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  • 29周,宝宝老是动我总要上厕所郁闷! 这些天宝宝老是动来动去,躺着也动,走着也动,坐着还动,好郁闷。宝宝一动我就想上厕所,怎么现在胎动次数这么多一天基本上没停过,除非我睡着了。是不是他(她)在肚子里抗议啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    呵呵我们家的还可以,只是有规律的动,动的也没这么频繁,感觉像是睡了一大觉之后醒来活动下,然后又睡,再醒再动,这个频率。不过有时候宝宝动,不知道是踢到我膀胱了,还是压迫到了,我也有突然的尿意,然后一会会就没有了。

  • 孕妇奶粉结块还能喝吗,奶粉都有一个月没有吃了啊,现在我还能继续喝吗?

    奶粉一个月没喝了,而且奶粉结块了,最好不要喝了,万一过期了,变质了,喝了容易拉肚子,就得不偿失了。

  • 孕妇吃的水果请问,什么水果孕妇不能吃?

    孕妇不能吃什么水果 “一天吃一苹果,医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。   看来,水果的益处还真不少,不仅有利于孕妈咪的身体健康,而且还能够“造福后世”。但是,吃水果也是有讲究的,并不是越多越好。下面,让豆豆妈为我们介绍孕期吃水果的注意事项吧。   一、哪些水果最适合孕妈咪?   NO.1——橙子   营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。   注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。   适合人群:尤其适合消化不良,饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。   不适合人群:糖尿病患者应忌食。   NO.2——橘子   营养价值:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。   注意事项:橘子性温,吃橘子过多会出现“上火”,诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出现高胡萝卜素血症,导致手、足掌皮肤变黄,并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。   适合人群:慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。   不适合人群:儿童和老人不宜多吃;胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。   NO.3——香蕉   营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。   注意事项:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。   适合人群:特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者。   不适合人群:体质偏虚寒者,如胃胀、腹泻、肾炎者,最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。   NO.4——苹果   营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。   注意事项:不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多,不利于心、肾保健。   适合人群:非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。   不适合人群:肾炎及糖尿病者不宜多食。   NO.5——梨   营养价值:梨含有丰富的糖分和维生素,有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能,还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。   注意事项:梨味甘性寒,在冬季不宜过多食用,过食会造成寒凉碍胃,影响消化,易患胃肠疾患。   适合人群:特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。   不适合人群:体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。 NO.6——甘蔗   营养价值:甘蔗水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富,并含有多种有利于人体的氨基酸,具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。   注意事项:蔗糖摄入太多对大脑不是很好,并且长期食用会对牙齿造成伤害;切记不能食用变质的甘蔗,否则容易霉菌中毒,引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。   适合人群:特别适合内热的病人、便秘者食用。   不适合人群:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。   NO.7——山楂   营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。   注意事项:山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。   适合人群:特别适合高血脂、高血压及冠心病患者;也是血淤型痛经患者的食疗佳品。   不适合人群:孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。   NO.8——柿子   营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。   注意事项:柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。   适合人群:特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。   不适合人群:糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。   二、吃水果也要讲时间!   1、山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。   2、早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。   3、餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。   4、饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。   5、柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。   特别提醒:孕妈咪每天只能吃半斤水果   不少孕妇认为“妈妈多吃水果,宝宝生下来才会白嫩、水灵”,天天瓜、果、梨、桃不断。其实,宝宝皮肤的好坏是受父母遗传基因影响,与怀孕期间的饮食关系不大。她们这样猛吃水果的结果,只能是增加妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病发生的几率。临床调查研究发现,孕期过量吃水果者出现妊娠期糖代谢异常和糖尿病的危险明显增高。妊娠期糖尿病会损伤孕妇全身血管,危害心、脑、肾、眼等脏器,会导致巨大儿,增加胎儿先天畸形的危险,甚至会造成流产、死胎。此外,产后母亲患终生糖尿病的危险也会大大增加

  • 孕期不可以吃哪些东西?

    一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。   二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。   三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。   四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。   五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。  六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。

  • 孕妇晒太阳过多对孩子有什么影响?

    孕妇应该远离阳光,保持身体水份。”专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议:孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所;穿天然面料的宽松衣服,比如棉质服装;多喝水,多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免剧烈运动。

  • 宝宝二十四周胎儿多重??有没有宝妈对这方面的知识比较了解的?可以跟我说说吗?

