余奶汁。哺乳期乳腺管不通尽量不要让宝宝含乳头睡觉,这样容易使宝宝切咬乳头而诱发感染。乳汁的多少,既受内分泌激素的控制,也取决于乳房组织本身的发育状况,
你别让他见你,一岁四个月也能吃饭了,饿了就给他吃奶粉,你越大越不好断,我家就是一岁四个月断的,两天就断了,我自己搂的
病情分析: 你好,韭菜中含有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,是好东西。一般人群均能食用。 指导意见: 同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。但如果吃多的话,会导致轻微腹泻。
这应该属于“暂时性哺乳期危机”。通常的表现是本来乳汁分泌充足的母亲在产后2 周、6 周和3 个月时自觉奶水突然减少,乳房无奶胀感,喂奶后半小时左右孩子就哭着要吃,体重增加不明显。 引起这种现象主要是因为婴儿体重增加迅速需要量增多,母亲过于疲劳和紧张,每天喂奶次数较少,每次吸吮时间不够,母婴中有一方生病及母亲月经恢复等等。 为了顺利度过这个时期,有以下几点建议供你参考: 首先母亲要保证充足的睡眠,减少紧张和焦虑,保持放松和愉悦的心情。 适当增加哺乳次数,吸吮次数越多,乳汁分泌量就越多。 每次每侧乳房至少吸吮10 分钟以上,两侧乳房均应吸吮并排空,这既利于泌乳,又可让婴儿吸到含较高脂肪的后奶。 宝宝生病暂时不能吸吮时,应将奶挤出,用杯和汤匙喂宝宝;如果母亲生病不能喂奶时,应按给婴儿哺乳的频率挤奶,保证病愈后继续哺乳。 月经期只是一过性乳汁减少,经期中可每天多喂2次奶,经期过后乳汁量将恢复如前。
宝宝得湿疹有很多原因,有可能是食物过敏,如果是人工喂养就要考虑换一下奶粉品牌,有可能是现在的奶粉里含的大分子蛋白不容易吸收;如是纯母乳,那就要注意一点,不要食用太多的蛋白质(蛋清、鱼类等)可以适量食用、尽量少吃辛辣刺激的食物
病情分析:你好,哺乳期内染发可能使婴儿受到影响,这种情况建议你最好注意不要染发。意见建议:染发烫发剂可以渗透到血液里(染发过敏者就是如此)从而也难免会传递到乳汁里。孩子吸收了当然就对身体不好了。建议等孩子断奶之后再染。祝你健康。
孕药物中的有效成分对孩子的生长发育不利。避孕药中含有睾丸酮、黄体酮以及雌激素类衍生物等,这些物质进入母体后,一方面会抑制泌乳素的生成,使得乳汁的分泌减少,结果就是母体分泌的奶不够孩子吃,自然也影响到孩子的营养;另一方面,避孕药物中的有效成分会随着乳汁进入婴儿体内,对婴儿的生长发育不利。所以,妇女在哺乳期间是不宜采取服药避孕这个方法的。
不要挤,一挤的话永远也断不了奶了,没有事的,,一般四五天左右就没有那么胀了,,我那时断奶硬得跟个石头一样
亲为了宝宝我感觉自己再辛苦也值得哦,亲难道没感觉到宝宝给的微笑,叫你妈妈是最最幸福的事情吗?我产后一个半月就上班了,没感觉辛苦,就感到幸福。
要看你的例假有没有恢复哦,哺乳期间一般都是没有例假的,没有例假就说明没有排卵,要导身体回复才可以
10个月30斤,太胖了,我家宝宝都2岁了,也没30斤, 那么大的孩子给点稀的喝,当然吃不饱。
鸡汤虾子面原料/调料:鸡蛋1个、虾仁5克、面粉50克、番茄100克,鸡汤、红糖、盐各适量。营养做法:①把面粉放入盆中,加入适量的盐、鸡蛋和水和成面团,饧25分钟,擀成片,切成条;②锅置火上,注水烧开,下入鸡蛋面条煮开,点凉水,再煮开,放入冷水中浸冷捞出: ③锅重置火上,注水烧开,放冬盐、红糖,溶化后离火。虾放入热水锅中煮熟后捞出,去壳; ④取1只煎盘,注入植物油,烧至8成热时,下入虾子,煎呈微黄色时取出: ⑤食用时,锅内放清水和鸡汤,把面条、切好的番茄、虾子一起煮沸,再放入盐即可食用。营养特点: 清香爽口,富含碳水化合物和维生素C。
催奶很疼很疼,我生大宝的时候就催过,奶水依然很少,不过应人而异,也有少数说不疼的,听说要看催奶师的技术,反正我是不会在催奶了,有就有,没有就给奶粉……
你好,这时候你可以多喝鲫鱼汤,鸽子汤,甜酒煮鸡蛋还有用无花果煮水喝催奶,特别是甜酒煮鸡蛋,催奶效果非常不错的,同时还要让宝宝多吸乳头,促进乳汁的分泌。
