估计有点产后忧郁症吧我那时候想想就会哭感觉特委屈。我好几个同学也是,坐月子的时候老是哭,而且哭的莫名其妙。用我老公的话是,坐月子闲的,没事瞎想
1、在妊娠期巢和胎盘产生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的发育,但对脑下垂体前叶分泌的泌乳素有抑制作用,因此在孕期乳房不分泌乳汁。当胎儿产出,胎盘剥离后,雌激素和孕激素水平骤然下降,脑下垂体开始分泌泌乳素,促使腺泡分泌乳汁,再加上宝宝吸吮刺激排乳反射,结果就下奶了,最初3—5天的奶就是初乳。2、乳头皱裂,每晚应用湿水将乳头洗净,抹上油脂,促使娇嫩的乳头皮肤角化变厚,增强坚韧性和抵抗能力,为以后哺乳做好准备。
第一阶段月子期间:生理恢复期 产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期,为健康着想,先不考虑太多紧致塑身的手段,但月子坐得好,身体各项机能恢复得快,内分泌回归正常,新陈代谢顺畅,亦有助于体形恢复。 适度腹部按摩:产后,撑大的子宫及腹部组织,便会自然恢复,为了避免快速恢复过程中的不适,建议产妇对腹部做适度打圈按摩,以促进子宫顺利回复归位,在按摩同时搭配紧肤霜,能增加松弛腹肌的弹力与紧致度。 使用束腹带:束腹带可以给腹部、臀部适当压力,帮助内脏归位,让腹壁与盆骨恢复至孕前状况,同时可以紧缩松弛的腹肌;建议在生产5日后就用上束腹带,窈窕体形非梦事。 充分休息:美国哈佛大学医学院曾对产后妈妈做过一项调查:每天睡眠不足5小时的妈妈,比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤,这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足,导致体内激素分泌失衡,新陈代谢发生异常,易造成代谢障碍型肥胖,研究中还发现睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。所以,每天多睡两小时有助体形恢复。 第二阶段产后48天~3个月:紧肤窈窕期 坐完月子,接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了,这个时期要在饮食与运动上下工夫。 少量多餐、高纤饮食:过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后,此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念,有助肠胃正常代谢,有效改善许多产后妈妈便秘的问题,可以减少脂肪囤积,紧致腰围、臀围。 产后塑身操:刚生完孩子伤口需要复原,不建议立即做运动,但产后一个月,身体一切状况已恢复得差不多了,这时就可以做一些紧致腹肌、腰肌的运动,还可以消耗多余热量,减少腹部、臀部脂肪,腹式呼吸就是一个好方法。 腹式呼吸:平躺在床上,膝盖弯曲,双手放在腹部,用力吸气,让腹部膨胀突出,再慢慢吐气,让腹部凹下,重复10~15次。
你是不是都是让宝含着奶头吃着奶睡着了的,睡了以后也不及时拿出奶头来的,习惯养成了要改就慢慢来,等宝睡了就抽出奶头
放屁多是好事,说明宝宝消化好,宝宝一般到了2到3个月的时候就好带了,
我家夜里十二点吃一次,两点多吃一次,四点多吃一次,六点多吃一次[忧郁]
新生儿黄疸没事的,不用担心的!艾草熏澡我熏过的,我是在宝宝三四个月时候,月子里腰疼落的,老人说这样能好些,但是我觉得效果不是很好
买个暖风机啊,提前把浴室供热,再带宝宝进入脱衣洗澡,洗过了用浴巾包好,把身体上的水擦干,把宝宝放床上,把衣服烤穿。我家宝宝那时都在家洗的,到外面的澡堂洗不卫生,宝宝容易缺氧,太小了。除非到孕婴店有的专门给宝宝洗澡,有人给宝宝洗,你都不用插手的,就是费用有点高。
产后首先要坐好月子,然后再考虑减肥,不过,适当地做一些产后体操等运动还是很有必要的,同时,你可以试试玛米珍美的产品,专门针对产后妈妈纤体,我和朋友都试了,配合做运动,效果非常不错。
当已有乳头破裂发生时,乳母更应注意保护和重视局部卫生,以免感染发炎。可先用温开水洗净乳头破裂部分,接着涂以10%鱼肝油铋剂,或复方安息香酊,或用中药黄柏、白芷各等分研末,用香油或蜂蜜调匀涂患处。喂奶前要洗净药物,并用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。 如果乳头破裂较为严重,应停止喂奶24~48小时;或用玻璃奶罩吸出乳汁进行间接喂奶,以使孩子不直接接触乳头,也可直接挤到消过毒的干净奶瓶里来喂孩子。 如果附近有奶水充足的乳母,其婴儿又吃不完奶的话,可请她帮帮忙,一天给喂1~2次。如果没有补奶的可能,必须给婴儿加喂牛奶。这样坚持一天后,一侧乳头的伤口好了,要马上恢复喂奶。
月子期间要注意保持良好的心态,而且要注意饮食方面,要注意营养,合理搭配才更有利于身体的恢复。平时最好要注意做好防寒保暖工作,千万不要着凉了。请月嫂的话,每个地方的价格都是不一样的呀,你可以根据当地的消费情况看一看得了。
1.保持好心情:不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪,避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。 2.适度饮食:妇女孕期和产后需要的营养比平常多,但要注意饮食有节,一日多餐,按时进行,形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食,荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。 3.勤于活动:顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。 科学睡眠:产后夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。 4.母乳喂养:坚持母乳喂养,不但有利于婴儿生长发育,也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌,加强母体新陈代谢,将体内多余的营养成分输送出来。
我不能回娘家!老公说婆家不是我的家!我没地方去!只好先租房!找个落脚的地方!他既然这么说!他是肯定不让我回他家坐月子!因为我去他家那天我已经9个半月了!我去他家就是为了坐月子!他还和我爸妈说没问题!结果就是这样!搞笑吧!