    一般的你要,根据自己的身体情况做B超检查的时候可以,简单地估算一下的。

  • 6个月胎儿嗅觉发育情况是怎样的?

    胎儿的嗅觉与视觉_样.一般在出生之后才开始迅速发育。胎儿鼻子里的嗅毛可以感觉味道。当嗅毛接触到味道分子时.即转变为电讯号传达至胎儿脑部.使其能辨别味道的好坏。这个味道分子是空气中相当微小的粒子.由于只有嗅毛才能感觉到并产生作用.所以,羊水中的胎儿很难发挥嗅觉功能。但是.嗅毛生长和接收来自其发出信号的大脑的发育,大约是在怀孕6个月左右完成的。所以,怀孕这一时期仍然可以说是嗅觉的准备阶段。胎儿出生后数天之内,母亲的味道可清楚地通过其嗅毛传达至脑中并记忆下来,所以婴儿会辨认出自己母亲的体味。母亲对自己孩子的体味也会有相同的反应。在英国有一个推广母亲哺乳运动的团体,他们指出,职业妇女在职场挤母乳的时候.如果事先闻一闻有婴儿味道的内衣.母乳的分泌量会比平时更加充足。而且,一定要拿自己宝宝的才行,否则不发挥作用。由此可见,新生宝宝与母亲仍然是一个整体.息息相关。

  • 孕36+6BC结果36+6周BC结果,双顶径82MM,头围317MM,腹围310MM,股骨68MM,胎盘2+,总觉得双顶径特小,头围和腹围又比较大,不晓得咋回事,医生说胎儿偏小

     以双顶径来判断孩子的发育大小,是一个参考性的数据。在分娩的过程中胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径,而产道中让胎儿通过的最小径线是骨盆出口横径,所以如果双顶径大于骨盆出口横径,孩子是否能自然分娩就是个问题。最终的选择还要看孕妇的骨盆和足月时孩子的大小 利用双顶径计算胎儿体重 Y=-5168.32+100.97HC+110.86AC+143.09FL+331.43FTH  Y:胎儿体重的估算值(g)   HC:头围   AC:腹围   FL:股骨长   FTH:胎儿腿部皮下脂肪厚度

  •   38周胎儿体重计算公式是什么呢?知道的亲来分享一下。我想算一下婴儿现在发育如何。

    推算的话,小孩子的体重,你直接问医生,医生的话是比较帅的比较准确的

  • 糖尿病孕妇应该如何饮食?

    三餐定时、定量 糖尿病患者每天进餐的时间、数量应保持一定的稳定性,这对糖尿病患者治疗效果的稳定具有积极意义。因为降糖药或胰岛素的使用都是与进食相辅相成的,如果三餐不定时,不仅会造成血糖忽高忽低,还会延误药物治疗的适宜时间,不利于稳定血糖。 多吃粗粮 荞麦面、燕麦面、玉米面以及大豆等粗杂粮,都含有较多的微量元素、维生素、膳食纤维,对改善葡萄糖耐量、降低血脂有良好的作用。 多吃含水多的蔬菜 含水分多的叶茎类蔬菜、瓜果等,含无机盐、维生素和膳食纤维丰富,在胃肠道消化吸收功能较好的情况下可以多吃。蔬菜含热量低,尚可用来充饥。 正确吃水果 水果含果糖和葡萄糖,一般认为糖尿病患者可以吃,但必须限量,而且要相应减少主食量,苹果、梨、橘子200~250克可折换成主食25克。水果最好在两餐之间或睡眠前吃,病情控制不好的新妈妈最好不吃。 严格限制蔗糖及甜食 糖尿病新妈妈要严格限制食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。但如果在遵医嘱的情况下,仍然出现饥饿、头晕的情况,可征求医生建议后酌情进食一些糖类食品。不随便吃无糖食品,所谓无糖食品实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。 限制高淀粉、高脂肪食物 引起糖尿病新妈妈血糖急骤升高的各种饮食,应列为禁忌范围。除了糖和甜食,还应该从严限制食用白薯、马铃薯、芋艿、粉条、果酱等食品;凡是含淀粉较多的食物,均应该少吃,如红小豆、绿豆等含淀粉偏多,所以,吃红小豆、绿豆时,应该相应地减少主食用量。 动脉粥样硬化是糖尿病患者既常见又重要的并发症,因此,应该少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。食物经高温油炸后,常破坏不饱和脂肪酸及维生素,因而亦应该少吃油炸食品。

  • 孕期喝什么汤最好呢?孕检的时候发现胎宝宝偏小,希望能快点补充。

    你好,怀孕之后喝点汤汤水水比较好,这个时候身体需要可以喝点排骨汤,喝骨头汤。

  • 孕妇喝啥牌子的奶粉好?美素佳儿这个牌子好吗?

