调节饮食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途径，但是这并不意味限制主食。有的孕妇担心血糖高，就采取任意减少饭量，甚或不吃饭的方法来控制血糖，这是不明智的，甚至会造成更严重的后果。米饭等谷类，即人们常说的主食，主要为机体提供碳水化合物。碳水化合物是机体热量的重要来源，对维持脂肪、蛋白质等物质的代谢正常，避免酮体产生，改善胰岛素敏感性等具有重要意义。 建议尽量选择纤维含量较高的主食，或粗细粮搭配，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，早餐选用全麦面包等。一般情况下，妊娠期糖尿病患者怀孕早期需要的热量和孕前大致相同，到怀孕中期后，每周应增加热量3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷类、豆类为主;蛋白质占1/4左右，以牛奶、豆浆、禽、蛋、鱼为主。 另外，糖妈妈应多吃维生素含量高的绿叶蔬菜，水果选用含糖分低的草莓、猕猴桃等，含糖分高的哈密瓜、龙眼、荔枝以及甜点要尽量避免食用。由于每位孕妇的身体情况不同，每天摄入和消耗的能量也不一样，为满足胎儿生长，应请医生和营养师根据其体重、身高、妊娠月份等情况，制订个性化的食谱。
流产的原因很多，一方面是外因，就是孕妇接触到有害物质。比如化学物品等环境激素干扰物。第二方面是内因，就是夫妇双方或者胚胎本身有异常。比如夫妻双方染色体异常，或者夫妻染色体正常，但受孕后胚胎染色体异常。
看你的食谱，如果你没有再特意补钙的必要了。
好象是四个月的时候就应该有胎动了。你多少周了，我都17周，可还是没有感觉到胎动。 顺橙子姐姐，谢谢你的话，这样我就不担心肚子里的宝宝了！！
这个根据个人的情况跟身体来决定的吧,不能一概而论,有的人会喝有的人不喝,怀孕期间还是不要刻意的去补充什么营养了,只要平时饮食上做到营养供给的上就可以了。
三个也好啊,一次性搞点,也不会因为超生被罚,我都想当时要是能双胞胎多好啊,可惜没那命,哈哈!
在医学上，除了B超看孩子成型后样子鉴别性别以外，性染色体鉴别，不但可以在早期中期鉴别，而且准确率高于B超。众所周知男胎性染色是“XY”；“XX”则是女胎，但只有一些特殊情况如医学检测才可以进行胎儿性别鉴别。
01 首先呢咱们需要忌嘴生冷寒凉的食物，因为咱们刚生过宝宝身体比较虚弱，应该吃一些温补的食物来帮助身体的气血可以更好的恢复，如果说吃生冷寒凉的食物对产后恶露的排出是很不利的。 02 其次呢需要注意不可以吃辛辣刺激性大的食物，生活中比较常见的就是辣椒、胡椒、洋葱、大蒜等等，这些食物呢首先会导致咱们的身体出现便秘的情况其次呢是很容易上火而且对乳汁的分泌非常不利。 03 还有呢咱们需要忌嘴酸性收敛的食物，生活中比较常见的就是柿子、南瓜、乌梅、莲子等等，这样食物对产后的恶露排出非常不利，如果恶露排出不完全对子宫的伤害也是比较大的。 04 咱们在平时的饮食中需要注意由于咱们生过宝宝后肠胃各方面的功能比较的脆弱，所以说不可以一次吃的太多咱们应该少食多餐对消化是比较好的。
我的和你的差不多，我是17周，双顶径38mm，应该没事的。放心。祝你好孕。
孕期常见的几种皮肤问题如下：一、孕期皮肤干燥、粗糙 怀孕后由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也会增加。 应对措施： 1.干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。 2.涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品，并轻轻地按摩。另外，婴儿润肤膏或润肤露，也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。 3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。 4.特别注意饮食营养平衡，多饮水，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 二、孕妇长粉刺或青春痘 怀孕后由于激素的改变，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为，一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会影响到宝宝。 应对措施： 1.孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式，每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。 2.若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。 3.多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。 4.注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。 5.如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。 6.如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。 三、孕妇长色斑 怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。 应对措施： 1.色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。 2.外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。 3.使用低防晒系数的防晒保养品即可。 4.由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。 5.少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。
一般来说只要宝妈没有什么营养不良的情况 是不用喝孕妇奶粉的,不过如果宝妈想喝的话可以买些有知名度的大品牌的奶粉就可以了。先买个小包装的喝着试试,觉地能接受再继续卖就可以了
我是8月3号的预产期,我准备的是那种竹纤维的料子 给冰丝的样,很凉快,纯棉的厚一点,赶个阴天下雨穿
如果感冒是在怀孕的第一\二个星期时,应该没事,不过如果是在后两个星期建议你还是去问问大夫为好,
这个一般来说的话,这款本身的一个美素佳儿奶粉,它的营养成分都比较全面丰富,而且对肠道的一个营养吸收,他都是一个很好效果,所以你可以选择职业系列奶粉。
有热心网友回复如下： 含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低.干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为。良好来源。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。 动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。 植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
你是不是快要生了呀,今天我也去医院做B超,医生说胎盘II+就表示快要生了,如果III+就表示胎盘老化了.