我是产后五天左右奶水就比较正常了,刚开始那两天宝妈可以多吃肉多喝温开水,这个时候千万不能着急喝下奶汤,要不然会堵住乳腺的。
1.焦点转移:产后遇到不顺心的事情,适当转移自己的注意力到一些愉快的事情上,身体力行参与力所能及的愉快活动。 2.主动求助:主动去寻求和接受别人的关注,用他人的关爱来保护自己是一种很有效的抵御抑郁的方法。 3.放松充电法:将孩子暂时交给其他人照料,让自己和爱人放个短假,看场电影,逛逛商场,避免心理和情绪的透支。 4.行为调整法:做一些放松活动例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。 5.自我实现法:生儿育女只是女性自我实现的一种方式,但决不是唯一的方式,趁着休产假的时间关注一下自己所擅长的事业,等产假结束以改头换面的新形象出现。 6.角色交替法:虽已为人母,但仍是老公的娇妻、父母的爱女,要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。 7.自我鼓励法:多鼓励一下自己,看到自己的优点,想到事物好的方面以及多看到别人对你的关心,不多计较和在意别人的看法和观点。
我家宝宝小时候是不定时的,她饿了就会哭闹我就会喂了,我感觉孩子饿大人好像有种感觉孩子要吃了!
亲,最好是不要去吵醒宝宝的,宝宝出生后的前三个月,基本都是在睡觉状态,宝宝在发育大脑的时候 ,这是正常的状态,你也不要太担心
病情分析:狐臭又称“腋臭”,治疗可采用以下几种方法:局部应用收敛、<br/>指导意见: 杀菌、减少汗液分泌的药物,如尔马林液、西施兰夏露、氧化锌扑粉等。也可来取二氧化碳激光及手术治疗。,
就你目前这种情况来说的话肯定是不可以的,因为你一旦吃药的话都是会影响到正常的哺乳,而且我觉得你自己的话最起码也是关注一下你的这个乳房健康吧。
乳头怎么会掉了呢?那还是要早点去医院问一下医生,看怎么回事。事情要早点解决才放心。
我在回奶过程中试了不下十种的东西,巧克力也是其中之一。有段时间天天吃德芙的醇黑巧克力,也没有感到有多少回奶效果。总结了一下回奶经验,任何据说能回奶的食物,只要不是拼命地吃,就不会导致回奶的。
在母乳喂养期间是榴莲糖是可以的,榴莲对孕妇是大补的。在母乳喂养期间最好还是不要喝咖啡了,咖啡通过母乳传递给宝宝,宝宝是会睡不着太兴奋的。
好可怜。你给他平时吃一点点润肠道的蜂蜜,一定要是儿童蜂蜜,然后平时帮他轻轻揉揉小肚子,可能会顺利排出便便
01 1第一:流产虽说不是正常分娩,没有经过十个月的身体变化,外表看上去没有大的损伤,可是对于身体内部的损伤也是不可避免的。流产之后,一样要坐月子,注意流产后的休养与恢复。 02 2第二:流产后需要注意休息,不能太过劳累,流产后尽量要休息二周才能出门,条件实在不允许的,也要在五天或一周之后才能外出,最少要休息三天。 03 3第三:留产后最好在室内进行休养,直至痊愈才可外出,外出时仍然要注意保暖,避免感受到风邪,这个期间如果受了风邪的侵害,对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累,不可做剧烈的运动,不能碰冷水。
坐月子期间情绪不稳,着急生气伤心等会影响产妇下奶,奶水的质量也会有一定的影响,但是还是可以哺乳的