    身边挺多妈妈喝安满的孕妇奶粉,新西兰进口的感觉比较放心。她们都说营养很全面,口味也不错,你可以试试哦。

  • 孕妇晒太阳的好处有哪些?

    预防骨质疏松 常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入,而钙的摄入要借助人体血液中的维生素d。天然的维生素d只有在紫外线照射后变成维生素d2和d3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射,维生素d就会缺乏。对于孕妇来说,其体内维生素d缺乏,会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明,先天性佝偻病在我国北方有较高的发病率,因为北方的冬季长,日照不足,而近年来该病在我国南方也有抬头趋势,这主要是由于孕期接受日光照射过少,补钙意识差所致。 增强免疫力 常晒冬阳还可以增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。因为阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。由于紫外线可增加钙的吸收,而钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外,还能增强气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道炎症的消除。在增强机体免疫力方面,钙是血清调理素的刺激物,能加速人体抗体的合成,诱导并增强巨噬细胞对病原菌的吞噬作用,对入侵到机体内的病原微生物有杀灭作用。 杜绝抑郁症 常晒冬阳有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。在孕期,由于受妊娠的影响以及对宝宝健康状况的担忧,孕妇最容易出现情绪波动或情感障碍。冬季也是季节性情感障碍 冬季抑郁症的高发期,这是因为冬天昼夜温差大引起内分泌失调,因而容易出现情绪与精神状态的紊乱,而防治冬季抑郁症的最好办法就是在日照少的冬季多晒晒太阳。

  • 怀孕期间小心开车分几个阶段?

    一般来说,临床把怀孕分为早、中、晚三个时期。陈郁菁医师表示,开车需要相当程度的专注力和灵活度,而怀孕中期的身心状态最稳定、肚子也还不会太大,可说是整个孕程中最舒服的时候,相对来说比较适合开车。 1.初期 怀孕初期,孕孕妈妈仍在适应阶段,难免会发生一些不适症状,如孕吐、倦怠感、头昏脑胀、精神状况不佳等,一旦碰上颠簸的路况时,不但危险,而且还可能让身体更不舒服。 2.后期 到了怀孕后期,肚子甚至已大到只要孕妈妈坐在驾驶座,就很容易卡到方向盘,当然也很不方便。如果孕妈妈曾被医师告知有早产现象,或已接近预产期,因为子宫呈现较容易收缩的状态,胎儿的任何动作(如胎动)都会比较明显,随时可能面临生产,且孕妈妈也无暇分神,建议最好别开车。

  • 孕妇选择好旅游需注意哪些事项?

    一、选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4—6个月之间,此期最为安全。这是因为:第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。 充分做好准备工作 必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导;须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用;必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。 乘坐平衡舒适的交通工具 乘坐颠簸、跳跃的交通工具极易引起流产。若有条件,自然应选择乘坐飞机。因为飞机最为平稳、舒适、快捷。如果乘坐火车或内陆轮船,必须是卧铺或一、二、三等舱,这样比较平稳,也能保证休息。长途行路乘汽车是下策。此外,要尽可能坐在靠近通道的座位,经常活动下肢,防止下肢浮肿,也便于上下车和去厕所。如在机(车)上,可请乘务员协助安排,最好选择直达车,以避免转车和等待。 防寒保暖,讲究饮食卫生 感冒发热、腹泻脱水是引起流产的另一个重要原因,因此,孕妇在旅游途中要注意防寒保暖,根据气候变化,随时增减衣服。旅游途中还要特别讲究饮食卫生,饭前便后要洗手。不管沿途摊点的食物有多大的吸引力,都不能光顾。饮水最好自备,不要买小贩叫卖的饮料。 劳逸结合 孕妇在旅游途中运动量不宜过大,要注意劳逸结合,保证充足的睡眠。途中行走要选择平路避免陡坡。走路要慢,步态要稳,防止滑倒跌跤。对有噪声、烟尘、辐射等污染严重的场所,要及时避开,以免对身体造成危害。 登山不宜高 孕妇登山不要超过海拔1000—2000米。因为孕妇对缺氧十分敏感,缺氧会影响胎儿的生长发育。此外,还应避免攀登悬崖峭壁,以免摔倒引起外伤、流产。

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孕妇如何护肤

  • 孕妇不同饮食阶段怎么调养?