你好,根据你的描述这种情况哺乳期是不能染发的,染发后不要母乳喂养,采用奶粉喂养即可。 建议你不用担心的,最好多注意休息,多注意休息,一般产后60多天身体恢复正常,染发后不要母乳喂养即可。
我给儿子断奶了。我的两个乳头也开始脱皮了。一层一层的脱,医生说那是奶藓,每天用清水洗,然后抹点药膏
我在网上买的,纯棉的,妈妈说质量不错的,淘宝天猫的桂子飘香
真好,我想断奶,天天吃韭菜奶还是好多,现在吃退奶药看会不会退
宝妈妈要多给宝宝吸的啊,多喝点汤汤水水的话,应该是会奶水变多的,宝妈妈别担心,这个是没事的啊。
病情分析: 最好不要吃了,因为芒果容易造成湿热,你容易上火,宝宝容易腹泻,发热等情况。 所以最好不要吃了 指导意见: 对奶水倒是影响不大。 我建议不要吃,等以后不喂奶后再吃比较好。 还有,可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪蹄花生汤等。
没有见过有人对这种情况进行过观察,如果您打算自己哺乳,建议定期给婴儿测定T3,T4和TSH。便可得知您服的甲状腺素片对婴儿是否构成影响。如果没有影响便可继续哺乳。 你好!服用优甲乐不可以使用的,建议要吃药就断奶,人工喂养.
嗯嗯,用热毛巾敷了几次加按摩还是硬块没小,担心这样宝宝吃我的奶有没影响
哺乳期感冒的妈妈不能自行乱吃药,只要没发烧的,都是可以喂奶的,喂奶的时候脸不要对着宝宝,多注意休息,多喝温开水,可以煮点葱白葱须紫苏叶汤喝喝,如果流鼻涕重感冒的,建议去医院就医。
亲,先问问医生能不能母乳,如果不行的话,只能给宝宝先断奶了,宝宝现在有6个多月了吧?加辅食了吗?都是你一个人带宝宝,要先把自己照顾好了,才能更好的照顾宝宝喔!祝宝妈早日康复!!宝宝健健康康的
哺乳期的话可以多喝点骨头汤吧,如果想帮助宝宝补钙的话,妈妈可以喝纯牛奶或者吃钙片,宝宝要添加鱼肝油,促进钙的吸收。
这情况还是上火的情况较严重的情况下禁止选择哺乳的,注意少食生冷刺激性食物加强营养的建议应该避免压力大,考虑配合滋补的食物多喝水较好的,建议应该配合清火片等调理的情况饮食清淡的情况的,积极选择吸奶器的情况排空乳房的情况注意发育乳腺炎的情况的,多喝水即可的,
不用紧张!产后做爱是正常生理现象,自然也会有可能怀孕的,旧时许多妇女一年生一个就是在哺乳期怀上小孩的,因为多时不做爱,加上营养很好怀上的机会是很大的,如果不小心怀上不会影响哺乳的,因为孕期反应要2-3个月后才来,到时宝宝已7-8个月大了可以自己吸收营养了。现在倒是担心你不小心怀上了到时做人流会有点影响身体。如果现在还能吃紧急避孕药避孕的话当然要避孕啦!吃药后第二天少喂点奶如果你怕影响宝宝的话,但记住要把多余的奶吸出,最好让你先生吸空以刺激奶头产奶。停药二天后就可逐步恢复正常。不过你可检查自己近期是否在排卵期,如果不是的话是否可乐观点不一定受卵。具体只有你本人才能体会了。
产后哺乳期给孩子喂奶的话就需要多喝汤水鸡汤一趟,最好是少吃多餐,饭后适量走动散步,这样有利于奶水增加也有利于身体恢复的。
孩子缺钙母乳期间可以适当补充钙片利于孩子补钙,另外还可以多食用些豆制品,奶制品,海鲜等食物补钙,可以适当给孩子补充些鱼肝油,多给孩子晒太阳
婴儿奶粉含的乳糖量很大,大人吃了消化不是很好,有些人是乳糖不耐受的,那吃了还容易拉肚子。其实给孩子冲泡的奶粉不需要过多,随吃随泡就好了,一时冲的多了点,可以放冰箱里,12小时内不会坏,要吃的时候拿出来用热水温热就好了。
你好,根据你的叙述,一般和皮脂腺分泌旺盛,油脂过多,不注意卫生,内分泌紊乱有关系的,可以每天硫磺香皂洗脸,保持面部卫生,不要吃刺激食物,多吃蔬菜水果,平时不挤压痘痘,以免引起感染
