正常,我宝宝18个月,也这样,是出后牙宝宝牙根痒的关系,过一段时间牙长出来就好了
孩子出牙时间的早晚,主要是由遗传因素所决定的。通常孩子在出生6个月~7个月便开始长牙,出牙早的孩子在4个月便开始长牙,出牙晚的孩子要到10个月左右才萌出,个别孩子要到1岁以后才长出第一颗乳牙,这种情况与婴幼儿时期骨骼的生长发育快慢有关。 专家介绍,出牙晚说明孩子骨骼生长较缓慢,出牙早说明孩子骨骼生长较快,当然这是相对而言。只要不是由于缺钙或疾病所致,一般来说是不会影响今后的骨骼生长发育的。孩子的长高主要是靠长骨(四肢骨)的生长,长骨的生长主要是在骨干两端的干骺端和骨骺间的软骨组织进行的。 专家认为,有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙,就给孩子吃鱼肝油和钙片,这是不可取的。给孩子补钙与否,主要是根据孩子的实际情况来决定,孩子出牙晚不一定就是缺钙,要结合检查及其所表现的症状进行综合分析来决定。
宝宝长湿疹是跟吃母乳有关系,断奶后就自动会好的.你说的鱼肉和蛋黄之类高蛋白营养食物,早在4个月时就可以添加的,只要宝宝不过敏,就行.现在也还来得急,一样一样的添加,注意大便.断奶了,配方奶也是及时补上来,才能满足宝宝的营养需要呀.
没有啊我们两个都没有磨牙,宝宝睡觉不磨牙就白天才磨牙
亲,每个宝宝的身体不同,个体差异比较大,所以长牙的顺序 快慢 早晚都是不同的,一般来讲,宝宝是在六个月到十个月之间出牙的,但出牙早的有三个月出牙的,出牙晚的有一岁才出的,只要一岁之前出牙就是正常的,亲不用太担心了。宝宝现在才6个月,不着急的。千万不要因为宝宝没长牙就 以为宝宝缺东西而盲目的乱补,对宝宝很不好的
这很正常啊!因为长牙齿时牙肉会庠,而且还会流口水,甚至有的孩子在长牙齿时间还伴有低烧,我的宝贝女儿就是这样,请不用担心。
从米粉、蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等,从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。尽量不要断奶,每天吃奶4-5次,有些孩子断母乳后出现便秘,也是很难办的问题。加辅食时间尽量有规律。
有的宝宝是会出现发烧的。有的宝宝是不会的,这是不一定的,如果是宝宝发烧的话你可以给宝宝多喝一些温开水,这样的话是比较好的。
儿流口水,在医学上称之于“唾液”,在中国古代中医理论中称之于“疳症”。但是疳症有三种,如:疳症、口疳流水口烂、口疳流水亦眼障泻痢。疳症是由唾液产生,口腔内有三大唾液涎腺(腮腺、颌下腺、舌下腺)和无数个分布在唇、夹、腭、口底粘膜的小唾液,唾液中大部分为水份,还含有一定的定粉酶和蛋白,唾液主要有湿润口腔,便于吞咽,帮助消化的作用。据则定,正常成年人,一昼夜分泌唾液1000-1500毫升,正常情况下,人们自主或不自主地把口水吞咽。初生婴儿则于脾热而心热,唾液腺分泌功能不够完善,唾液分泌量少,一般不会流口水。4个月后,由于开始添加辅食,唾液分泌增加,又没能用有效的药物控制其心火,6个月后乳牙萌出,刺激牙齿上的神经,使唾液腺分泌反射性地增加,而此时,小儿天咽口水的功能尚未形成,过多的唾液就不会自主的从口角边上流出。这时,如果没有或不采取一定的有效措施,无法控制心中之火,则脾火更旺,湿热上蒸,而口流涎不止。其方用如下: 芦荟:清热通便,杀虫。治热结便密,妇女经闭,小儿惊痫,疳热虫积,治小儿诸热疳症热。芦荟,入厥阴肺经乃冲脉,其功专于杀虫清热,冲脉为病,逆气里急乃经事不调,腹中结块上冲,与小儿疳热积滞,非此不除。同甘草为粉,治头项顽癣甚效。但大苦大寒,且气甚至移恶,若胃虚少食人得之,入口便大吐逆,每致夺食泄泻,而成羸瘦怯弱者多也。桑白皮:泻肺平喘,行水消肿,治肺热咳嗽,吐血,水肿,脚气,小便不利。去肺中水气,唾血,热渴,水肿,腹满胪胀。利水道,去寸白。黄连:杀小儿疳虫,点赤眼昏痛,镇肝去热毒。泻心火,心下痞。《汤液本草》:“黄连苦燥,故入心,火就燥也,然泻心火,其实泻脾也,为子能令母实,实则泻其子。治血,防风为上使,黄连为中使,地榆为下使”。薄荷:治伤风,头脑风,通关格,小儿风涎。《纲目》:薄荷,辛热发散,凉能清利,专于消风散热。故头痛,眼目、咽喉、啮诸病,小儿惊热,及瘰疠,疮疥为要药。茯苓:渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕哕,泄泻,遗清,淋浊,惊悸,健忘。《用药心法》:“茯苓,淡能利窍,甘以助阳,除湿之圣药也。味甘平补阳,益脾逐水,生津导气”。 小儿流口水,在现代的医学来说不是一种疾病,这种说法是完全错误的,也是不科学的。上面已经说过,小孩流口水是心热,似乎脾热也。小儿心火上,导致流口水,如果不及时治疗,长大以后会有更多的后遗症,很难治愈。如早治疗,五至八天痊愈,不复发。 警告:以上药方不能擅自使用,否则后果自负。
估计要么是快要长牙了吧,一般没有奶水的话,宝宝会哭闹的哦。
正常情况下,9-10个月的婴儿具备断奶的条件了. 断母乳后要注意科学喂养: 1选择食品要行当,要保证食品的全面和营养.断奶初期要保证每天饮用750的奶量.食品变换花样,巧妙搭配. 2烹调要合适.食物要色香味俱全,易消化,满足婴儿的营养,并引起食欲. 3饮食要定时定量.刚断母乳的婴儿,要每天吃五餐,早中晚可与家长一起吃,但在两餐间应加牛奶,点心和水果. 4添加主食要由稀到干,由少到多.由细到粗.由少到多有两个意思,一是品种由少到多,二是量由少到多. 5注意饮食卫生.食物要新鲜,卫生,冷热适宜. 6断奶有适应期,断奶后可能很不适应,喂食时要有耐心,让宝宝慢慢咀嚼.
宝宝的食品中,含有绝对足够的钙。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。缺钙的原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。补充维生素D!!!就是提高吸收钙的能力 缺钙的症状 1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突,形成方颅。 6.常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎
一般喂宝宝磨牙饼干是在6个月以 后。宝宝出牙的时间通常在6〜10个月, 早可为4个月,晚可迟至12个月。所以6个 月以后就可以喂宝宝磨牙饼干或磨牙棒, 来减缓宝宝出牙时的不适。
宝宝爱吃饭,你可以给宝宝做点有营养的东西给他吃啊,不一定非要喝奶粉的
宝宝贪玩了都是这样,可以适当添加辅食,也可去医院查查是否缺钙。。。
这两种都可以选择的,磨牙棒和一般的饼干还是不一样,含糖量很少,不会损伤宝宝牙齿的,牙胶里面含有蒸馏水虽不会对宝宝有伤害,但选择上还是要去专门卖孕婴产品的地方购买,质量要保证.
婴儿牙齿数目=月龄-4或6。也会有特殊的情况。如果你的小孩没有缺钙的症状:如前半夜出汗多,易哭闹,有枕秃,胸廓下缘外翻,漏斗胸,鸡胸等。应该属正常情况。但若缺钙,并且已有胸廓改变或o型腿或x型腿,已到佝偻病激期,就是情况比较严重了。需及时补钙并促进其吸收。否则3岁后骨骼变化就纠正不过来了。夏天可在阳光不太强烈时让他出来晒太阳以合成维生素D,每天晒2小时,并服钙片。冬天天冷一般很少户外活动,可补钙3-5天后(盖天力或葡萄糖酸钙),肌注维生素D3一支。或服‘迪巧’后打半支D3.肌注D3前后两月以内不能用鱼肝油,以防维生素D蓄积中毒。迪巧本身含有维生素D,若缺钙还未有骨骼变化,可服迪巧,一天一片,是咀嚼片,水果味,含元素钙40%(葡萄糖酸钙只含9%元素钙)。 最后祝您的宝宝越来越健康漂亮!
磨牙棒一般科学上都不提倡给小孩吃,因为此类饼干含有防腐之类的用料
正常了,长牙很痒的,我儿子也是这样,那牙胶给他玩把、
你好! 婴儿6个月时,体重增至8公斤,身长增至70厘米左右。在发育方面,宝宝会坐,并逐渐会滚、会爬动,运动的多了,所需的营养就应该更多。 在消化方面,宝宝已具有咀嚼运动,并开始出牙,胃肠适应能力已逐渐增强,加之已适应了前面阶段的食物,此期可以添加的食物种类扩大了,而且食物的质地也应逐渐由液状变为糊状和小块状。 在这一阶段,可以喂宝宝混合谷类的食物,如营养奶糊等,为宝宝提供较多的蛋白质和铁等营养素,同时让宝宝尝试不同质地、不同口味的新食物。另外,在这一阶段还需添加肉泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等,以保证宝宝摄入平衡的膳食。在添加上述食品时,可将其搅拌在稀饭中一起喂小儿,或者直接选用未添加防腐剂、香料及色素等的市售谷类食品喂养宝宝,这样一方面满足小儿所需,另一方面可减轻妈妈们制作食品的辛劳。 推荐给宝宝喝的鲜菜汁 宝宝“夏季热”喝粥来调 用心选食物,宝宝吃得好 在为宝宝添加辅助食物时,不要喂宝宝那些无益或危险的食品。有些食品不能提供宝宝适宜的营养并且有可能引导宝宝养成不健康的饮食习惯。如煎炸的食品、加香料的饮料、巧克力等。另外,有些可能引起哽噎的食物,即使在有人看管的情况下,也不应给宝宝吃。这些食物包括生而硬的水果或蔬菜,如葡萄、樱桃或浆果、花生米、黑桃仁、油炸土豆片及小块硬糖等。 一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最早添加的辅食应是蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。 米粉的添加方法 临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。 蔬果汁的添加。 婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效。 辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 婴儿小食品制作: 1、蛋黄粥 大米2小匙洗净,加水约120毫升泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄研碎后加入粥锅内,再煮10分钟左右即可。 2、水果麦片粥 把麦片3大匙放入锅内,加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟,煮至粘稠状,停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。 3、面包粥 把面包切成均匀的小碎块,和肉汤2大匙一起放入锅内煮,面包变软后停火即可。 4、牛奶藕粉 藕粉或淀粉1大匙,水半杯,牛奶1大匙一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,边煮边搅拌,直到透明糊状为止。 5、蔬菜猪肝泥 胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。 6、香蕉粥 香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。 7、番茄猪肝 切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
没有什么好办法,又不是自己的孩子,最好还是少让宝宝和这样的孩子在一起玩
亲,没关系的,有时宝宝觉得这样很好玩,也不一定长牙了。等添加了辅食后再吃磨牙饼干吧
宝宝在晚上睡眠时,出现间歇哭闹或抽泣,这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭,如果他哭个不停,一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育,也十分影响父母的休息。所以,防止孩子夜啼并不是小事。 引起夜啼的原因很多,父母应该细心地寻找一下,如果怀疑是疾病所致,就要带孩子到医院检查一下,只要找到了原因,及时加以去除,小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。 1、缺钙 缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去,人们由于缺乏医学知识,认为孩子夜啼,在外面贴上一张“天皇皇,地皇皇,我家有个夜哭郎……”的字条,孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。 缺钙的孩子除有夜啼外,还会有相应的表现,比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的。钙之缘片,内含碳酸钙(含量最高)、维生素D(人体对钙离子吸收的载体),吸收非常好,适宜大众补充。 2、惊吓 孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入睡的。 3、患病 许多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外,孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等,也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的,只要治好了原发病,孩子就会安然入睡。 4、衣被因素 孩子盖得太厚,会使孩子因热而烦躁,出现啼哭;被子盖得太少,冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子,会使孩子哭闹。此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就会停止。 5、饥饿 比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者,母亲不必拘泥喂奶的间隔时间,当孩子饿时就让孩子吃,孩子吃奶中睡着了,可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等。 6、尿憋 大一些的孩子经训练,已知控制小便,但在夜里他还不会自己起来尿尿,有时孩子会说尿尿,但很多时间,孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律,为孩子把过尿后,孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿床。 7、昼夜颠倒 有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,当父母因疲倦不理他时,孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间,多逗孩子,晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后,孩子的生活有了规律,就会白天兴奋晚上安眠的。 8、需要爱抚 有些孩子哭闹是在撒娇,他是想用哭来吸引父母的注意力,让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙,照顾孩子时间少,或片面强调了对孩子的“自立”培养,使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚,孩子的需满足了,就不再哭闹了。 对于总是夜啼的孩子,父母为其按摩,可收到一定的效果。方法为:家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处,做50-100次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,做50-100次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20-30次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次,掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20-50次;自下而上为孩子捏脊3遍。
合理科学地补钙是可以长高的。 建议你喝龙牡壮骨颗粒,或者生命阳光的骨健乐效果也不错,独有的CBP补钙的同时能有效地锁住钙,达到最好的补钙效果,还有要多做运动。
宝宝快出牙了,牙床痒痒,没有关系的,让他咬就好了,给他买一些带牙胶的玩具,但每天要把他的小手洗干净
磨牙饼干吃后要注意给宝宝清洁牙齿。而且不要晚上吃。容易蛀虫。吃太多容易上火,磨牙棒要用开水消毒才能给宝宝用。各有利弊吧,都可以试试,注意卫生就可以了。
宝宝的身高在中等范围略偏低,属于正常水平,身高的增长受多种因素影响,遗传、营养、疾病以及环境等,只要孩子营养均衡,就不必担心,孩子食欲不好,建议可到医院做全面体检,检测微量元素可给予一些健脾和胃的药物以增加食欲,促进发育。断奶之前应尽可能解决孩子吃配方奶和其他食物的问题,后再考虑断奶
你好!别为宝宝学走路着急,不用担心,你家的宝宝一定能学会走路的!给你推荐一篇文章,看后肯定对你有帮助: 宝宝什么时候会走路、走得好不好是很多爸妈关心的话题,本文将解答爸妈的疑惑,让你更加了解宝宝的生长发育。 学走的进展及方法 : 一般来说,大部分周岁的宝宝已经会独站,被爸妈牵着手时也能走上几步,15个月时,宝宝就有独自走路的能力,但由于环境和抚养方式等因素的影响,相同年龄宝宝的动作发育并不完全一样,有的发育快一点,有的则慢一点,只要前后差距不是太远就算正常。一些爸妈看着同龄的宝宝都已经纷纷开步行走,而自己宝宝却还是紧紧依偎在身边不肯挪步,或是不肯下地,难免觉得有点着急。 行走是长大的象征 当宝宝开步行走之时,也是他长大的象征,他可以移动双脚去任何想去的地方。行走的宝宝可以更方便地接触物体,宝宝活动范围也更开阔了。 当宝宝10~11个月左右,通常自己能扶着东西行走,但从扶着行走到独立行走,还是需要爸妈稍微训练。如果你家宝宝已经到了学走年龄,可是还没有学走迹象,就可以跟着以下方法,来训练宝宝爱上走路的乐趣。 有一些小工具,可以帮宝宝顺利地行走。这些合适的辅助品,宝宝借助它们行走起来可是事半功倍呢。 利用小工具学走路 1.扶家具和扶墙行走 可千万不要小看宝宝扶墙、扶家具慢慢移动身体哦,它是宝宝行走的开始呢。虽然独自站立还不稳定,但通过脚步的挪移,手脚和身体的配合,宝宝的平衡感正不断得到提升呢。 2.学步小推车宝宝走得快 推推小车,让宝宝和小推车一起向前走,这也是锻炼宝宝行走的一个好方法。让宝宝站在小推车的后面,两只小手抓稳当,一开始爸妈可以先将学步车的车速调慢或以手来控制小推车前进的速度,等宝宝熟练以后,爸妈就可以放手让宝宝自己推小车哦。 爸妈还可以教宝宝碰到障碍的时候将小推车朝后,再进行转弯以避开障碍。 3.可考虑是否使用学步车 有些玩具可以为宝宝的行走助力,如学步车(螃蟹车),它们有着非常可爱的造型,融合坐车与学步一体,宝宝坐着时可以锻炼腿部肌肉,这是学步车的重要特点,等到宝宝会走之后,学步车所附的拉杆与音乐等又吸引宝宝走得更快、更好。不过,要记得不要在十个月前就使用这类的学步车,也不要让宝宝乘坐时间过长,否则担心会影响宝宝的腿型发育。 爸妈自己训练宝宝学走路 在宝宝的行走过程中,爸妈的帮助有很大的作用,不管是心理暗示、语言鼓励还是实际的辅助,都能让宝宝早点开步走哦。 1.扶着腋下一起来 爸妈可扶住宝宝的腋窝,让宝宝的双脚踏在爸妈的脚背上,让宝宝随爸妈一起走路,这样也减少爸妈牵拉宝宝双臂的力量。经过一个阶段,则可以让宝宝的双脚踏在地上,逐步过渡改地面走路。 2.面对面鼓励宝宝开步走 爸爸和妈妈离开一定距离,这个距离视宝宝实际可走的路程而定。让宝宝先扶着身旁的物品,爸妈则张开手臂以欢迎的形式迎接宝宝,可以先从只隔几步远,渐渐地,爸妈可以拉开距离喽。看着宝宝跌跌撞撞地向你走来,爸妈可不要动不动就去抱住宝宝。 3.用语言、表情、拍手、拥抱 给宝宝信心,让宝宝不再胆小、勇敢向前迈步,时时给宝宝鼓励是很重要的。 当宝宝不敢向前走的时候,你一定要用诸如「宝宝,你快来啊」、「妈妈在这里等着你」等言语加上微笑的表情和张开双臂努力迎接宝宝的姿势,让宝宝乐于走向你。 宝宝走到目的地时,要拍拍手表明他做得很好;也可以抱住他再拍拍他,让宝宝感觉到你对他的重要性;还要用言语「宝宝,你做得真好」、「宝宝,你真棒」、「真是个好宝宝」等来激励他。时间久了,你会发现宝宝对自己的行为也会很满意,他还会学着拍手称赞、鼓励自己呢。 营养健康也很重要 营养在宝宝的成长发育中占据重要地位,充足、合理的营养为宝宝的身体注入活力,宝宝的肌肉发育良好,大动作的发展才会顺畅哦。 所以,每天必须有一定份量的奶制品,而品种丰富的副食品则又给宝宝带来更多营养素,细心、精心为宝宝准备好每一餐,也是爸妈一定要做的。 除充足的营养外,身体健康不常生病的宝宝自然发育较快、较好,学起走路来也可能比常生病的宝宝快。宝宝一生病,身体虚弱需要休息少活动,当然就会使一些动作发展延后。所以好好照顾宝宝,别让他老是生病了。 注意行走安全 学走的宝宝比爬行的宝宝更容易受伤害,膝盖、手肘容易因为身体失去平衡,触地摩擦而挂彩,头部也会因为撞击而「长」出包包,这些部位需要爸妈特别关照。 所以,当宝宝开始学走路、爱上走路之后,不要让宝宝远离你的视线;要避开湿滑的地面,注意路上的障碍物;小心家具边边角角的潜在危险;不让宝宝进入厨房;别让抽水马桶成为宝宝爱玩的宝贝;尖锐物品、器具尽量放置到宝宝摸不着的地方,药品或细小用品也要妥善藏好;容易拉下的盖布、桌布上不要放置其它物品,以免宝宝将两者同时拉下而被物品砸伤;烫手的食物也不要让宝宝碰到;在宝宝行走时不要喂他食物,以免呛到喉咙。 给宝宝一个安全行走的环境,爸妈要做的功课非常多。 只要经过爸妈和宝宝的共同努力,宝宝肯定能够迈开大步,用自己的双脚去体会这个精彩的世界。
长的好快啊,我家宝宝六个月开始长牙,现在一岁才八颗牙
不出牙也可以吃辅食的,辅食可以帮助磨牙.先添加辅食,如果奶量不够,首推多美滋奶粉,口味清淡的话,美素也不错,欧洲有人的话,牛栏也很好.同学家也有喝特福芬的.铁的话吃肝和瘦肉,钙的话坚持吃鱼肝油,每天晒太阳,不建议特别补钙.只要辅食跟上,钙源是不愁的,鱼肝油是帮助钙吸收的.妈妈自己也要补钙,这样出的奶才是高钙奶.还有什么问题就问我或给我留言.
宝宝上火了。 什么情况下会上火? 人吃五谷杂粮,有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化,受四季节气影响,人体会发生相应变化,阴阳平衡则人体机能正常,阴阳失衡发生偏盛偏衰,就会产生疾病。 平常妈妈们经常说的“上火”一般有以下几种: 1:生气、脾气急躁、思虑过度导致“上火。主要是由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气,精神烦躁,或者因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动从而导致身体的生理机能出现偏差,导致“上火”; 2:宝宝上火也跟饮食有关,如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等; 3:天气寒冷、干燥、孩子身体不适、伤风感冒等情况下,更容易出现“上火”; 4:由于家长担心孩子体弱盲目给孩子服用人参、当归等滋补热性药材引起“上火”; 5:睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下也易导致上火 上火表现在哪些方面 宝宝上火的表现各种各样,有的家长说孩子口角起疱、舌苔发黄;有的家长说自己的宝宝小便发黄、大便干结;还有的家长说自己的孩子眼睛发炎、眼屎增多;有的家长说自己的宝宝脾气烦躁、容易生气……不一而足。 从中医角度来看,或发生于身体的部位不同,表现也就不同。总结来看主要有以下几种: 1、心有火:主要表现在舌,舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴。 2、肝有火:肝开窍于目,因此肝有火主要表现在眼睛,出现眼干、眼痒,结膜炎、眼屎分泌多,脾气暴躁易冲动,总发脾气。 3、脾有火:主要表现在口舌,舌苔黄腻、口苦口干,口唇生疮,想大量饮水。 4、胃有火:主要表现在牙及牙龈,例如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎。另外,还有大便干燥的表现。 发现宝宝上火了怎么办? 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果, 如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。 荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 3、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。 莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。 茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。 百合:性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。 4、适当服用中药小儿化食丸 适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。 对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。 如何有效预防宝宝上火? 1、保证宝宝睡眠充足,儿童睡眠时间稍长,一般为10个小时左右。人体在睡眠中,各方面机能可以得到充分的修复和调整。 2、秋冬季节天气干燥,易“上火”,应该注意及时补充水分,水要多喝,保证每天至少在8杯以上。 3、培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。 4、在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。 5、平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。 6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。 因此,可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麦面包、玉米粥也要常吃,粗粮含有丰富的膳食纤维。 7、根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多,和大人一样或比大人多穿一件即可。 8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品,以免燥热生火。 9、对于刚出生不久的宝宝,出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火” 。
应该断奶了,母乳在六个月后一般就提供不了宝宝所需的营养了,而且越大奶瘾越大,还不好断奶,宝宝还易得口疮。
别担心,早产儿的发育相对较正常儿稍微有点不足没关系,等再过一阵就会好了,如果你担心的话,可以带宝宝做一个听力测试,看看宝宝的听力有没有问题,如果听力没问题的话你再慢慢观察,有些宝宝听力测试也不是一次能过的,也许宝宝当时注意力没在医生的铃铛上
1颜色。宝宝出生24小时后,体内会排出一些黑绿色、黏稠的焦油状物质,我们叫做“胎粪”。当宝宝还未出生,这些“胎粪”就已经存在于他的肠道内了。出生后,在他开始正常的消化之前,需要把这些物质先排出体外。一般这种黑绿色的胎粪,仅在宝宝出生的2~3天内出现。 宝宝进食后,他的消化系统慢慢适应他所吃的食物,大便也开始转成棕绿色,半流体状。要不了几天,他就完全适应了,大便颜色转成淡黄色或棕黄色,大便的性状也开始逐渐变得比较干,次数也由毫无规律(几乎每块尿布上都沾满),逐渐变得有规律、有次数可循。 2性状。不同的宝宝每天大便次数会各不相同,而同一个宝宝每天、每次的大便也会发生一些变化,你都可以不必太在意这些。因为随着宝宝的一天天长大,他的大便的次数会越来越少,性状会越来越干,颜色也会出现一些细微的变化。 3次数。也许你的宝宝在刚开始的几天内,每天会有3~4次大便,甚至更多,但2周后,他的次数会一下减少到1天1次或2天1次,这种改变是正常现象。 宝宝的大便可能会出现:松散不成形;夹有绿色;每次喂哺后马上就拉;头几天里数多达6次。 这些也都属正常现象,你不必过于担忧。 母乳喂养儿的大便 色浅量少。纯母乳喂养的宝宝,会排出浅黄色大便,一般为糊状或是比冰淇淋黏稠一些,没有硬度,没有气味。吃母乳的宝宝很少便秘,宝宝几乎能吸收母乳中的所有东西,遗弃的废物很少。从这方面也解释了为什么有时你的宝宝会3天才有1次大便。 特别提醒 母亲的食物结构会影响宝宝的大便,因此,要避免刺激性的食物,十分辛辣的食品可能会扰乱他的消化。 奶粉喂养儿的大便 量多色深。奶粉喂养的宝宝,在他的消化功能稳定后排便次数会比较多,排出的量也偏多,大便的质地也比母乳喂养的宝宝硬,颜色呈棕黄色且有异味。当然,你宝宝的粪便有时会变得柔软,像炒蛋一样,但最常见的还是质地比较干硬的大便,有时甚至夹有灰白色的奶斑。 特别提醒 喂养小婴儿的食具要严格消毒,以防细菌感染导致腹泻。 大便的改变 只要宝宝生长健康,体重不断上升,吃得下、睡得香,你就没有必要太在意他的大便颜色和性状的变化。因为大便颜色的变深、变浅,并不意味着宝宝有什么问题;同样,大便性状发生略干略稀的差异,也说明不了什么问题。如果有时你为此担心和焦虑,那么还是去请教医生,以消除疑虑。总的来说,宝宝排便的次数和颜色发生变化并不预示着他有什么问题。 特别提醒 (1)宝宝大便的气味、含水量的变化。这种改变可能与宝宝生病有关。如果宝宝偶尔大便变稀,不能说明他有什么异常,或有什么感染。但是,如果他的大便呈水样,伴有突然的颜色和气味的变化及排便次数的增加,那么,你一定要带他去看医生。特别是当你觉得宝宝“精神不好”的情况下。 (2)随着宝宝的生长,吃下不同的食物也会引起大便的一些变化。例如,某种水果或蔬菜都会引起颜色和性状的改变,一般你无需紧张。如果给宝宝喂食了某种食物后,他的大便变稀了,那么,你应该立即停止喂食这类食物,过一段时间后,重新给宝宝尝试,并且少量添加。 (3)如果宝宝粪便中出现少量血丝,你需检查他的肛门,看周围是否有血管破裂的现象,若有则要去看医生。如果粪便中出现大量的血液、浓汁、黏液,说明宝宝可能有肠道感染,须及时去医院诊治。 可能出现的问题 1便秘。便秘表现为排便的次数少,粪便坚硬。排便的次数少是指宝宝3~4天才有1次大便;坚硬是指排便困难、疼痛或不适。对无任何疾病症状的便秘,你不必过于担心,因为这种便秘现象,一般可以通过给宝宝补充更多的液体而得到纠正,但如果宝宝排解大便时很费力,引起哭吵,你就应该带他去医院,让医生处理是否要用药物纠正。 一般小婴儿不会发生便秘,如果便秘,原因大都与水分摄入不足有关。纠正的最好办法是给宝宝多喝水,即在调配奶粉时,在正常的比例中多加30~50毫升的水,也可以在2次喂奶的中间,给宝宝喂一点水。 特别提醒 不要在宝宝的奶粉中加入葡萄糖、蔗糖或蜂蜜,也不要加在水中。因为这样不一定有助于便秘的减轻,只会形成宝宝爱吃甜味的习惯,对他日后的生长不利。 当宝宝开始吃固体食物后,要注意食物的结构,注意新鲜蔬菜、水果和适宜粗粮的摄入,这样会避免和纠正便秘的发生。 引起宝宝长期便秘的原因可能会有两种: (1)你太紧张,太在乎他的大便变化,“便秘”实际只是你自己的主观臆想。 (2)可能宝宝有过排便痛苦的体验,他害怕、不愿或不敢排便,这需要妈妈细心的呵护,在他的饮食上作适当调整,或在每天他有便意时,轻轻按摩腹部,使之缓解、放松。 2腹泻。典型的腹泻表现为:便稀、呈水样,次数明显增多。但你的宝宝只是大便变稀,其他表现都很正常,健康,活动自如,一般不属异常,不必紧张。但如果他大便为绿色、水样,伴有不思饮食,体温超过38℃,或粪便中带有血或脓汁,神情委靡,烦躁不安……你应及时带宝宝去医院诊治。 特别提醒 小婴儿腹泻非常危险,会造成严重脱水,危及生命。 如果及时去医院诊治,腹泻是能在短时间内治愈的。关键是你要密切配合医生,应按医生的嘱咐,按时给他服药和进行生活护理。如果一个疗程的药物用完,应去医院随访;如果在用药期间,症状仍未减轻,应及时去看医生,不能马虎了事。 腹泻期间,要按医生的嘱咐调整宝宝的饮食,千万不要过早恢复正常饮食,否则会导致症状加重或延续。腹泻痊愈后,给宝宝喂食应重新有一个循序渐进的过程,不要操之过急。开始应以温和的奶制品为主,摄入的量从少到多,逐渐过渡。如果要加新食品,须一样一样来,并且注意食品添加的量,要逐渐增加,等宝宝完全适应后再添加别的食物。