    孕初期:前三个月   初期胎儿生长速度缓慢,孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响,往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食,影响消化吸收,脾胃功能降低,因此孕妇要以健脾和胃易消化的食物为主,避免油腻,少食多餐。主食以面食为好,最好是干品,如大麦,饼干、面包干、馒头干等。副食水果中健脾和胃之品也很多,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂、熟藕、西红柿、卷心菜、茄子、苋菜等,这些食物中均含有丰富的蛋白质及维生素B、C。孕早期,妊娠反应剧烈,持续时间比较长,严重的甚至影响进食,所以一定要注意维生素和微量元素的补充,保证胎宝贝的健康发育。如果孕妇恶心呕吐严重,可以口含一片生姜,中医称之为呕家圣药,可有止呕作用。如果孕妇吸收差时可适当加服维生素 B1、B6片剂,连续服用半个月,以增进食欲,减轻不适感。   为了防止妊娠早期严重妊娠反应导致营养摄入的不足,在孕前3~6个月准备怀孕期间就应该开始注意营养的准备了。但要注意,不要盲目进补。孕早期对热量、蛋白质和脂肪的需求无明显增加。进补过度、体重增加过快会增加妊娠糖尿病等问题的发生几率。   孕中期:第四个月~七个月   此时期,胎儿身体各系统组织迅速发育,体重、身长增长较快,出现胎动,可听到胎音。母亲需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。随着胎儿生长发育的加速,对各种营养物质的需求会相应增加,需要适量增加蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等的摄入,多吃五谷杂粮、蛋类、奶类制品、肉类和鱼虾、豆制品、蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。胎儿每日增重10克,需大量蛋白质构成自己的肌肉和筋骨,尤其是长骨骼和大脑需补充大量的磷、钙,还必须保证一定量的碘、锌及各种维生素。此阶段孕妇应以补气养血为主。主食可多样化,除吃一般米面食品外,还可用小米煮食来补中益气,调养胃气。大麦蒸饭,久食可养五脏、壮血脉。副食中益气养血的食物很多,如鸡肉、鸡 蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄豆、虾等均为补气之品。猪肝、鸡肝、牛肉、牛奶、鳝鱼、黄花菜、菠菜、龙眼等皆为养血之物。以上这些都是高蛋白、低脂肪的食物,并含有人体所需的各种无机物、维生素。小麦、小米在粮食中含锌量较高;菠菜、黄花菜中含铁量较高。平时应多吃蔬菜、水果。为了保证营养,孕妇从孕期第四个月起,可逐渐加服钙片、鱼肝油、叶酸、维生素B1,但应适量。   孕后期:临产前的两个月   此时期胎儿体重增长很快,母体要储备营养为分娩的消耗做准备。胎宝宝的生长速度更加迅速,特别是大脑的发育和髓鞘化以及肺部的发育加快,宝宝还会大量储存皮下脂肪、钙和铁等营养素。因此,孕妈妈的营养重点要放在热量、优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充上。此时孕妇的食物营养补充要更丰富,质量更高。孕妇需要补气、养血、滋阴,可选用海参、墨鱼、蚌肉、淡菜、银鱼、瘦猪肉、银耳、桑椹等食品。若孕妇有水肿、高血压发生,应采用少盐、无盐膳食,或利尿膳食,如赤豆粥,冬瓜汤、鲤鱼汤,同时辅以蛋类、肝类及水果、蔬菜食用。若血色素在8~9克时,则要多食蛋黄、猪肝、豇豆、毛豆、油菜、菠菜 、芥菜、红苋菜等含铁量高的食品,也可采用大枣与花生或大枣与小麦煮食的传统食疗方,用以补血。孕妇发生手足抽搐,是因为缺钙及维生素B1所引起的,因此必须在其膳食中多配 一些乳类、大豆、虾皮、海带、马铃薯等食品。麸皮中含维生素B1、E很高,所以也可常用麦麸皮煮水喝。妊娠后期,往往出现便秘,孕妇除了多吃一些油菜、莴笋、芹菜等含纤维多的蔬菜外,还要吃一些清热生津的水果蔬菜,如苹果、西红柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、 龙眼、葡萄、广柑等,并且多饮水。高纤维食物可增强肠蠕动,而清热生津食物可去肠热,并以津液润降肠道,利于大便的排出。临产阶段,由于孕妇体力消耗较大,如进食不足,会影响子宫收缩力和产程的正常进展,所以在将产时须进食,这样则气充胆壮。此时食用补气易消化的食物,如母鸡汁煮粳米粥,桂圆鹌鹑蛋花汤等,能补虚温中。 孕妇不要吸烟、喝酒、滥用药物,要少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。避免进食含盐高的食物,少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。同时还应防止食物过敏,不要吃辛辣刺激性食物。若食用虾、贝肉、蛋、奶等异性蛋白类食物时,必须烧熟煮透。避免生冷食物、同时要注意劳逸结合、避免劳累。孕妇的营养状况非常重要。孕育一个聪明健康漂亮的宝宝,准妈妈孕期的饮食安排和营养状况至关重要,吃对、吃好、吃出品质,才能让妈妈和宝宝的健康双丰收。

