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准妈妈在孕期应该注意的事项?

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准妈妈在孕期应该注意的事项?

准妈妈在孕期应该注意的事项?

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    2018-06-18 23:03:04
  •   定期产检
      定期产检是最基本也最重要的孕期守则,通过规律的产检,医师才有机会提早发现异常问题,维护孕妇和胎儿的健康。
      *通过每次的产检,妈妈可了解胎儿的变化及孕期的注意事项,也会更加安心。
    生活规律、不熬夜
    熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等,孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。
         *孕妈咪生活规律,腹中宝宝自然也容易跟随妈妈而有良好的作息,等出生后也就不会成为作息紊乱的“夜猫子”了。  注意胎动   原因:初产妇从怀孕18~20周起就可以感觉到胎动,胎动是母亲感受宝宝安危的参考指标,特别是在怀孕28~38周,是胎动最为明显的阶段。
      因此,孕妈咪从怀孕7个月开始就要多加留意胎动的情况。     *自怀孕7个月(孕28周)开始,孕妈咪可以每天自数胎动,每天分早、中、晚三个固定的时段计数胎动,每次1小时,如果一个小时之内宝宝有3次以上的胎动,或12小时之内(将3次的胎动数相加,再乘以4,即为12小时胎动数)有30~40次的胎动就算正常。
         *如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少,或长时间停止胎动,就要注意可能是胎儿出现问题,应立即至医院检查。   做好皮肤保养   原因:*怀孕期间,由于孕妇体质改变,皮脂分泌会更加旺盛,使得有些孕妈咪脸部比较容易出油或易生痘痘等。   *孕妇在怀孕中后期容易长妊娠纹,或者皮肤干燥发痒。
      

    余***

    2018-06-18 23:03:04

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