去研究我的《健康自检三条》、《营销“健康自检三条”招商》,用自己的知识去改善自己的健康。 <br/>最好的方法是“锐指向”与“普指向”的结合,最好的检验标准是我的“健康自检三条”能长期做到就能真正的解决。 <br/>参考文章:《浅谈自闭症》、《浅谈钙紊乱(骨质疏松、增生)》、《浅谈癫痫病》、《浅谈宿便、痔疮》、《浅谈糖尿病》、《浅谈前列腺及钙化》、《健康自检三条》、《皮肤细腻化的本质》、《锐指向与普指向》、《抗氧化素与抗生素的本质区别》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《锐指向与普指向之普·松花粉》、《锐指向与普指向之锐·诺丽果汁》、《生命后天注册的启示》、《生命后天注册的启示之二》、《传统饮食文化造就传统寿限》、《医药分家是医疗系统走出封建迈出第二步》。文件在空间“流动细菌群体”栏目,更多的文件请从我百度空间跳跃到网易博客。
赶紧去医院吧,乳腺炎不是小事,不要耽误了治疗,听医生的处理意见吧。不过应该还可以喂奶的,用吸奶器把奶吸出来,带回家给宝宝吃,我同事当时就是这种情况。不严重的话,几天就出院了。 祝母子健康!
扒牛排 原料: 牛肉(肉块厚者为佳)1000克 猪油100克 精盐适量 作法: 1、将牛肉切成6块厚约2厘米的牛扒,用刀稍拍平,在有筋络处略划几刀(以免熟时变形)。 2、煎锅置旺火上烧熟,下少量油,放入牛扒,迅速将两面爆干,即改小火,再加适量的油,将牛扒稍煎之后,在两面撒上精盐,继续煎至熟起锅。 3、煎牛扒(2厘米厚)所需要的时间,视对牛扒要求的熟度而定: 红牛扒(生牛排)每面各煎1分钟。 浅红牛扒(中等熟) 偏生每面各煎2-3分钟。 偏熟每面各煎3-4分钟。 透煎牛扒每面各煎5分钟。 牛排的几种配食 1、英式牛扒配食为煎洋葱块。 2、法式牛扒在煎好的牛扒上放一片柠檬和一块蒜泥黄油。配食为煮豆角和烤土豆。 3、胡椒牛扒在煎之前,先在牛排两面蘸上捣碎的胡椒。煎好装盘时烧以奶油沙司。 4、可以选用其它的配食如: 炸土豆条——蔬菜沙拉 煮青豌豆——煮芦笋——煮土豆 炒豆角——干煸磨茹片——煮土豆 5、还可以浇上不同风味的沙司,使其味道各异,如荷兰沙司、博得来沙司等。 吃法: 将一块煎好的牛扒,放入盘中,根据做法,选用相应的沙司和配菜。将沙司浇在牛扒上,旁边放相应的配菜。也可以将煎牛扒、沙司和配菜分别盛盘或盘中,一起上桌,食者自取。用刀叉进餐。 特点: 肉质鲜嫩醇香,味美适口。
宝宝吃完奶后,把宝宝竖抱起来轻拍后背,直到宝宝打嗝为止,再让宝宝趟下休息。
亲爱的,哺乳期营养需要更多的营养,气血充足亲的奶水才足,药物铁剂有的妈妈吃了会反胃,选择铁加叶酸片,保健型的好一些,平时多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑米等等
这样的情况建议最好是考虑断奶比较好的,这个时候添加辅食小米粥·鸡蛋黄·菜泥和肉末就可以的.如果继续母乳喂养必须5间隔5天才可以的.
呵呵,就是吃鸡啊,鱼啊,排骨啊,鸽子啊,稀饭,米酒啊!
是不是饿想喝奶了,或者口渴想喝水了,再或者是他想嘘嘘或嗯嗯了,还有是不是太热了。如果这些都不是,看看是不是身体不舒服。不过宝宝小的时候一般都是这样的,有这个阶段的,哄哄就没事了,一般不用担心的。
最好是半年后再要,这样对大人和孩子都好.把自己的身体调养的好一些,怀孕后孩子的发育才会有好的基础,不要人为的让孩子先天不足.
如果你有条件不抱宝宝,不让宝宝接触头发,你是可以做头发的,一般有老人帮忙就可以,我在孩子4个月的时候做的头发,我喂奶还是是躺下的,平时我妈帮我,要是没人给你看孩子,那你就忍忍。
少吃淀粉类和糖分高的食物,因为一个小宝宝肠胃消化能力弱,肠胀气也是很常见的。建议弄点花生油,在手心里搓一搓,把手心搓热以后捂着宝宝的肚脐眼,反复搞个十几次,很有效果。
问题分析:你好,根据你所描述的初步考虑多是由于哺乳期的母亲饮食不合理造成的消化不良的表现,可给宝宝做个大便常规检查,口服思连康口服液进行调理!意见建议:建议哺乳期的母亲多吃易消化清淡食物,避免生冷刺激性食物,注意宝宝腹部保暖避免受凉!
吃凉的没关系,只要你别再宝宝吃奶前吃就行,我从宝宝满月后就开始吃了,不过是一点点增加的,药最好别吃,因为你吃什么宝宝都有可能吸收,所以如果是上火了还是多喝些开水比较好
我情况和你差不多,月里一直吃老母鸡汤,奶量基本够,后来牛奶越加越多,也试了很多方法了,试了米酒煮鸡蛋,鲫鱼通草汤,小米粥,猪蹄通草汤,老土公鸡汤,觉得老土公鸡汤效果最好,通草效果也还行,个人心得一定要多吃主食(米饭)。
第1周从产后的第一天开始,可以练习三项运动。 第一项是盆底肌运动。这是一个练习缓慢的蹲下和站起的运动。 我们可以根据自己体力的情况,每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌,如果分娩中你有缝合的伤口,它还可以帮助你愈合伤口。 第二项,脚踩踏板运动。它能改良血液循环,防止腿部肿胀。踝部用力将两腿向上弯,再向下弯,反复练习。 第三项是做增强腹部肌肉的练习。 当呼气时紧缩腹部的肌肉,维持数秒钟后再放松。 从产后第5天起,如果感觉良好,你还可以做压紧腹部的练习。仰卧在床上,用两个枕头撑住头和两肩,两腿弯曲并少许分开,两臂交叉放在腹部上面。然后在抬起头部和两肩时,呼气并用两手掌轻压腹部的两侧,把腹部的两侧紧压在一起。这种姿势保持数秒钟,然后吸气,放松。重复做3次。 产后第2周,可逐渐再增加一些运动。每项运动都要重复多次,但都要以你感到舒适为限度。 向后弯曲运动。坐直,两腿弯曲并稍微分开,两臂在胸前合拢。然后呼气,与此同时你的骨盆稍向前倾斜,并将身体慢慢向后弯,直到你感觉腹部肌肉被拉紧为止。在你感到舒适的情况下,尽量将这种姿势保持的长一些。在保持阶段,可以采取正常呼吸方式。然后放松,吸气坐直,准备在进行下一次练习。 向前弯曲运动。仰卧在平面上,两腿弯曲,两脚少许分开,两手靠放在大腿上。呼气,抬起头及两肩,身体向前伸,使两手尽可能的碰到双膝,如果你的双手一开始不能碰到两膝,也不要紧,继续做下去。做完吸气并放松。 侧向转体运动。仰卧在床上,两臂平放在身体两侧,两手掌分别靠拢在两大腿的外侧。 头部微微抬起,身体向左侧偏转,左手滑动到达小腿。再仰卧,然后向右侧重复上述动作,左、右两侧各连续2-3次。
我感冒的时候我妈给我弄的“大蒜泥加冰糖”(一种)~~~~“醋、胡椒、姜、红糖、鸡蛋”(一种)这5样煮成酸辣汤~~~~把这两种一口起吃了就去捂着被子睡觉~~~~发一身汗就好了~~~~可以喝点扳蓝根~~~~没有关系的~~~~其他的药就不要吃了~~~如果是病毒性的话就要吃消炎药了~~~~ 效果很好~~~~我下午感冒吃了后晚上就好了~~~~ 祝顺利~~~~
我从月子就自己带,婆婆也就刚刚出院的时候帮着看了几晚上,月子里最大的梦想就是能睡个好觉,我妈妈每天早上过来给宝宝洗澡然后去上班,只能找这个空挡咪一下,现在宝宝不像月里那么吵了,宝妈坚持吧。
不要吃生冷的食物如果妈妈吃了宝宝会拉肚子,不要吃太咸如吃了宝宝嘴唇会起皮,不要吃辛辣的食物如吃了宝宝会上火。多吃新鲜蔬菜新鲜水果鱼蛋牛奶豆制品肉,总之不要挑食。多喝一些汤之类的奶水会足,还要适当补一些钙。
月子里你不要多抱孩子,弄不好会有后遗症的。听你老公话吧,需要的话就雇一个
吃的时候你拉拉他的脚,让他醒着,尽量多吃一会,这样越吃奶越多,还有就是宝宝不太饿的时候让他多吸吸
坐月子吃以下蔬菜:1、芥蓝菜 芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。 芥蓝属于平性蔬菜,所以坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。不过,中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外,长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。 2、胡萝卜 胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。 3、番茄 番茄也叫西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。 其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,可以适量给宝宝吃,但最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃,一定要适量,一次不要吃过多。 4、莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对宝宝的喂养。
孩子不拉的话要带去医院看看,昨天我去医院正好碰见一个给孩子看病的说是孩子四五天不拉屎,医生给他开的药
亲,怀上宝宝后要给大宝断奶了。而且随着胎儿长大奶水会逐渐自己就变少变没。加上营养也是个问题。所以想办法断奶是必须要做的事。
楼上说的很有道理.实在不行才采取剖腹产. 你和我那时年龄一样,岁数小顺产好恢复.我21岁时生的小孩,是顺产.恢复的也很好呀!我家孩子现在7岁了,从孩子半岁后我就恢复1尺九的腰到现在.保持在100至90斤之间.不好的是臀围要比没生孩子时增大点. 如是剖腹产,你要注意恢复时伤口不要发炎.还有2年不能做全生美体,局部减肥.很容易伤口暴烈,发炎.