宜多吃的食物: 1、花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。 2、坚果要常吃:榛子、杏仁、开心果、无花果。 3、如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。 2、海带肉皮冻,有软坚化淤的作用。 忌口的食物: 1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物:急性乳腺炎为热毒蕴结所致,辛辣刺激食物可助热生火,使炎症进一步扩散,故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。 2、忌食温热性食物:如鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等,易生热助火,使病情加重。 3、乳腺炎患者忌海腥河鲜催奶的食物:如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后,易生热助火,使炎症不易控制,故应忌食。 4、忌烧、烤、煎、炸、温热性食物:烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等,易生热助火,使病情加重。 哺乳期乳腺炎通常跟7个要素有关 1、乳房先天发育不良,乳头内陷,婴儿无法吸乳,乳汁不能排出。 2、隆胸手术后妇女,乳房正常结构功能受到破坏,不能正常哺乳。 3、产后心情郁闷忿怒,精神紧张,加之饮食不节,过食膏粱厚味,致肝郁气滞,脾胃运化不利,湿热蕴结,气血凝滞,阻塞乳络 4、初产妇的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞,容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重。乳汁淤积使乳腺组织的活力降低,为入侵细菌的生长繁殖创造条件,加上未及时疏通,从而发生乳腺炎。 5、新产妇乳头皮肤娇嫩,婴儿吮吸咬嚼致乳头破损,引起乳腺管感染发炎,乳腺红肿疼痛。 6、乳房受到挤压造成局部瘀奶,由于没有及时排出,郁结成肿块。 7、孕期妈妈忽视了乳头的保养,而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇哺乳期的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,使乳汁淤积,细菌侵入导致乳腺炎。
宝妈最好不要吃那个,那个是回奶药,回奶药有激素的,会刺激乳腺萎缩回奶的,宝妈可以喝点回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,回奶效果挺不错的,两天就能回奶了。
有晕车耳贴,药房有卖的!可能有点贵,12 块钱左右吧!可能就4贴吧!反正宝宝能用
亲,那是你的乳汁真的不够吃,宝宝越大越能吃啊,我也是不够吃,什么冬虫夏草,中药的,都没少吃,好吃的,吃了个便,自己倒是胖了不少就是不够,后来随着宝宝一天比一天大,六个月的时候就断奶了,我家吃的奶粉,爱迪生的,大家都说这款奶粉接近母乳,口味清淡,而且便便还正常,我的宝贝正在吃,如果以后实在不够,就该奶粉吧
每次哺乳的标准时间是两侧乳房总计在 10〜20分钟,可以先吸左侧,吸空后换另一 侧;第二次哺乳时先吸右侧,再换另一侧。虽然每次间隔几小时就要哺乳有些麻烦,但这是 做妈妈的荣耀,要好好地享受这个过程。
你好,如果母乳不足的话,亲要多喝点,下载的汤水,鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤都是可以下奶的,多喝点牛奶,这个也是可以帮助下奶的
宝宝这段时间可能是厌奶期,我家哪家在三个多月也是,一给奶粉就哭,就只吃妈妈的奶,而妈妈的奶也不够,育儿书上说在这厌奶期只要宝宝精神好一天吃一百多升的奶也饿不到他的,等过了这个厌奶期宝宝同样喜欢吃奶粉的
我的奶一直都不够,宝宝之前都是混合喂养的,前阵子突然不喝奶瓶了,饿好长时间都不吃,每天哭,都十几天了,我在想趁这几天感冒不能喂,是不是直接断掉算了,纠结中
病情分析: 什么青菜都可以吃的,没有必要总是吃大鱼大肉的,这样对身体不好,吃多了,会胖的。 指导意见: 各种青菜都可以吃的,没有什么忌讳的,不要担心了,不是病,浑素搭配就可以了,各种素菜都可以吃的。 医生询问: