归纳如下： 1、引导良好胎位 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。 2、放松心情 如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。 3、学习正确的呼吸方法 分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。 4、多活动，常走动 产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。 5、选择适宜的医院 环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。 6、制订详细计划 在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。 7、运动使分娩更顺利 研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。 8、分娩时找位看护陪伴 医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。 大家需要注意保持好的心态，并且在日常生活中，大家需要注意调理方法，而且要注意保持好的情绪，避免情绪紧张，经常的做扩胸运动，大家需要注意合理的进行调节，而且要注意选择适合的医院，想点计划，这样才能帮助孕妇自然分娩，以免导致更多的影响。
孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，因为对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。 温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(无脑症)。 曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。 况且身体持续高温会使孕妇血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发；而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减。 所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，洗三温暖；偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。
怀孕达到四个月的时候，也就是16周(后附怀孕四个月胎儿图)可以明显看出胎儿已经长到12-15cm，体重能够达到120-150克。看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。 想知道胎儿在本周会有什么新变化吗?现在他(她)开始学会轻轻地打嗝了，这是呼吸的先兆，但是你听不到打嗝声，这是因为在胎儿的气管里充满了羊水而不是空气。 孕期令人兴奋的时刻到来了，现在你可以感到胎动了，当胎儿动来动去的时候，许多孕妇都会注意到他(她)快速的运动。胎动会在16-20周时逐渐明显起来，你可以感到子宫在蠕动，胃里发出类似饥饿时的咕噜声。当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉你的医生。 此时，孕妇做彩超可以看到：头部明显更直立了(如图)，双眼已经移到了头部前方，仍然紧闭，但是眼球可以移动了;眉毛、睫毛正在生长，耳朵也达到了最终的位置。皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网。双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育。胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。性器官已足够成熟，肉眼已能辨出，超声波扫描也可查出。 胎儿用胸部做呼吸动作。他能吸吮自己的拇指。他有力地活动，但你可能尚未感觉到。用超声多普勒可以监听到胎心音，心率约150次/分。这个时期胎儿生长迅速。
孕妈咪应多摄取醣类、少量多餐。饭后可坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。 用餐时液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水。避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。饮食要以高糖(以孕妈咪能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。 临产时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。 临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。 临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的
孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。 所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。
节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋；长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。