我觉得是没用的，只要注意不要在辐射地点呆过长时间就好。我的宝宝已经6个月了，我没穿过防辐射的任何东西，她依然很健康和可爱。
不以父母的生日考虑，要考虑孩子的实际孕周，一般满39周左右也就是农历2.17左右为好
宝宝的身高40厘米～43厘米，体重约1 700克。已生出皮下脂肪，听觉和视觉基本发育完全，听到外界声响会产生反应。 头发变浓，骨骼变得结实。皮肤表面被胎脂这种奶油状的皮脂覆盖，皮肤富有弹性。宝宝很有精神，在妈妈腹中自由活动着。时常出现逆产现象，但不用担心。 第29周 本周的宝宝体重已有1 100克～1 400克，坐高约为26厘米，几乎已经快沾满整个子宫的空间。宝宝已经会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。胎儿活动也变的比较频繁，这一时期应该开始记录下每一次有规律的胎动，有的小宝宝会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打，也有的小宝宝相对会比较安静，宝宝的性格在此时已有所显现。孕妈妈应随时调整心态，以传达给胎儿良好的信息，促进胎儿身心和智力的发育。 第30周 此周宝宝体重大约1 300克，坐高为26厘米～27厘米，这时胎儿的皮下脂肪已经初步形成，看上去比原来显得胖一些了。此时胎儿面部胎毛开始脱落，皮肤深红色，脂肪较多，有褶皱；以脑为主的神经系统及肺、胃、肾等脏器的发育近于成熟；宝宝肌肉也发达起来，胎儿的活动更为激烈，有时可以用脚踢蹬子宫壁。但这时，胎儿的呼吸功能、胃肠的吸收功能、肝脏功能以及体温调节能力都较差，应避免早产。 第31周 此周宝宝重1 500克左右，从头到脚长约44厘米，胎儿生长迅速，胎儿主要的器官已初步发育完成。男孩子的睾丸还没有降下来，但女孩子的小阴唇，阴核已清楚的突起。神经系统进一步完善，胎动变得更加协调而且多样了，不仅会手舞足蹈，还能转身了。这个时期如果胎儿处于臀位不必担心，由于胎儿还不是很大，因此能在羊水中浮游、活跃的转动，所以位置不稳定。
用眼霜应该是没有什么问题的，现在有专门孕妇用的化妆品，一整套眼霜什么的都有，不防试试，不过我用的是平常用的眼霜
方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等。如果说新鲜的东西对身体有好处，但是作为新鲜的面饼，它并不符合这一规律，如果将面饼作为主食长时间食用的话，对人的身体会造成很大的危害，最直接的后果就是导致营养不良。对于孕妇来说，这种做法更不可取。 那么，孕妇吃方便面的坏处有哪些呢？首先，孕妇吃泡面会导致营养缺失，大脑活动缓慢。如果经常吃方便面的话，孕妇所需要的蛋白质、钙质、糖分以及各种营养物质都会缺乏，这对宝宝的发育成长很不利。其次，孕妇吃方便面不利于肠胃健康。作为一种油炸类的食物，孕妇长期食用的话会导致身体营养元素降低，出现头晕，精神不振等症状，危及宝宝的健康。第三，方便面中的防腐剂成分对孕妇的健康会造成一定程度的危害，对于孕妇来说，要吃一些包含营养的食物，只有这样能保证身体所需的养分，才能为宝宝提供更多的营养，使其健康的成长。
不要太急,要看你的吸收,不会那么快的.我6.7个月的时候吃了一.二瓶钙片可晚上一伸腿还是抽筋,不过次数慢慢变少了,现在快生了,钙片也停了,基本上不怎么抽筋了.你再坚持吃一段时间,会好的.
我婆婆说让我们买一个,她说村里有个媳妇晚上和孩子睡,因为白天有带孩子又下地干活,太累了睡得太死把宝宝压在了身下,那媳妇醒来后孩子脸都压歪了,后来那媳妇就疯了
你好，宝宝脸上爆皮的话要考虑是湿疹的情况，可能是天气热，穿衣厚，不注意卫生造成的皮肤真菌感染。对于地图舌可能是与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱有关。指导意见：建议你最好带宝宝去医院进行检测，湿疹的话可以进行使用去湿疹的软膏，地图舌的话最好积极给宝宝进行肠道的调理，可使用益生菌调理。
不用吧,宝宝生出来就直接盖被子了,也不出屋,等到能出去的时候就穿棉衣了,我们那里是这样的
我怀孕三个月就开始喝,喝到生完一个月呢,太有必要了,比吃一些维生素要好的多了。安满的就很不错。没什么怪味,和平时喝的奶粉一样味道
影响不大吧，我在孕期一直都用电脑，现在宝宝出生两个多月了，很健康。你可以买仙人掌放到电脑旁边，穿防辐射的衣服，当时我就是这么办的，祝你好孕！
近年来，国外医学界有关研究机构明确指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。 在研究中发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种酸化，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安、爱发脾气，易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。与此同时，研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林)等为佳。
生理方面： 1、营养充足——饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。 2、衣物干净卫生舒适——不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。 3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。 4、适当的运动——夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。 5、保持身体清洁，避免染上疾病。 6、定期产前检查——不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。 ★心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。 智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。 建议： 1、 孕妇听音乐——每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。 2、 给宝宝听音乐——怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。 3、固定地阅读优美的散文、诗歌。 4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。 5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力 建议： 1、接受孩子的来临——不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。 2、接受孩子的性别——不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。 3、夫妻关系和谐——首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
孕妇感冒了,是不能乱吃药的,但是可以适当的喝一些姜汤,因为姜汤可以驱寒,也可以有效的缓解,感冒也可以适当的喝一些,喝了以后不会上火的
要不就叫刘陈吧，或者妈妈的陈取谐音（程），寓意是孩子能有一个美好的前程．如果想要三个字的名字，那么第三个字就参考孩子生辰八字，用五行中他缺少的那一样组字． 祝宝宝妈妈平安顺利！！
第一节：早晨起床先闭目让自己放松，使身心头脑处于宁静舒适状态。第二节：在平静舒适的心态中暗示自己我是一个正气的人，我要培养出一个品行端正的孩子.所以起床后一定要注意保持行为品格端正.一天不得出错。我相信自己完全能做到。"第三节：继续暗示自己，"我心中充满了爱意，不仅爱丈夫，也爱亲人朋友和他人.爱所有的孩子。我将以最具真诚的心去对待他们.我相信我腹中的孩子也会感受到这一切.相信他也会这样为人的。"第四节：继续暗示自己我知道我会为自己的这种追求感到自豪.也会由此得到品行端正的孩子，对此我有充分的信心。"晚上睡觉前，孕妇可再检查一下自己一曰的行为，如果做到了.你可以为自己的努力而感到自豪。
妊娠早期，孕妇若有出血现象值得我们注意，这有可能是子宫颈的问题，比如子宫颈糜烂、息肉或子宫颈癌；也有可能是流产的迹象，可能出现先兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产；还有可能是子宫外孕的可能或黄体素不足造成的胚胎着床出血。不管是出血量多少一定要就医，由医生诊断后，给予适当的治疗。
父亲抚摸怀孕中母亲的腹部，同宝宝谈话.把手放在妻子的腹部.对胎儿有很好的情感性影响。在妻子不舒服的时候.宝宝也会不舒服。这时候，你就可以把手放在妻子的腹部，说："振作起来！""坚强一些！"等等。有的年轻丈夫也想同宝宝谈话，但又觉得难为情，不好意思。这其实没有什么不好意思的，你们可以给宝宝起个名字，这样交流起来就较为顺利了。你可以每天一早起床的时候就同他打招呼："你早.小XX。"下班的时候也可以这样说：小XX.爸爸回来了。"宝宝活动激烈、妻子受不了时.准爸爸还可以说："我的宝宝.妈妈不好受.你老实一些吧.小XX。"其实.同宝宝谈话的内容是很丰富的.只要有耐心.宝宝是乐于同准爸爸谈话的。
专家告诉你：孕妈咪在护理乳房时，最好使用孕妇专用的乳房护理产品，切不可使用丰乳霜。因为，这种产品中含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺及乳头的正常发育。正确的做法是，可以使用植物油或矿物油涂敷乳头。这样，可使乳头上的积垢和痂皮变软，不会导致乳头变硬。
我也是，我已经吃了好多上好佳的薄荷糖了，怀孕以前就喜欢吃。 也喜欢刷牙，因为有薄荷味。。。
现在可以剖，但我建议你不要，没有特殊情况最好等瓜熟蒂落，那样对小孩好，我的小孩超时间了，没满１００天就会全翻了．后面一段是小孩长速较快的时间，别着急，一切都会很好的，预祝你母子平安．
方法1： 优质的睡眠 在怀孕期间想要拥有优质的睡眠，的确不是件容易的事，所以，准妈妈们应了解整个孕期的变化，针对这些变化做些适当应变，如怀孕初期、后期容易有尿频的状况，睡前要少喝水，先去洗手间将膀胱排空，这样就能降低半夜起床的几率。 那丽华告诉广大孕妈咪，睡个好觉很简单。“首先想睡就睡。不必过分在意睡姿，虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。”那丽华还说，“坚持工作的孕妈咪最好养成睡午觉的习惯。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。职业女性在午休时可能无法像在家中一样的舒适，只能趴在桌上小眯一会儿，这时候就得注意高度的问题，趴睡时桌上最好多垫个枕头，才不会造成腹部不舒服。 方法2： 适当的运动 适当的运动能有效改善疲劳状况，准妈咪在怀孕期间应选择缓和、轻松并能加强骨盆肌肉、背部肌肉韧性的运动。“在选择运动项目时，应针对自己的体能状态来衡量，尤其要避免运动伤害。感觉累了就不要坚持。
正常，你可能是个儿子。 遗憾的是面部未探及，只看见脑后。这样宝宝的唇线是否连线就不得知。36周时可以再做一个，吃少许巧克力，胎儿会兴奋，手脚，脸会转来转去，看的更清楚，甚至男孩女孩都一目了然。
亲可以给宝宝准备一个小床,靠在你们的大床边,让宝宝单独睡在一边,同时也方便亲照料宝宝。注意保暖措施一般没事的,我家宝宝一直是这样。
我家宝生下来七斤2两,顺产的,很快就生下来了。不用过度担心的,只要胎位好,羊水好,我建议顺产的,
1.妊娠期，舒心的性生活能充分地将爱心和性欲融为一体。 丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。无形中又起到了情绪胎教的作用。另外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妇的阴道。 2.注意卫生，防止病菌传染 做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。男性有性病时特别容易传染给胎儿，其感染率是母亲传染给胎儿的两倍，所以，男性生殖器官异常时不可有性行为。如果准妈妈有会阴部及阴道的感染，应等治疗好以后再恢复性行为; 3.合理运用性交体位 怀孕是夫妇二人探索和体验不同性交体位的一个机会，可以尝试和体验适宜孕期的体位，一般来说上下位和屈曲位应绝对避免，建议采用丈夫取背后抱住孕妇的后侧卧位。注意不要对孕妇腹部增加负担，不要对子宫强烈刺激。 4.不要过于激烈 这个道理不说也能理解，性交时老公不要进得太深，性交高潮时要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉，比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉，都可能是动作不够温柔造成的，此时应该暂时中断休息一会儿。 5.不宜进行性生活的情况 怀孕后期，孕妇腹部逐渐隆起，性欲减退，且子宫口容易张开，易导致感染及羊水早破，尤其是9~10个月时，性交造成早产的可能性极高，此时最好停止性生活。值得注意的是，有习惯性流产的妇女，在当上准妈妈后，应尽量避免性生活。
我也过日子了,也没有动静。今天去产检,大夫说要不就是条件特别好就是不发动的,要不就是35-36周就想出来的(宝宝)[我汗]
改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。 告别粗糙肤质，拥有良好视力 孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 培育光泽油亮的乌发 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 让孩子个头长高 如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
不怎么好,怀宝宝的时候一开始喝的是伊利金领冠,有点甜、上火,后来换成了特福芬有机奶粉,德国原装进口,清淡不上火,天然奶源,安全放心,后来宝宝出生了就直接喝的他。。。他是世界首个孕妇有机奶粉,不错,有机的安全放心
1、孕前、早孕的时候，有盆腔包块或子宫肌瘤的病人，需要B超检查协助诊断，为今后的治疗提供依据。 2、孕妇如果有先兆流产现象，且阴道出血时间长，需了解胚胎是否存活，是否有必要继续保胎，还需排除葡萄胎的可能，需要进行B超检查。 3、孕妇出现下腹部疼痛，需排除宫腔外怀孕，或怀孕合并肿物，必须进行B超检查。 4、对月经不正常的孕妇，根据症状、体征难正确估计怀孕周数，需要做B超，了解胚胎发育情况，估计怀孕周数，排除多胎。 温馨提示：在整个怀孕期间，进行四次B超检查是很有必要的。但绝对不可以过多，有些孕妇对做B超的目的不明确，为了弄清楚孩子的性别，到多家医院反复进行B超检查，这对孕妇和胎儿都十分不利。
① 阴道出血，小腹阵痛； ② 小便发红，面色苍黄； ③ 胎动过剧或过少； ④ 头晕眼花，视物不清； ⑤ 胸闷恶心，烦躁不宁； ⑥ 下肢浮肿，晨起不轻； ⑦ 腹部过大，形若悬垂； ⑧ 腹部过小，胎儿难保； ⑨ 妊娠期间出血不止； ⑩ 分娩未至，阴道流水。 孕妇一旦出现10种信号中任何一种时，应引起高度警惕，立即去医院做产科检查，争取早期诊断、早期处理，预防意外情况发生。
一、苹果柠檬汁 材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。 二、火龙果雪梨汁 材料：火龙果、雪梨比例： 1 ： 12 功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。 三、柚子香橙蜜汁 材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1 功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。 四、西红柿木瓜蜜汁 材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1 功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。 此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。 五、菠萝芹菜蜜汁 材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例： 5 ： 1 ： 1 功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。 此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。 六、大杂烩果汁 材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6 功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。 此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。
孕妇装的面料 选择天然面料是购买孕妇装不变的原则。因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏，孕妇的皮肤出现了问题，就会影响到腹中的小宝宝。 从季节上来看，夏季孕妇装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少，但好的孕妇时装品牌，绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。 孕妇装的款式 如今的准妈妈们大多都是上班族，所以对孕妇装的要求也就比较高。而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求，除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，有了休闲和职业孕妇装之分。这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说，休闲孕妇装则成为了她们的最爱，颜色的多变，款式的多样都是休闲孕妇装的特色，多为宽松的裙装，背带裤等。 职业孕妇装职业装讲究简洁合体，为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。 各个孕期的服装选择 3-5个月合体时装款通常，孕妇怀孕到5个月后，腹部明显隆起，胸围、腰围、臀围增加，体形丰满，这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期，孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。 调节性的正常款怀孕至5个月后的女性来说，选择孕妇装就是必需了。而绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也穿不上身了，所以尽量选择合适自己的尺码，放远眼光，为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装，其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来，你只要根据自己的身高与三围数字，就能轻松找到属于自己的尺码了。 产前是孕妇装，产后能恢复正常合体的时装顾名思义，孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装。可事实是，你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后，直到你彻底恢复原来的体型。所以，购买孕妇装时，也要考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节，比如可伸缩的腰带，可脱卸的部分等等，对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说，这一点显得很重要。
不同地方,不同的购买途径,价格都是不一样的哦,可以去市场上找找看吧。 建议正规母婴店,大超市购买,京东,淘宝信誉好的商铺购买,比较有保障
没事的,会很健康的,我妈妈有我的时候,我爸爸还不是烟酒都来啊,呵呵……
第一节 坐椅子 ①坐在靠背椅上，减轻孕妇上半身体重增加的负担; ②两脚并拢，左脚平稳地向后挪动，轻稳地坐在椅子的中部; ③挪动臀部，后背自然地靠在椅子上，稳稳坐定，脊背伸展放松。 第二节 脚部运动 ①活动踝骨和脚尖的关节，由于胎儿体重的增加，直接影响到母亲的腰部和下肢，因此，脚部运动应经常坚持进行; ②脚心不离开地面，脚尖尽量向上翘，呼吸一次，把脚放平一次，如此反复进行; ③把腿搭起来，以上面一只脚脚尖和脚腕为中心点，慢慢地上下活动。 第三节 鼓胸呼吸运动 ①每天练习几次为宜，先把身体保持松弛状态，把两手放在胸前; ②随着慢慢地吸气，让胸部向两侧扩展再轻轻把气吐出来。 第四节 从站到坐的姿势 ①孕妇由于重心不稳，日常生活动作要从容，防止跌倒等事故发生。
怀孕后，在激素影响下，变化的不只是子宫，乳房也在悄悄改变。早孕期间，一般在停经40天之后，由于乳腺管和腺泡增生，脂肪沉积，乳头、乳晕开始增大、变黑，乳头易勃起。对于这些变化，刚开始时，多数人会有乳房胀痛感。慢慢适应后，这种感觉就没那么明显了。只有少数人会在整个孕周中持续感受到这种不适。有些怀孕的女性在性兴奋和高潮阶段，则会出现明显的触痛。因此孕期性事，要避免过多的乳房刺激。徐先明建议，正常孕妇在孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制；在孕中期，怀孕4—7个月时，可以过性生活，但动作要轻柔、力度适中，体位要照顾到孕妇和腹中的胎儿。如果是有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚、避免性交。阴道有炎症的孕妇，也需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。对大部分孕妇来说，正常的乳房触碰是可以的。如平时洗浴时，可以用温热毛巾轻擦乳房，有助于乳房血液畅通。
1、呈碱性的身体环境 根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。 碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 2、夏季或高温的环境 研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。 因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。 3、性爱有技巧，要有性高潮 高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。 同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。 4、男女双方都年轻 男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。 想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。 5、健康强壮的身体，富裕的家境 美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。 这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。 6、女性拥有强势、自信的个性 支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。
孕妇便秘的症状 排便不通畅时，我们会说自己便秘了，这样的情况在妇女怀孕期间也时常发生。一般来说，便秘的孕妇在两天之内很难排出干燥的大便。发生便秘时，准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神上会变得烦躁、焦虑、不安。随着分娩日期的临近，孕妇便秘的状况可能会越来越严重，有的甚至十几日都无法排便，情况相当危险。
专家提醒，孕产妇甚至易发生过敏反应的人在被猫狗咬伤后都应在两小时内注射狂犬疫苗，越迟效果越差，目前暂无证据表明狂犬疫苗对胎儿有影响。 孕产妇被狗咬也应注射疫苗 记者从中山大学附属第二医院、武警医院、广州军区总医院等多家医院了解得知，每年春夏交接季节都会源源不断收治不少被各类宠物、野生猫狗咬伤的患者。“按常理，无论是否能鉴定该狗属不属于狂犬，被猫狗抓咬伤后都应第一时间进行狂犬疫苗注射。”武警医院感染科秦孺子副主任医师告诉记者，但是遇到不少孕产妇却担心注射疫苗会影响胎儿、婴儿健康。 “权衡利弊，注射疫苗应该是放在第一位的，因为目前暂无任何证据证明疫苗会对孩子产生毒副作用，但是它却能保证母体的安全，所以建议仍要在两小时内送医并注射疫苗，越早防治效果越好。” 同时接种多种疫苗应间隔四周 秦孺子表示，某些人注射疫苗会产生过敏反应，但同样仍需要进行注射，只是同时可能会为其进行抗过敏处理。 如果同时需接种几种疫苗该如何处理？对此，专家指出，世界卫生组织对此明显有要求原则，即可以同时接受几种疫苗接种，但应存在一个合理的时间间隔，否则两种或多种疫苗进去人体以后会互相产生干扰，所以最好间隔时间在四周以上。
放松下来，注意休息。提前到来的疼痛是警告信号，它在提醒你不要把怀孕看作是不重要的“兼职”，而把每天大部分的时间都用来关注其他的事物。 准妈妈的力量是无穷的，但是如果每天她难得把手从电脑键盘上挪开，放在肚子上抚摩一会儿，就可能会与肚子里的宝宝产生“隔阂”。准妈妈应该严肃对待这一点，因为小宝宝此时还非常无助，需要妈妈注意他、关心他。其他的所有事情都应该退居“二线”，无论是向老板汇报工作，还是准时参加晚宴。对于早产儿来说，在妈妈充满安全感的肚子里能多待一天都是非常重要的，应该尽量让他们在子宫里“住”满32个周才好。
第25至26周：一个小小的智者 你胎儿的进展： 胎儿像一个很有智慧的老头子 胎儿的皮肤有点疮白而且有绉折，还有一层白色的胎脂包裹着。它现在约有650克（1.5磅）的体重，35厘米（14?迹┑纳沓?看起来更像一个有智慧的老人家。它的头部和四肢的发展已达致应有的比例。虽然胎儿已占据了差不多整个子宫，但仍然能够在里面活动。 你会感觉到胎儿的动作比以前更加强烈，尤其是当他转动身体，向你的肚皮挥拳或踢脚时，这种感觉更加明显清晰。它的眼帘开始打开，亦有了味蕾及其它触觉。 ......... 这是很好的介绍文章,建议一看: <怀孕至分娩分期详解及健康介绍>
风疹是由风疹病毒引起的出疹性传染病。绝大多数人一生中都曾感染过风疹，但由于临床症状轻，而且有些人呈隐性感染，所以不被人注意。但是，孕妇患了风疹，情况就完全不同了。风疹病毒可影响腹中的胎儿，造成严重后果。 风疹感染后的妇女，还可因妊娠期再次感染而发生胎儿先天性风疹综合征。尽管患过风疹的人体内会产生抗体，但仍有部分曾患过风疹的孕妇再感染，胎儿仍发生先天性风疹综合征。
方法步骤： 01 1带着表妹挂了一个专家号，在医生的安排下进行了一个细致的子宫检查，没发现异常情况，然后医生告诉我们这是术后创面恢复以及子宫收缩恢复造成的，是人流术后的正常现象，让我们松了一口气。 02 2医生根据表妹的病情，给表妹开了一些排淤血，并且给表妹开了一些中成药以补充气血，并且随时关注病情发展情况，一周之后表妹就没流血，肚子也不痛了。 03 3医生还特意叮嘱表妹，可以适当地慢慢走动走动，不能天天都躺着不动，这样才可能造成淤血没不出来，对以后表妹的身体会产生非常不利的影响。 04 少食辛辣、刺激、生冷的食物，多休息。
带状疱疹患者有的2～3周后可自愈。疱疹病毒不进入血液，不会对胎儿造成什么危害。因此，孕妇患了带状疱疹也不必忧心忡忡、急于用药。可用清热解毒口服液，维生素B1、B12片，还有炉甘石洗剂外用，要注意休息、心情平静、不吃辛辣食物等。
我今天早上见红、激动的不得了、结果逗我的、你宝宝也喜欢拿你开玩笑!
来自美国路易斯安那州立大学健康科学中心的陈博士表示：本次研究首次表明，含糖饮料能增加孕妇患糖尿病风险。陈博士和哈佛公共健康学院及美国州立儿童健康和人类发展研究所的研究者一起，对护理健康研究II中的1.3万余名妇女10年来的病例进行了研究。在排除已知糖尿病风险因子，如家族病史、吸烟等后，研究者发现，每周摄入5瓶以上含糖可乐的妇女患妊娠糖尿病的几率比每月摄入不到1瓶的高22%。 报道还分析，含糖丰富的食物或饮料会使人体葡萄糖摄入过多，可能影响胰腺中细胞分泌胰岛素的功能。陈博士建议，准备怀孕的女性最好减少含糖类饮料的摄入。
1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。 2、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 3、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 4、冷水浴面：每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。 6、呼吸蒸气：初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 7、热风吹面：孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
我们常说的四维检查，也就是利用四维彩色超声诊断仪检查，这种仪器，可以显示未出生的宝宝实时动态活动图像，通过仪器检查，可以更加直观，准确的判断宝宝的身体状况，生长发育情况，有无严重畸形等。 孕期妇女要严格记住四维检查的时间，在规定的时间内，及时的到医院检查。孕妇做四维彩超的时间，最佳时间为怀孕的5到7月，也就是20到28周。在这段时间内，胎儿的肢体以及主要脏器已经全部发育，羊水的环境适合做胎儿畸形筛查。在孕中期，孕晚期做四维彩超，可以排查胎宝宝的外在缺陷，宝宝的身体已经有了一定的发展，可以观察到宝宝的某个部位，很难照出宝宝的全身。 孕期四维检查的项目，主要检查胎儿胎头，轮廓是否完整正常，脑中线无移位，无脑积水为正常，检查胎儿的胎心，脐带，看是否绕颈，检查羊水深度，以及胎盘在子宫壁的位置。孕期四维检查可以帮助医生进行胎盘定位，分析胎儿的发育情况，测定胎儿的年龄，判断胎儿是否异常，胎盘是否异常，判断是否是异味妊娠，及异常妊娠。也可以判断孕妇子宫内的结构是否出现异常。 孕期四维检查最早的时间可以是16周，在16周到24周，孕中期，羊水量较多，适合做胎儿畸形筛查。孕期四维检查注意事项，孕妇不需要憋尿，也不需要空腹，在检查之前，最好将自己的上衣和裤子分开穿，检查之前要选择正规的医院，可以在检查前适当的喝点水，吃点东西，增加胎动。孕期妇女要牢记四维检查时间，在时间段内，及时的去医院检查。
我觉得这是因人而异,身体好的下地干活都安然无恙,身体差的随便拎个捎重的东西都会造成损伤,不过选择好点的交通工具是必要的
利用精子染色体组成分析技术，可有效判断胎儿畸形发生的几率，从而避免生下畸胎。据悉，华中科大同济医学院生殖医学中心的这项研究成果，已发表在中国科学院出版的《遗传学报》(英文版)上。 一些正常妇女生出的胎儿智力极低或发育异常，与其丈夫染色体异常、染色体位置改变有关，因为它会导致精子里出现不平衡的遗传物质。 男方染色体位置改变，也有可能生下正常婴儿，但产前夫妇双方无法判断胎儿是否正常。研究小组通过分析男方精子的染色体组成，来判断畸胎发生的几率，以确定避免畸胎的对策。对男方染色体异常的夫妇，进行产前诊断和监控，通过分析胎儿染色体组成，配合荧光技术，检查胎儿是否正常。如确认胎儿正常，就提醒女方继续怀孕。
我家婴儿床利用率还蛮高的。我家宝宝的情况，给你个参考吧。我母乳喂养，四个玻璃奶瓶出了月子完全成摆设，到周岁玻璃的又不试用了，换了硅胶吸管带手柄的。建议买两个玻璃奶瓶，容量小点就行，一个喝奶粉，一个喝水。各种小毛巾，洗脸洗PP，宝宝溢奶等，纱布的最好用，两个小盆，浴盆浴巾洗浴品、各种围嘴等。宝宝包被、尿布、枕头、衣服、肚兜等，爽身粉、护臀膏、如果用尿布的话买几包隔尿垫比较好。喂药器、体温计、棉签棉球、宝宝洗衣液、尿布皂等。
卵巢囊肿只要在中期以后不发生蒂扭转是没有影响的,在分娩时选择剖腹产连带一起把囊肿开掉就可以,这是最一举两得的方法.
1、突出的青筋是下肢静脉曲张，产后会减轻或消失；至于妊娠纹会不会长，要待产后才见分晓。2、散步则可，爬2次7楼，太累人，当心早产。3、可以一周产检一次。4、可以不补钙了。
1、孕妇应多吃含维生素的食物，例如青菜、乳类和蛋类等食物，可增加鼻部的血液循环，预防鼻子出血及患有鼻炎的几率。 2、孕妇在每日洗脸后，可通过湿毛巾清洗鼻腔，保持鼻内湿润。如果孕妇所处环境过于干燥，可利用加湿器增加湿度。同时，要避免吸入刺激性的气味，例如油漆、清洁剂等。 3、在容易产生流感的季节，孕妇应少去公共场所，避免被传染。如果一旦受凉感冒，需及时服用姜糖水驱寒，减少鼻炎的发生。 4、孕妇所处环境应多通风，或者定时外出散步呼吸新鲜空气。要勤洗澡，床具也要经常清洗晾晒，避免细菌滋生。同时，要远离二手烟及污浊的空气。
和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧!
我觉得你用的水温还是合适的，只是最好不要盆浴，淋浴就可以了
结石患者生活应注意 （一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。 （二）合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。 第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。 第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。 （三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 （四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。 （五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 （六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。 （七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 （八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
防止孕期黄褐斑颜色加深 的方法如下： 1.卸妆清洁 回家后要记得清洁皮肤，否则防晒霜的残留物会伤害准妈妈脆弱的肌肤。可以先使用卸妆乳，再用温和天然的洗面奶洗脸。 2.注重保养 不能选用含铅含汞的美白护肤品，最好用纯天然的护肤品，对皮肤的伤害较少。不要刻意选择美白产品。因为某些色斑在产后是会慢慢散掉。 3.注意皮肤变化 注意，有的皮肤颜色变化可能是皮肤癌或其他疾病的征兆。皮肤在颜色的变化同时还伴有触痛、疼痛、发红或者出血，或者是身上痣的颜色、形状有变，都要尽快咨询医生，以防皮肤病变。
蜘蛛纹 这些细小的破裂毛细血管(小血管)群，或者有时称之为蜘蛛痣，大多数经常出现在脸颊上，常见于孕期，特别是如果你以前就容易出现这种情况的话。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的，毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。 了减少蜘蛛痣出现的机会，要避免让你的面部过热或过冷，因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后你的荷尔蒙水平一旦稳定了，蜘蛛纹就会消褪。 黑头和粉刺 怀孕有时会引发粉刺，而我们大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂(让皮肤保持弹性的油)分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤和黑头的出现。 你可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果你不愿意用皮肤护理产品，那就别用毛巾，而改用手把脸拍干的方法让皮肤保持清新和洁净，这样就能把对粉刺的刺激减到最小。不要使用粉刺霜，除非医生建议你这么做。不要紧的，生完宝宝几个星期后，你的皮肤应该就能够回归到怀孕前的状态了。 妊娠纹 细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的准妈妈都会有妊娠纹，可能在孕期体重增加，引起皮肤拉伸现象时出现。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡，使皮肤变得比平时更薄。孕期过后，妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪，从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。 一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤，这意味着她们不会长妊娠纹，但是对我们大多数人来说，妊娠纹就是孕期出现的一个事实，不能避免，但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素e的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等，那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。别忘了，妊娠纹在生产之后可能需要一段时间才能消褪。 皮肤发炎 随着体重的增加，你的双腿之间或乳房下面可能会发炎，导致皮肤发红、潮湿。你的皮肤可能因此红肿，起水泡，说不定还会有味儿，这在医学上被称为“擦烂”。 尽可能让患处保持干燥，使用滑石粉帮助吸收潮气，穿棉质衣服保持皮肤凉爽，不要穿紧身衣袜。如果你有这种情况，要去医院检查，特别是如果你出汗多的话，因为这种皮肤发炎可能会引起一种叫做鹅口疮的真菌感染。最关键的是一定要在宝宝出生前把鹅口疮治好，否则会传染给他。 敏感而易受刺激的皮肤 皮肤在孕期往往变得更加敏感，这不仅是由于荷尔蒙水平增高，还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激，或像湿疹那样的疾病也许会加重。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。 尽量搞清楚是什么刺激了你的皮肤，是你的洗衣粉还是你用的香水？同样，选择宽松的、棉质的衣服，充分滋润你的身体。长时间在温水里浸泡会使你的皮肤更加干燥，所以要尽量减少泡澡时间，或者加入浴油也有助于保持皮肤的弹性，但一定要小心别在你进出浴缸时滑倒。 最后，要一直用高指数的防晒霜(spf15以上)保护你的皮肤免受阳光侵害。 皮疹和瘙痒 在孕期，反复出现暂时性的、没有明显缘由的皮疹和瘙痒是很常见的。由于荷尔蒙水平提高，你在接触那些平常不会影响你的物质时会变得更加敏感。比如，你可能发现自己对当地游泳池里的氯变敏感了。会导致阴道发痒的鹅口疮和让肛门周围发痒的痔疮在孕期也会更频繁地发生。 穿轻便、宽松的棉质衣服能使你的身体保持凉爽。咨询一下医生如何安全治疗鹅口疮和痔疮，至于其他身体部位，用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果你的皮疹或刺激现象持续两天以上，一定要去医院就疹。 严重瘙痒 如果你全身都痒得很厉害，尤其是手脚部位，那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。大约在1000个孕妇中会有1人患上妊娠肝内胆汁淤积症，这种情况往往出现在孕晚期，通常在产后两星期内会消失。在中国，南方地区的发生率较高。 99%出现这种症状的准妈妈都不会发生任何问题，但如果不予治疗，则会引起早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况下)等。虽然确切的原因还不清楚，但医生认为孕期的高雌激素水平防碍了肝脏的正常功能。 如果你痒得难受，你的皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深，那就要去医院就诊，医生会让你验血。如果确诊是上述病症，医生就要更密切地监控你的孕程，他还可能用抗组胺剂来缓解你的发痒症状。如果你怀孕已超过37周，医生可能会用引产的方式来避免出现胎死宫内这一少见的危险。
准妈妈孕期要避免长时间坐着或站着，常常走动有利于增加下肢的血液循环;工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，同样有促进血液循环的作用。散步对于预防水肿也是一个不错的方法。 坐着时要常常伸展腿部，适当动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。同时还要注意，平时不要翘二郎腿。
B超检查是一种物理检查方法。国内外各种B超仪器用于诊断的超声剂量对胎儿和孕妇尚未发现有不良的影响。由于它安全、简便、无创，所以可以多次反复检查。 超声波是一种间断性的脉冲发射，平均功率为30—40毫瓦／平方厘米以下。它并不会像X线那样具有辐射及生物效应，所以一般情况下，不至于造成对孕妇或胎儿的危害。国外学者曾对720名12周以上的孕妇进行超声波检查5—15分钟，也未发现任何母体及胎儿操作损伤。 但近年也有医学工作者提出不一样的观点，如1994年加拿大卡尔里大学的坎普贝尔医师对一些语言发育障碍的儿童进行研究，认为儿童的语言发育迟钝，与产前的B超诊断有关。1997年，德国遗传学家研究认为，超声之所以会对发育中的胎儿细胞有一定危害，加热是促使细胞受损的一个原因。即使这种观点成立，一般也只是对3个月内的胎儿有所影响，因为孕早期胎儿较为娇嫩，易受外界理化因素影响。 为慎重起见，3个月以内如没有必要，可不做超声检查。 目前超声波主要用作孕后期的检查，其中大多是为产前诊断而进行的，一般用作辨别胎儿是否正常，羊水是否过多，有否葡萄胎，确定胎位是否正常，胎盘在什么位置，区别单胎还是双胎，鉴定死胎还是活胎等等。用超声波作孕妇检查，时间大多很短，只有几分钟，对子宫中孕后期的胎儿一般不会产生影响。从优生的角度上来看，孕期进行超声波检查是很有必要的
常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程戒备状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，她们特想运动运动，可是又怕动大发了伤着宝宝，真是困惑。邢主任说，怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖，降低得糖尿病的危险，而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询，在专门的指导下，根据身体状况而做运动。 早期多做有氧运动 一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。邢主任说，事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。 最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。专家提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。
可以，但吃火锅时要尽量少食肉类，多吃蔬菜。此外，准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生、熟食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进腹中，而造成腹泻及其他疾病。有条件的最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要煮至熟透，才可进食。降低食量助消化。怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不良，导致不适。