不可以的,酒精对身体不好哦,多注意休息了。可以多喝些猪脚汤,鱼汤,鸡汤,骨头汤,可以增加奶水的,吃些高蛋白的食物,对奶水好。
宝宝建议每天到八点钟要准时时间,白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
面对突然多出来个小生命,虽然提前有了心理准备可还会无所适从;看到全家人把注意力从自己身上转移到孩子身上,一种莫名的失落感也会油然而生……初为人母,这些的改变让越来越多的女性被抑郁症所困扰。 据河北省人民医院妇产科主任医师侯建香介绍,产后抑郁症是在产后3个月或6个月内发生的抑郁情绪,因此,产后抑郁症是产后最常见的并发症,发生率大约10-15%左右,这对孕妇和其家庭及孩子抚养有潜在、长期、严重的不利影响,大约有50%的产后抑郁障碍病例并未被及时发现和干预。
木瓜炖猪脚,木瓜炖鲫鱼,花生炖猪脚,这些对催奶有帮助.
你好,产后来月经,母乳量会少一些,但是并不会影响母乳质量的。个人觉得,可以给宝宝喝母乳,这个没有关系呀,如果母乳不够的情况下再给添加奶粉。
病情分析:<br/>你好,哺乳期可以吃药物流产,只要在吃药期间停止哺乳,直到停药后的2-3天即可。<br/>指导意见:<br/>1、哺乳期子宫还没有完全恢复到未孕状态,比较柔软,相对于人流的危险性有些增加。<br/>2、药流药服用后会进入乳汁,所以在服药后最好停止哺乳。停止哺乳要及时把乳汁挤出,不然容易回奶。
不需要怎么去处理的。再过多几个月就渐渐淡化了。 我大概是6个月时淡化的,现在10个月已经没有了。
是哺乳期最好不要服用太多蜂蜜。宝宝在一岁以前不要接触蜂蜜,因里面有一种菌,最好还是多吃蔬菜水果,如:鸡蛋炒蒜黄,炒韭菜都有助于大便,香蕉,芦柑,橙子的纤维都会帮你顺利排便,还有助吸收多种维生素。
指导意见: 产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。 医生询问:
眼屎的话是宝宝上火了哦,多喝水可以缓解的,母乳的话妈妈饮食要清淡点,多吃点新鲜蔬菜水果,一般问题不大的,不要依赖药物。
吃 点白虾还有鸡汤和猪蹄汤我 个 人觉得你 的 菜谱又 点 没 营养毕竟你 生产了 很 需要进补还有吃点 核桃和鸡蛋调这也 很 补的 还有 红姜汤吃 了 对 下身流的 干净
科学的喂养方式是宝妈下抱着宝宝让宝宝的头部放在宝妈的臂弯中宝妈倚着椅子这样吃就行了,不过现实的多数是躺着给宝宝吃奶,容易引起呛到宝宝是由于奶水速度急的原因只要用食指和中指夹住就可以掌握了呀,对于呛到奶建议让宝宝右侧躺着喂这样可以预防呛到气管的情况
多喝鱼汤猪蹄汤,乳头内陷最好是自己多用热水敷几次然后自己拉着乳头往外拉,宝宝吃时你可以拉起乳头送到宝宝嘴里宝宝吸几天后就会有些突出了。