7:00全身按摩 如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会帮你赶走睡意，使你精力充沛，还能加快体内的血液循环，加速体内残留毒素的排除。按摩的方法很简单，你只要拿法兰绒或丝棉类柔软的东西从肩部开始向下轻轻地按摩，一直按摩到脚就可以了。此外，这样做还能令你的皮肤更加光滑、细嫩。注意，按摩一定要避开腹部。 7：30喝一杯水 肝脏在维持你和宝宝健康方面扮演着重要的角色。它就像一台过滤器将你体内血液里的毒素过滤出来，并将之转换成可排出的物质。为了更有效地帮助它工作，你应该在每天早晨的这个时间喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水。这将有助于保持肝脏的清洁，并能促进维生素的吸收。 8:00一份营养早餐 一日之际在于晨，对于你的身体也是这样。所以，早餐不能少。如果你吃上一份营养丰富、美味可口的早餐，必将会受益不浅。它将会保持你体内血糖水平的稳定，使你心情愉快。 早餐以选择一些高热量的食物，还可以选择一些富含维生素的食物吃。比如，喝一碗牛奶、吃几片饼干和一个水果，这样早餐能为你提供充足的营养。如果你喜欢吃向日葵子或南瓜子，也可以把它们撒在酸奶上。牛奶含有丰富钙质，能促进骨骼发育；而向日葵子或南瓜子中含有麦芽菌，它富含的维生素E，可以加快皮肤细胞新陈代谢，防止皮肤老化。 9:00补充水分 喝水，对于怀孕的你而言，也是非常重要的。不仅你，而且你腹中的宝宝也需要它。对于你，水不仅可以促进体内代谢废物的排出，还能缓解孕期经常出现的便秘症状。你可以选择那种标有500ml的矿泉水瓶子，将其中储满水，这样，你就可以知道你自己每天喝掉多少水了。 10：00坐着也要讲安全 作为一名准妈咪，无论做什么都需要将自己的健康和安全放在首位。坐在桌边工作或看书时，你要把桌上的重物(如书籍等)放在一个稳妥的地方，不要让它们掉在你的身。已身怀有孕的你要特别注意不时变换一下自己的坐姿。如果长时间保持一种坐姿，就会使你的身体感觉疲劳，或者引起肌肉和骨骼受伤，这将是难以恢复的。 11：00吃点零食和加餐 尽管午餐的时间还没到来，但也许你已经感觉到有些饿了。这时候你可以吃一根香蕉或者吃一些坚果(如杏仁、开心果等)，这会使你保持良好的精力，而且坚果中富含钙和蛋白质，它们是宝宝骨骼成长所必需的，而且极易被吸收。 12：00看看温馨老照片 把你认为最好最美最幸福的照片放在最醒目的地方，它将使你忘记每天所遇到的烦恼，不再理会来自外界的压力，看着它，你的心情也会随之阴转晴。 13：00营养午餐 午餐对你来讲是一天中最主要的一餐。这一餐中你应该多选择带颜色的新鲜蔬菜。比如，鲜嫩的芦笋和甜玉米，红色的番茄等。绿色的和黄色的蔬菜对你的身体健康起着决定性的作用，而且绿色的蔬菜和红色的蕃茄富含维他命C。这种物质可以使你避免感冒或关节疼痛。还要多吃一些沙丁鱼或鲭鱼，它们含有的脂肪对宝宝脑、眼及神经组织的发育具有重要意义。沙丁鱼富含钙，可以使你免于患上骨质疏松的病症。 13：30午间小憩 吃过午餐后，你应该稍加休息，不要急于回到工作坐位上。吃一点水果并喝一些水，会对你和宝宝大有裨益。当然，最好你能选一个离卫生间稍近的位置，因为它们可是天然的利尿剂呀！ 14:00午睡或外出散步 如果你在家，躺下休息半个小时对你是很有益处的。休息时可以把脚稍垫高，高度以略高出臀部为好。这样可以减少静脉曲张、腿脚浮肿的出现。如果你是在办公室中度过你的中午时光，那么，你可以在饭后半小时到室外去散步，在温暖的阳光下做一些简单的运动，日光的照射将使你体内维他命D增加，这将有助于钙的吸收。 15：00补充营养和水分 一天中的这一时段，你的体能将会下降到低水平，所以你需要补充一些营养和水分。来一杯不含咖啡因的草药茶(如参茶)，它能增加体能，增强身体的免疫力，减缓压力，但不要喝咖啡和普通的茶。你也可以选择燕麦，它将在体内分解成糖，舒缓你紧张的情绪。 19:00晚餐时间 早一点进食晚餐对于你来说是非常必要的。饭后你可以休息两个小时再去睡觉，这样使你的身体有充分的时间来消化你所吃的食物。这对你非常重要，因为此时你腹中正在成长的宝宝的重量也会压在你的胃上，如果不留出一段时间来消化你所吃的食物，就会增加胃的负担，也会令你感觉不适。 21：00沐浴 此时应该是一天中你身心最为愉悦的时刻，你可以让温暖适度的水在你的身体上流淌，而不必有所顾忌，毕竟沐浴的感觉是美好的。在沐浴的时候，你可以请你的丈夫为你按摩。 英国伦敦按摩学校的校长Wendy Kavanagh说：“在怀孕期间，按摩对孕妇是非常有益的。它将减轻身体的痛苦，并能有效缓解紧张情绪，消除由怀孕带来的背痛、失眠的痛苦，还会使孕期血压升高的症状得到改善。”他还说：“在最初怀孕的1～3个月内是绝不可以做全身按摩的，还要避免夫妻间激烈的亲昵活动。但可以让你的丈夫把他的手放在你的身体上舒缓地抚摸，这样做既可以让你们享受到二人的亲密生活，也不致伤害到腹中的宝宝。” 22:00睡个好觉 当这一时刻到来时，你就该上床睡觉了，让自己进入甜蜜的梦乡，享受一夜安眠。入睡前，你可以短暂阅读几分钟，这将使你安静下来，心气平和，还可以帮你更快入梦，轻松休息。良好的睡眠，可以令身体的各项机能得到休整、恢复，使你精力充沛、心情愉快的迎接新的一天。
孕妇最好应选择朝南的房间，保证充足的日晒，更多地合成胎儿发育所必须的维生素D，而且阳光中紫外线还可以对房间起到杀菌作用。另外，还要做好房间的通风，保证室内含有充足的氧气，及时排走人体代谢出的有害的一氧化碳、二氧化碳等物质，房间要注意尽量避免噪音污染，给准妈妈一个安静温馨的环境。
可以准备盒装的奶粉,400克装的,只喝几天的,免得浪费。什么牌子很好解决,惠氏,欧恩贝,雀巢,贝婴美都是不错的品牌,对奶粉不放心就不要选择国内的品牌。只喝三四天的问题不大。
我到希望她那么说 从怀孕开始就让我吃 我有孕吐也逼我吃我吃不下的东西
你都说了“去医院检查说是大人心跳过慢”，为什么不问问医生呢？
生男生女在生活当中总会有一些梦境预兆，比如生男孩会梦见什么，生女孩又会梦见什么，这些在生活当中可能会有。也不排除没有任何胎梦，孕妇碰在一起就会交流一些关于胎梦的经验，本站总结一下，分为两大类，一类指的是饮食方面，一类指的是大自然方面。 饮食方面： 1.梦见土豆或红薯，暗示要生男孩。 2.梦见萝卜或南瓜，将来会生男孩。 3.梦见玉米，暗示生男孩。 4.看到红辣椒地，暗示生男孩。 5.梦见粗大的人参或根系鲜明的人参，表示要生男孩。 6.梦见吃黄瓜或得到黄瓜会生男孩。 7.梦见吃茄子或得到茄子会生儿子。 8.梦见大枣或吃枣，表示生儿子。 9.梦见摘辣椒放进裙子里，暗示生男孩。 大自然方面： 1.在梦中如果看到蓝蓝的大海上波涛汹涌澎湃的景象，是生儿子的征兆。 2.如果看到雄伟俊俏的山峰，四周悬崖绝壁，会得到将来成长为杰出人物的贵子。 3.梦见大雪纷飞的场景，是生下壮实且健康的儿子的征兆。 4.梦见在山上祈祷，表示将来生男孩。 5.梦见海啸或连绵起伏的波浪，预示将在艰难中生下健康的儿子。 6.摸到泥土或躺在泥土地上的梦，是生下贵子的好梦。 7.捡到美丽的河卵石，是将来儿子顺产的吉梦。 8.抱着东西上山的梦，表示会生下成为学者或政治家的贵子。 上面这些只是记载日常生活中的一些梦境，仅供大家参考，真实性有多少，有待各位孕妈妈验证哦。
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。 温馨提示：听完专家的介绍我们明白了，原来孕妇确实有很多家务劳动是无法参与的，因为身体的不适或者这些劳动本身会给孕妇带来一定的伤害，所以孕妇在怀孕期间应当适当的避开这些可能回对自己造成伤害的家务劳动，安心养胎。看来奶奶们的意见是错误的，小编希望通过今天的分享不要相信奶奶们老一套的言论，相信了她们也许还伤害到自己和宝宝哟。
需要办理《北京市母子保健健康档案》，这个档案一直跟随到宝宝上学，上面有给宝宝打疫苗和成长监测的情况。如果你夫妻双方都不是北京的，就到孕检的医院买。 生育费用单位人资部就给办理，自己不能办理，因为社保中心不对个人，只要留好怀孕检查期间和生育期间的医院花费单据就可以了。
这个不太准的,不要把希望都放在上面呢,如果预期的结果跟测试的不一样,可能会失落,或者是失望呢,所以还是顺其自然吧,不管男宝女宝都是爸妈的心头宝呢,所以安心备孕吧,多在排卵期同房,提高受孕几率
本身经常做饭，时间久了，油烟也会慢慢变黄脸婆的，每次做完饭后最好是马上洗个脸了，孕妇做饭当然也会的呢，平时用点护肤的吧，怀孕一的皮肤衰老的速度是比平时要快10倍的哦，注意多喝点水哦，多吃水果，孕期要用护肤最好是选孕妈妈专用哦，用上也放心一些的，我用的是雅滋美特的挺温和，你可以去了解一下。
很多孕妇在刚开始怀孕的时候出现尿频的现象，甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才得知自己怀孕的。其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。 怀孕初期及末期因膀胱受子宫及胎儿压迫，致小便次数增加，这是一种生理现象，不必忧虑。通常在分娩几天后尿频会终止，不过在最初的几天尿还会很多，这丰要是因为身体要将体内多余的液体伞部排净的原因。当然，在怀孕期间除了开始和末期尿频外，大多数时间你还是会相对好些，不会因为这件小事情天天烦恼的。 通常尿频只是小便频繁，身体不会出现其他症状和不适。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要市即到医院寻求帮助。小便异常要及时到医院检查，否则耽曝病情可能会牵连到肾脏等其他脏器。
受精卵着床后5天左右，在受精卵底部的中心部位形成一个管状物，这就是原始的神经管。这时候的胎儿形状很像"小海马”：头部非常大，占身长的一半。头部直接连着躯体，有长长的尾巴。只能称之为"胚芽"。胚芽约为5毫米至1厘米，肉眼勉强能看见。重量不足1克。同时，脑、脊髓等神经系统，血液等循环器官的原形（形成基础的组织）几乎都已出现。心脏从第2周末开始成形，从第3周左右幵始搏动，而且肝脏也从这个时期开始发育。眼睛和鼻子的原形还未生成，但已能依稀看出嘴和下巴的轮廓了。
孕妇出现眼前发黑的症状，有这样的一些原因，脑供血不足。 主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;美尼尔氏综合征。 主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状;高血压病。血压升高，动脉硬化，脑组织发生痉挛性缺血或血管变细，供氧量不够;脑部梗塞。不知不觉，眩晕就来了;贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕;高血脂、高血粘度;失眠、焦虑、疲劳等原因，致眩晕等。 这些原因都会导致孕妇在活动的过程中出现眼前发黑的症状，不过针对孕妇怀孕的特殊期间，我们首先应该要考虑到这是有低血压或是低血糖造成的。其次的也要排除是否有营养失调有联系的。 如果孕妇眼前发黑的话，应该在平时的生活中养成规律的生活习惯，在此期间避免劳累，定期去医院进行血压和血糖的检查，来排除是否身体上出现了一些异常的情况。
孕妇皮肤变黑的原因 色斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。黑色体细胞因受到雌性激素和孕激素的影响，活化的细胞个数会大量增加。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。而且，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，肚子中心的白线会变成茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色的情况也不少见。 黑色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的个数大大增加。 怀孕中所发生的色素沉着因人而异，但分娩后都会逐渐变浅。但是大多数并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。 那么，一般情况下，准妈妈身体哪个部位容易变黑呢? 孕妇容易变黑的身体部位 1.脸部 女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。 2.乳头、乳晕 怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。 3.脖子、腋下、腹部 除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，黑乎乎的一篇，甚至还会带有一些纹路，使孕妈们感觉很尴尬。 孕妇皮肤变黑属于正常现象，准妈妈不必过于慌张哦。
亲,还是一样的和其他月份一样的,就是衣服薄点, 尿片多准备点,
孕期支招： 1.减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出时应戴遮阳帽(伞)，避免阳光直射皮肤表层。 2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷热水交替冲洗相应部位，促进患部血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。 3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物(如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等)，及富含维生素B6的牛奶及奶制品。 4.皮肤按摩：对皮肤进行适当按摩，增加皮肤弹性，有利于肌肤承受孕期的种种变化。
1、忌滥用人参 孕后，月经停闭，孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则推动胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。 2、忌滥用补药 再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中胎儿。 3、忌热性食品 孕妇不能多吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循宜凉忌热的原则，即使是水果，也应吃性味甘、凉之物，如西红柿、生梨、桃子，少吃桂圆等。
对策1：选择舒适的孕妇专用文胸 怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。 对策2：随时更换不同尺寸的文胸 从怀孕到生产，乳房约增加原先罩杯的两倍，准妈妈应根据自身乳房的变化随时更换不同尺寸的文胸，不能为了省事而一个尺码用到底。尺码太小，过紧的的文胸会影响乳腺的增生和发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。相反，如果一开始就选一个超过自己乳房实际尺码的宽松文胸，也是不明智的。这是因为怀孕期间乳房的重量增加，下围加大，如果不给予恰当的支持与包裹，日益增大的乳房就会下垂，乳房内的纤维组织被破坏后也很难再恢复。尺寸合适的文胸在穿戴时，乳房既没有压迫感，也不会感到大而无当。 对策3：产前产后均适用的哺乳文胸 现在比较流行一种特别为哺乳设计的哺乳文胸，特点是具有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将整个文胸脱下，只需轻轻按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以给宝宝哺乳。哺乳文胸不仅适用于哺乳期，在孕后期同样方便好用，因而不妨选购这种有特殊设计又经济实用的文胸。 对策4：乳垫，防止尴尬的好帮手--乳垫 怀孕后期，乳头变得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜选用乳垫来保护，并可防止在公共场合上衣局部潮湿的尴尬。在产褥期、哺乳期，乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁，保持乳房舒爽。 对策5：不选钢托文胸 钢托文胸缺点：如果买的文胸不合身或是用普通的钢托文胸都有可能会导致乳导管堵塞或乳腺炎，而无法产奶。
你的情况是怀孕期间,偶尔吃一下泡面这个是不会影响胎儿的发育的,你可以放心的,虽然这个泡面没有多大的营养,尤其是这个维生素含量是比较低的,只要不常吃是不会造成身体营养,维生素缺乏的情况出现的,所以不会影响胎儿的。你可以放心的
孕妇睡太软的床垫,容易觉得累,还有宝宝也最好是不要睡软床垫. 我的建议是,宝宝能睡婴儿床最好,如果妈妈还想带宝宝睡大床的话, 还有一个办法是,我以前在建材市场看见过,有卖可以放到厚床垫上面的 薄的棕榈垫,可以试试.
你可以包住手机放在电脑前,用其他手机拨打被包住的手机,如果在有信号的情况下电脑屏幕有闪烁就说明不是真品,如果电脑屏幕没反应以及提示您所拨打的电话不在服务区就说明是真的.不过孕妇不适宜久坐,每坐一小时就要起来溜达5--10分钟,不然血液循环不好对胎儿也不好的.
正是不要担心 正常的 有时我去医生半天都找不到胎音 这和他们的技术 仪器都有关 有的医生一放就能听到了 没事的 也许下次去就好了！
孕妇孕期运动的注意事项。 1 务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 2 穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3 运动强度要适当 运动时心跳速率需在每分钟140下以内，若是超过此范围，准妈妈的血流量较高，血管可能负荷不了。 4 每次不应超过15分钟 一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息，即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快，并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪，而是在训练全身的肌力，因此准妈妈每运动15～20分钟就要停下来稍作休息。
我觉得没必要、孕妇奶粉主要含钙、叶酸、等、叶酸是孕前三个月到孕后三个月吃的、农村户口国家免费发放的、钙片孕后四个月才需要吃的、其它多吃些水果、红枣花生补血的、一日三餐按正常吃就好了
楼上的还是7个月旁边就准备吧,只提前1/2个月怕到时你长时间购物身体吃不消呀,呵呵,关键是到时可能走不动了哈
1、电热毯在接通电源后，使电能转变为热能时，会产生电磁场，电磁场的辐射会影响胎儿的细胞分裂，最易导致各种器官畸形，同时对胎儿大脑发育不利，使出生后的婴儿智力低下。2、孕妇要在怀孕20周后才能感到胎动，不放心，可以做B超检查。
只要不是胎记,肯定没问题;这时候的小孩皮肤就是太薄太嫩,很容易就出现皮肤问题;接下来就有恼人的湿疹,热天的痱子,都不用担心,等他1岁了,皮肤就自然抵抗力强了
男孩女孩都要,我头胎刨宫产,准备只要两个宝宝,老公说男孩女孩都只要两个,就怕公婆有意见
1、可每天早、中、晚各侧一次胎动，三次胎动次数相加乘以4得12小时胎动数。如果大于20次提示胎儿正常，如果12小时胎动数少于10次则提示胎儿宫内缺氧。此时应听取胎心，正常胎心率为120-160次/分。大于或小于均提示胎儿宫内缺氧，应去医院请医生处理。2、孕妇晚上睡觉只能左侧卧；仰卧、右侧卧均不行，因压迫动脉使子宫动脉向胎儿供血减少影响胎儿宫内发育。
我到月初也要去上班了,我们产假才三个月,我是又多请了一个月,上班后就给宝宝掺着喝奶粉
妊娠中期后由于子宫敏感性增 加，可以出现不规律的子宫收缩，孕妇可感知，手触 摸腹部可感觉子宫隆起，但一般无疼痛感觉。这种宫 缩是一种生理现象，出现无规律，持续时间短，无逐 渐加重趋势。这种不规律宫缩有促进子宫胎盘血液循 环作用，对胎儿生长发育有利。但子宫收缩时如伴发 疼痛，常常是早产先兆，应积极治疗。
1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。 2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。
见红就是要生的预兆之一，但不要着急去医院，如果宫缩得厉害、或者出羊水了，就得去医院。
胎儿得听觉比你还要灵敏 所以你可以播放古典音乐与胎儿 熏陶性格
反正只能生一个，健健康康最好，特别是到了要生的时候，最担心的还是孩子是否健康
你好,按怀孕症状是不能分辨男女的哦!完全没有科学依据。想要知道性别,17周后可以照得出,但是要有熟人医生才可以,一般医生是不会告诉的。祝你好孕
缓解孕期折磨人症状：1. 胃口改变 满足口腹之欲 对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这 样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减 弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。 避免太咸的食物 食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。 2. 食量改变 控制体重变化 很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。变得爱吃并没有关系，只是到了怀孕后期，要避免因为过重而引发其他疾病。一般来说，孕期体重增加应该维持在10～14千克。怀孕中期后，则需要较多的钙质与铁质，以补充母亲及胎儿所需。 营养均衡最重要 医师建议，孕期食量虽然改变，但仍应该以均衡饮食为原则。富含各类营养素的食品都要平均摄取，在怀孕中期以后，可以额外补充铁质及钙质，帮助胎儿生长发育。因为孕期容易出现便秘现象，所以，多食用富含纤维素的蔬菜、水果，可以帮助排便顺利。 3. 呕吐 要学习忍耐 孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，医师会建议孕妇尽量忍耐，只要度过怀孕初期，症状大 多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后，自然而然就改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地，这些孕妇反 而应该食吃一些比较干的食物，像是干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点，没胃口的时候就少吃一点，如此一来，不仅可以减轻呕吐，更可以补充到一些孕期应该 补充的营养。 必要时须采取药物治疗 准妈妈若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，医师会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗，帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。 4. 心情起伏不定 容易受周遭事物影响 怀孕妇女，特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定，也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象，或者是看了一场电影，就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐。除了激素的作用外，还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。这时，家人的支持变得很重要。 平常心看待新生命 面对一个即将降临的新生命，准妈妈难免会有许多担心，其实，只要定期做产检，这些担心都是多余的。准妈妈在怀孕期间无法放松心情，承受压力过大，对自己、胎儿都会有不良影响。假如孕期心情实在无法平静，可以找专业医师寻求帮助，以改善因心情低落所造成的身体不适。 5. 睡不好 腹部压力变大 怀孕中期以后，腹部越来越大，就容易造成孕妇行动不方便，相对地，晚上睡觉的姿势受限，于是可能无法安稳入睡。再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过，这些暂时性的现象，在宝宝出生后都能改善。
孕初期：前三个月 初期胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。主食以面食为好，最好是干品，如大麦，饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等，这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。如果孕妇恶心呕吐严重，可以口含一片生姜，中医称之为呕家圣药，可有止呕作用。如果孕妇吸收差时可适当加服维生素 B1、B6片剂，连续服用半个月，以增进食欲，减轻不适感。 为了防止妊娠早期严重妊娠反应导致营养摄入的不足，在孕前3～6个月准备怀孕期间就应该开始注意营养的准备了。但要注意，不要盲目进补。孕早期对热量、蛋白质和脂肪的需求无明显增加。进补过度、体重增加过快会增加妊娠糖尿病等问题的发生几率。 孕中期：第四个月~七个月 此时期，胎儿身体各系统组织迅速发育，体重、身长增长较快，出现胎动，可听到胎音。母亲需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。随着胎儿生长发育的加速，对各种营养物质的需求会相应增加，需要适量增加蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等的摄入，多吃五谷杂粮、蛋类、奶类制品、肉类和鱼虾、豆制品、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。胎儿每日增重10克，需大量蛋白质构成自己的肌肉和筋骨，尤其是长骨骼和大脑需补充大量的磷、钙，还必须保证一定量的碘、锌及各种维生素。此阶段孕妇应以补气养血为主。主食可多样化，除吃一般米面食品外，还可用小米煮食来补中益气，调养胃气。大麦蒸饭，久食可养五脏、壮血脉。副食中益气养血的食物很多，如鸡肉、鸡 蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄豆、虾等均为补气之品。猪肝、鸡肝、牛肉、牛奶、鳝鱼、黄花菜、菠菜、龙眼等皆为养血之物。以上这些都是高蛋白、低脂肪的食物，并含有人体所需的各种无机物、维生素。小麦、小米在粮食中含锌量较高；菠菜、黄花菜中含铁量较高。平时应多吃蔬菜、水果。为了保证营养，孕妇从孕期第四个月起，可逐渐加服钙片、鱼肝油、叶酸、维生素B1，但应适量。 孕后期：临产前的两个月 此时期胎儿体重增长很快，母体要储备营养为分娩的消耗做准备。胎宝宝的生长速度更加迅速，特别是大脑的发育和髓鞘化以及肺部的发育加快，宝宝还会大量储存皮下脂肪、钙和铁等营养素。因此，孕妈妈的营养重点要放在热量、优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充上。此时孕妇的食物营养补充要更丰富，质量更高。孕妇需要补气、养血、滋阴，可选用海参、墨鱼、蚌肉、淡菜、银鱼、瘦猪肉、银耳、桑椹等食品。若孕妇有水肿、高血压发生，应采用少盐、无盐膳食，或利尿膳食，如赤豆粥，冬瓜汤、鲤鱼汤，同时辅以蛋类、肝类及水果、蔬菜食用。若血色素在8～9克时，则要多食蛋黄、猪肝、豇豆、毛豆、油菜、菠菜 、芥菜、红苋菜等含铁量高的食品，也可采用大枣与花生或大枣与小麦煮食的传统食疗方，用以补血。孕妇发生手足抽搐，是因为缺钙及维生素B1所引起的，因此必须在其膳食中多配 一些乳类、大豆、虾皮、海带、马铃薯等食品。麸皮中含维生素B1、E很高，所以也可常用麦麸皮煮水喝。妊娠后期，往往出现便秘，孕妇除了多吃一些油菜、莴笋、芹菜等含纤维多的蔬菜外，还要吃一些清热生津的水果蔬菜，如苹果、西红柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、 龙眼、葡萄、广柑等，并且多饮水。高纤维食物可增强肠蠕动，而清热生津食物可去肠热，并以津液润降肠道，利于大便的排出。临产阶段，由于孕妇体力消耗较大，如进食不足，会影响子宫收缩力和产程的正常进展，所以在将产时须进食，这样则气充胆壮。此时食用补气易消化的食物，如母鸡汁煮粳米粥，桂圆鹌鹑蛋花汤等，能补虚温中。 孕妇不要吸烟、喝酒、滥用药物，要少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。同时还应防止食物过敏，不要吃辛辣刺激性食物。若食用虾、贝肉、蛋、奶等异性蛋白类食物时，必须烧熟煮透。避免生冷食物、同时要注意劳逸结合、避免劳累。孕妇的营养状况非常重要。孕育一个聪明健康漂亮的宝宝，准妈妈孕期的饮食安排和营养状况至关重要，吃对、吃好、吃出品质，才能让妈妈和宝宝的健康双丰收。
我觉得越早越好,坚持每天喝一杯肯定有好处,尤其是哪天饮食营养不足的时候可以吃点奶粉补充。 我买的是多美滋的,感觉还不错。
晚上睡觉时专门朝左侧躺着,到半夜醒了都是平躺的状态
根据怀孕期间的症状来判断肚子里怀的是男宝宝还是女宝宝是不科学的做法 当娱乐即可不可当真 孕妇个人体质不一样 哪怕怀的宝宝性别相同也会出现不同症状 我怀孕时大部分胎动在右边 生的是男宝 仅供参考
宝宝太小了还是不要喂了!我家老人也是让二个月的时候喂糊糊,我就没让喂!老人还每次都说以前的孩子都是这样子的!有的连一口奶都没有吃过不是照样活了吗?真是让人听着生气,老人的有时观念是对的,但是有时观念实在是太守旧了!我个人认为现在应该科学的喂养,而不是应该坚持一些旧的观念及习惯!
亲,我觉得没有什么能陪伴宝宝的成长更重要的哦 1岁以后宝宝很多事情都能做了对你的依赖没有那么严重了就可以了哦
带孩子的留在家附近找个工作啊,或者跟大多数宝妈一样微商走起,
你好,那你每天可以慢慢的减少给宝宝吃母乳了次数,然后慢慢的就会断掉母乳了。最好就是给我和宝宝隔离几天,断奶比较快一点。
宝宝大了自然会好。我家的头个月基本没睡过觉,睡不了几分钟就醒,有人陪着摇着可以睡个把小时,晚上是半个小时醒一次,有时一两点才睡,中途还要醒几次玩。我累的都差点请晚间阿姨了。2岁就好多了,现在3岁就不要操心了,自己睡了。
如果家里不愁吃穿还有剩余就带宝宝吧,比较宝宝幼儿时期生活最重要,如果不行的话还是上班,有人带孩子你也好贴补家用,现在大多数都这样的,可以背奶啊,我都背了接近4个月了,不累,奶粉的话推荐多美滋。
掌握4W1H原则：所从事工作的不可替代性越高，交接准备工作就越复杂。您可以掌握4W1H原则，先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表，例如例行事务表、专题任务表、即将开始实施任务表等等，这样代理人会根据表中的安排很快接手工作。 WHO：每一项工作涉及的相关人员有哪些?需要向谁汇报工作? WHY：为什么要做?涉及到这项工作的目的等方面。另外，工作中遵循的原则是什么?要保持怎样一个工作状态和态度?有了这些内容作参考，代理人才能在面临重大变动时，做出正确判断。 WHEN：每一项工作执行的日期，例如具体到某日、某周，是否有固定规律。 WHERE：可以从哪里得到资源或协助。 HOW：该如何执行你的工作，有何技巧。 确认工作代理人：在列出工作明细表后，与主管领导沟通，及早确定工作代理人。由于职务和职位的不同，你的工作代理人可能是一个人，也可能是分给不同的人负责不同的工作项目。 交接工作：与工作代理人交接工作是一个很重要的环节。在产假前，让代理人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开。同时，让代理人同与工作有密切联系的同事熟悉，并告知同事，代理人将在产假期间接替你的工作。 产假期间与公司保持联系：在产假期中可以与代理人通电话，关心一下他的工作状态，虽然有时会比较麻烦，但不吝啬这点时间与耐心，才是以后在职场生存的长久之道。 假期结束前的准备工作：当你还沉浸在与宝贝快乐相处的产假时，会突然发现产假要结束了，所以假期结束前的一两周妈妈要收心了!您可以与同事，尤其是工作代理人聊聊工作进展的程度，现阶段有哪些工作是迫在眉睫，也可以拿出那张工作明细表，让代理人详细说明每件工作的最新状况。这样，你一回到公司就可以迅速找回原来的感觉! 规划产假计划：既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在行使这些权利时还要多加考虑，尤其是对那些不想放弃工作的妈妈，更需要提前规划一份产假工作计划。
是这样的,过段时间就好了,我宝宝两个月之前有时整晚不睡,白天睡
你们晚育的才三个月啊，我们这边晚育的六个月呢，没有晚育的四个月半。我本来以为自己没有晚育比人家少了一个月半，心里十分郁闷，现在释怀了，呵呵
母乳宝宝都会经历这个不吃奶瓶的过程的 我家之前也是 就是拿勺子喂 虽然很累 但是为了宝宝吃饭 也值得了 过一段时间就会接受奶瓶了
到预产期那一周才休的 我离公司只有半个多小时车程,距离太远估计就不合适啦
现在天气凉快,你可以挤奶放在奶瓶里,孩子吃奶时,温下就可以了
就是就是,我都纳闷,人家当奶奶的都怕孩子吃不到奶,我们这奶奶和姑姑,就怕累到他儿子他弟弟是的,让我上班也就够可以得了,还让孩子吃奶粉,麻麻地
四个月的宝宝还是不建议给他吃肉,先给他吃米粉,因为米粉很容易消化,等宝宝六个月以后再给他吃吧
No 盲目进补或过量进食 一旦怀孕，准妈妈对自己的饮食都非常紧张，担心营养不够会影响胎儿健康，于是大补特补。广州医学院第三附属医院产科主任陈敦金提醒，这是个误区。孕期盲目进补或过量进食，只会导致孕妇和婴儿都增肥。一般而言，整个孕期孕妇体重增加9－15公斤，但现在因为营养过剩，不仅许多孕妇体重超标，以往少见的4公斤以上的巨大婴儿也变得普遍。巨大婴儿会增加分娩困难，易引起难产、手术并发症、出血等危险情况。 其实，孕期最好的补品就是均衡饮食。陈敦金主任说，一般而言，准妈妈只要均衡摄入碳水化合物、优质蛋白、维生素和矿物质等，就可令胎儿健康发育。他同时提醒，一些仅靠常规饮食难以得到足量补充的营养，可通过日常饮食和额外补充相结合的方式来实现。比如DHA，它是一种不饱和脂肪酸，可促进胎儿视神经和脑部神经的发育，但由于DHA极易被氧化，单靠日常饮食难以保证足量补充，建议孕前3－6个月就开始补充，并且一直要持续到哺乳期结束。 Yes 丈夫呵护可为妻子减压 心理学博士张怡筠指出，怀孕后由于生理和心理的巨大改变，很多孕妇容易出现焦虑和抑郁的状况。她们的焦虑多来自种种担心，如担心胎儿是否健康；担心能否顺利分娩；担心孕期自己的岗位会被别人取代，等等。 孕妇焦虑时不妨坐下来做做呼吸放松练习用2拍时间吸气，8拍的时间屏气，最后用4拍的时间吐气。深呼吸时什么都不想，这样有助清除杂念和焦虑情绪。 张怡筠说，消除孕期焦虑不仅需要孕妇自身的努力，丈夫在妻子怀孕期间给予呵护也能起很大作用。她特别强调四个字说、动、处、碰。 说：丈夫要经常用欣赏的语言鼓励妻子，比如谢谢你辛苦怀孕，怀孕的你一样韵味十足，这样的话语将会让妻子大受鼓舞。 动：丈夫在生活中要表达出对妻子的关爱，哪怕是端茶倒水等任何一个细微体贴的举动，在此刻都会感动妻子，让妻子安心怀孕。 处：耐心地和怀孕的妻子相处，让妻子感觉到你和她一起承担着怀孕带来的压力。丈夫的耐心此刻异常重要。 碰：多触碰怀孕的妻子，比如经常温柔地拥抱妻子，用身体语言传递你的关爱，给怀孕的妻子减压。
孕期宜做的检查如下：第一次产检---12周 孕妈妈在孕期第1 2周时正式开始进行第一次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妈妈健康手册”。检查项目主要包括： 测量体重和血压：医师通常会问孕妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后孕妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10—12.5千克。 听宝宝心跳；医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。 验尿： 主要是验孕妈妈的尿糖及尿蛋白两项数值，以判断孕妈妈本身是否可能血糖有问题、肾功能健全与否、是否有发生子痫的危险等。 身体各部位检查：医师会钛对孕妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。 抽血：主要是验孕妈妈的血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等，好为未来做防范。 检查子宫大小：对检溅以后舱j乙乱成长是否正常作准备。 做“胎儿颈部透明区”的筛选：即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。第二次产检----13-16周 除基本的例行检查外，孕妈妈在1 6周以上，可抽血做唐氏综合征筛检，并看第1次产检的抽血报告。16—20周开始进行羊膜穿刺，主要是看胎儿的染色体异常与否。第三次产检---17-20周 在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。第四次产检---21-24周 大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。如孕妈妈息有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。第五次产检—25-28周 此阶段最重要的是为孕妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视孕妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒，如果孕妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要在孕妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。 此外，要再次确认孕妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应。曾注射过德国麻疹疫苗的女性，由于是将活茵注射于体内。所以，最好在注射后3～6个月内不要怀孕，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。第六次产检---29-32周 孕妈妈要做第6次产检。医师要陆续为孕妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现孕妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，孕妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，孕妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院进行检查。第七次产检---33-35周 孕妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时，孕妈妈要做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，孕妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，孕妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖腹产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。第八次产检---36周 从36周开始，孕妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的发育状态。第九次产检---37周 37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁，孕妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。第10次产检---38周 从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时孕妈妈应有随时生产的心理准备。有的孕妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
怀孕早期也就是怀孕的前三个月要少用电褥子，否则可能对胎儿的健康造成不良影响。因为这个阶段是胚胎在母体中形成的重要阶段，电褥子和电脑一样，都有一定辐射，这可能对胎儿的健康有一定的影响，严重的甚至可能导致胎儿畸形。而在怀孕中期、晚期，可以适当用电褥子等取暖，因为这时胎儿的器官基本成熟，因此对胎儿的影响不大。但像电手炉这样的有辐射的取暖器材，使用时也要尽量离孕妇的肚子远一点，防患于未然。
羊水太早了是比较危险的,所以一定要注意数胎动的,如果宝宝羊水太少会造成宫内窘迫的。如果出现了异常情况就要马上去医院进行检查才比较放心哦。
吃冰淇淋会不会对孕妇有害： 1.冰激凌中的营养物质主要有3种，脂肪、蔗糖和蛋白质，其中脂肪和蔗糖的含量较高，吃多了很容易导致肥胖或引发糖尿病。此外，大部分的冰激凌中都含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等人工添加剂，这些添加剂如果摄入过多也会对人体造成不利的影响。 2.冰激凌中可能含有多种病菌，再加上本身生冷，因此吃多了会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状;即使将冰激凌收放在冰箱中，也不能完全避免其被细菌所污染，尤其是一些嗜冷菌或霉菌。准妈妈吃了含致病菌的冰激凌会出现急性胃肠炎症状，对胎宝宝的健康非常不利，因此准妈妈要克制自己想吃冰激凌的欲望。 3.由于怀孕会使肠胃功能减弱，而冰激凌这样的生冷食物很不利于准妈妈胃部的消化功能正常运作。大量的生冷食物会导致胃液分泌降低，继而诱发腹疼、腹泻等现象。并且胎儿对冷的刺激也十分敏感，如果准妈妈吃了很多的冰激凌，胎宝宝亦会有躁动的反应。 4.吃过量的冰激凌，会使子宫经常受到冷的刺激，从而引发子宫收缩，对胎儿的正常发育和生产都会造成巨大危害。并且生冷食物会损伤胃黏膜，经常性的冷刺激，可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，从而引起食欲下降和消化不良症状，非常不利于准妈妈和胎宝宝对营养的吸收，时间久了还会得胃病。
定期产检 定期产检是最基本也最重要的孕期守则，通过规律的产检，医师才有机会提早发现异常问题，维护孕妇和胎儿的健康。 *通过每次的产检，妈妈可了解胎儿的变化及孕期的注意事项，也会更加安心。 生活规律、不熬夜 熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等，孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。 *孕妈咪生活规律，腹中宝宝自然也容易跟随妈妈而有良好的作息，等出生后也就不会成为作息紊乱的“夜猫子”了。 注意胎动 原因：初产妇从怀孕18～20周起就可以感觉到胎动，胎动是母亲感受宝宝安危的参考指标，特别是在怀孕28～38周，是胎动最为明显的阶段。因此，孕妈咪从怀孕7个月开始就要多加留意胎动的情况。 *自怀孕7个月(孕28周)开始，孕妈咪可以每天自数胎动，每天分早、中、晚三个固定的时段计数胎动，每次1小时，如果一个小时之内宝宝有3次以上的胎动，或12小时之内(将3次的胎动数相加，再乘以4，即为12小时胎动数)有30～40次的胎动就算正常。 *如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少，或长时间停止胎动，就要注意可能是胎儿出现问题，应立即至医院检查。 做好皮肤保养 原因：*怀孕期间，由于孕妇体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈咪脸部比较容易出油或易生痘痘等。 *孕妇在怀孕中后期容易长妊娠纹，或者皮肤干燥发痒。
可是 我奶奶说,月子不能受凉得穿暖点,我已经买了两套厚的了,
同意楼上的，致畸原因很多，孕期不定乱用药，关健是不要接受X线照谢。和自作主张用药，要在医生的指导下用药就不有担心。
我这里有一个人和你的肚子差不多,她就生了个女儿