  • 怀孕什么时候开始吃孕妇奶粉? 要什么时候开始吃好点呢?还要准妈妈们你们是吃哪种牌子的奶粉呢?

    我觉得越早越好,坚持每天喝一杯肯定有好处,尤其是哪天饮食营养不足的时候可以吃点奶粉补充。 我买的是多美滋的,感觉还不错。

  • 宝妈们b超显示比实际孕周大一个月,,会早产吗?如题。。。。。。。。

    我七个半月的时候去做的,显示正好大一个月,担心会早产

  • 胎动在右侧,是男宝宝还是女宝宝?

    根据怀孕期间的症状来判断肚子里怀的是男宝宝还是女宝宝是不科学的做法 当娱乐即可不可当真 孕妇个人体质不一样 哪怕怀的宝宝性别相同也会出现不同症状 我怀孕时大部分胎动在右边 生的是男宝 仅供参考

  • 合生元孕妇奶粉怎么样?这种类型的奶粉还不错吧?

    我从来没喝过孕妇奶粉,因为里面都有添加剂,我一直都喝纯牛奶,应该更有营养

  • 美赞臣孕妇奶粉好吗?孕妇奶粉前十大品牌都有哪些?哪些安全?

    这个是可以的呀,在怀孕期间补充一些孕妇奶粉可以帮助补钙,而且让宝宝更好的吸收。

  • 九月二号的预产期,孩子什么时候怀上的09年11月打胎来了次血,之后还来次血,之后怀孕,预产期是2010年九月2号,孩子是几月怀上的

    预产期是2010年9月2号,倒推280天就是2009年11月25号,是末次月经的第一天,则可以推算出这个孩子大约是在2009年12月10号左右怀上的。

  • 营养乳房的孕期美餐之奶油白菜怎么做?

    营养乳房的孕期美餐之奶油白菜的原料:白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。 做法: 1、将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。 2、锅中放油,油热后将白菜放入,加入高汤,烧至七八成熟,放入盐。 3、将生粉用少量水调匀,再加入牛奶混匀,倒在白菜上成为乳白色汁液,烧开即成。 营养盘点:白菜含有较多的维生素C和矿物质以及膳食纤维。维生素C可以提高免疫力,让孕期的妈妈少生病。 牛奶的营养仅次于母乳,并易于消化。牛奶和白菜搭配,营养较全面,且清爽可口,并有利于产后乳汁分泌。

  • 生儿子宝妈的孕期反应是怎样的呢?是不是可以通过孕期反应来判断宝宝的性别呢?

    这个是不能的,一般怀孕时候的反应嘛,都是差不多的,并不能够判断宝宝的性别啊!

  • 过了预产期五天了宝宝还没动静的,请问有没有什么办法可以让宝宝早点发动呢?

    预产期过了5天了,还没有动静,嗯,建议可以做个检查看看,如果胎位正羊水好的活话建议还是可以再等等的。

  • 胎教对胎儿的好处有哪些呢?听说现在都很讲求胎教教育的,想了解一下。

    胎儿在妈妈肚子里面就开始可以感知外界事物的了,一些光照、音乐、对话、拍打、扶触等胎教,都可以影响胎儿,对其脑部发育是有帮助的。

  • 医莱美思Eliminate Stretch妊娠纹修复霜可以祛除孕期产生的纹路吗?使用过后妊娠纹是完全修复吗?是不是真的啊?

    怀孕期间使用预防型的,不仅能预防妊娠纹,还能抑制和淡化已产生的妊娠纹。

  • 有哪6种方法,让孕妈告别孕期烦躁?

     1、告诫法   在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急,想象宝宝正在看着自己。   2、转移法   消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。   3、释放法   这是相当有效的情绪调剂方法,可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。   4、美容法   经常改变一下自己的形象,如变一下发型,换一件衣服。还可买一些家居视品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。   5、社交法   闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与孕妇俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。   6、协调法   每天抽出30分钟,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操,心情会变得非常舒畅。

  • 孕妇感染阴道炎怎么治疗

    阴道炎分很多种,如白带增多、阴道及外阴瘙痒,建议到医院请医生检查,根据检查结果对症对因治疗效果好。建议平时注意外阴清洁,勤洗勤换内裤,洗后放阳光下晾晒。同房前双方洗净双手再互相接触。

  • 女宝宝比预产期晚出生3天正常吗?宝宝在母体内多呆了,3天居然对身体有什么伤害?

    你好,这个宝宝晚出生的话是没有伤害到预产期只是一个大概的估算值,那不是所有宝宝都在预产期当天生的,有提前的,也有推后的,不会对宝宝有任何伤害

  • 有机奶粉哪个牌子好呢,宝妈们推荐一下呀,孕妇喝哪个比较好一点呀?

    爱思贝这款是属于孕妇奶粉,而且是有机奶粉的,那相对于孕妇来说的话,那是比较好消化的。

  • 孕妇缺钙了有哪些表现 ?

    牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

  • 孕期间能不能吃通心菜?大人说通心菜性寒,是不是不能吃?

    应该蔬菜都能吃的吧,如果是有忌的话就少吃点为妙...

  • 羊水多少怎么评判?

    在孕晚期通过B超检查来测定羊水量通常有两种方法:一是测定羊水池厚径,正常情况下,最深的地方达到3~5厘米,少于2厘米就是羊水少;二是测定羊水指数——以胎儿为中心,测定其左上、左下、右上、右下方的羊水量,通常羊水指数在8~20,一般在11以上,少于7则为羊水少,大于21则为羊水多。孕37周时的B超就能够监测准妈妈的羊水状况。由于羊水少或者多的原因有很多,因此,医生会根据准妈妈不同的具体原因给予相应的帮助和建议。 

  • 孕期最后一个月不要吃得太多吗?

    分娩前进食有灵活战术 此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口,所以要学会宫缩间歇期进食的灵活战术。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化为好。可根据自己的爱好,选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜等多样食品。每天进食4~5次,少食多餐。 巧克力是助产大力士 当前很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当助产大力士。理由:一是因为巧克力营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在很短时间内被 人体消化吸收和利用,产生大量的热能,供人体消耗;二是由于它体积小,发热多,而且香甜可口,吃起来很方便。因此,产妇临产时吃几块巧克力,可望缩短产 程,顺利分娩。 分娩5天后才能喝鸡汤 分娩后体质虚弱,胃肠功能尚未完全恢复,而且分娩过程中体内损失大量水分。因此,产后第一天应吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。 需要特别注意的是,很多人都认为产后应该马上喝老母鸡汤,既有营养,又有利于体力恢复,其实,这是一个很大的误区。因为,老母鸡含雌性激素多,喝进去就 会降低泌乳激素的生成,反而影响了乳汁的分泌。所以,老母鸡汤千万不能早喝,要等到分娩后5天后再开始喝。此外,也可以多喝点鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤、猪 蹄汤等,要比平时多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、猪肾、豆制品,新鲜蔬菜水果天天吃,这样才有利于身体恢复和乳汁分泌。

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