如果没有并发症,身体完全恢复是可以接种疫苗的。
这是营养不良引起的.小孩现在已经一岁半了,应该与大人的饮食一样了,不能只吃奶粉了,奶粉现在对他来说,营养成份太少了.儿童需要哪些营养一个能做到平衡膳食的人,是不需要额外补充某种单一营养素的.否则,反而会打乱体内各种营养素的平衡状态.儿童的生长发育很快,如果营养供应不足,或者营养素不均衡,会使脑神经细胞营养不良造成智力障碍;或者导致生长发育迟缓,体重身高不达标等.人体需要的营养有:⑴,水:水是维持生命不可缺少的物质,能帮助代谢,调节体温,构成全身组织,并对各种食物的吸收和排泄有携带作用.水每日需要摄入量为每公斤体重25—35毫升.⑵,蛋白质:蛋白质是生命的基础,是构成人体细胞的主要成分.如蛋白质摄入不足,会造成儿童发育缓慢,抗病力减弱,体重减轻,容易疲劳,贫血,发生营养不良性水肿,甚至影响大脑的发育造成智力低下.蛋白质摄入过量,会影响消化功能引起消化不良,从而导致高营养性营养不良,出现小儿厌食症,小儿疳疾或佝偻病等.蛋白质每日摄入量标准为:按公斤体重乘以需要量系数,1—3岁为1.80;4—6岁为1.49;7—10岁为1.21(换算的蛋白质用量单位为克).瘦肉,鸡,鱼,牛奶,花生,豆类等食物中含有较高的蛋白质.在摄入蛋白质时,最好是动物蛋白与植物蛋白同时食用,以增强不同类型蛋白质的互补作用,对人体的营养价值会更高.⑶,脂肪:脂肪主要用来变成生长发育的“能量”,儿童生长发育快,一般每天每千克体重需要2—4克脂肪.在乳类,蛋黄和肥肉中含有大量脂肪.脂肪摄入不足会导致小儿体质瘦弱,发育不好.过量则易至肥胖症发生.⑷,碳水化合物:人体80%的热量来自碳水化合物,碳水化合物还有能保证蛋白质不被过多分解的作用.儿童每天每千克体重需要10—20克碳水化合物.食物来源于谷类,豆类,薯类和食糖中.⑸,维生素:维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质,缺少维生素可引起许多疾病.维生素摄入应以蔬菜为主,在蔬菜,水果,鱼肝油,牛奶,动物内脏中含有丰富的维生素.⑹,微量元素:只要按照上述营养素参考标准,给予了均衡的膳食;微量元素摄入量基本能满足小孩生长发育的需要,不用特殊补给微量元素的.附:几种常见食物蛋白质,脂肪含量参考1,鸡蛋:含蛋白约10—15%,脂肪约11—15%;2,牛奶:含蛋白约3.5%,脂肪约3.5%;3,猪肉:肥肉含蛋白约2.2%,脂肪为90%:瘦肉含蛋白约16.7%,脂肪约28.5%;4,牛肉:含蛋白约20%,脂肪约10%;5,羊肉:含蛋白脂肪介于猪肉作牛肉之间;6,鸡肉:富含蛋白质,含脂肪较少;7,鸭肉:含蛋白约16—25%,脂肪约7.5%;8,鱼类:含蛋白质在15—30%之间;含脂肪较低.9,黄豆:含蛋白约为35—40%,脂肪约15—20%;10,含锌食品:首推核桃,苹果,黑米,豆腐;其次有扁豆,白菜,卷心菜,莴笋,金针菇,海带,杏,菠萝,山楂等.
10个月女宝宝的标准体重是6.9-10.9公斤,标准身高是66.2-77.3公分,你家宝宝的身高体重都接近下限。根据你的叙述分析,感觉宝宝还是有些缺钙。有的时候检查结果也不一定很准确,偶老公的小侄检查过不缺钙、就没怎么补钙,后来得了鸡胸。建议还是适量给宝宝补充些维生素AD和钙剂吧。
不是缺钙。希望我的回答对您有帮助 ,也帮我点一下“好评”吧,谢谢了。
这么大了,断了也没事吧。我家宝贝的母乳5。6个月就断了。混合喂养的,现在长得棒棒的
4-11个月是宝宝乳牙萌出期,每个宝宝都是不一样的,有一些长的早的四个月就开始长,也有一些晚一点的会七八个月开始长的。宝宝长牙以后就可以用了。
要补的,鱼肝油可促进钙的吸收,所以一般宝宝在两个月之后就要服用,但不宜长期服用,服用量过大会造成中毒,我是选在冬季给宝宝服的,春夏秋可多带宝宝出来晒太阳,可补充宝宝钙质。
宝宝在晚上睡眠时,出现间歇哭闹或抽泣,这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭,如果他哭个不停,一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育,也十分影响父母的休息。所以,防止孩子夜啼并不是小事。 引起夜啼的原因很多,父母应该细心地寻找一下,如果怀疑是疾病所致,就要带孩子到医院检查一下,只要找到了原因,及时加以去除,小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。 1、缺钙 缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去,人们由于缺乏医学知识,认为孩子夜啼,在外面贴上一张“天皇皇,地皇皇,我家有个夜哭郎……”的字条,孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。 缺钙的孩子除有夜啼外,还会有相应的表现,比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂,并让孩子多晒太阳,孩子会好的。钙之缘片,内含碳酸钙(含量最高)、维生素D(人体对钙离子吸收的载体),吸收非常好,适宜大众补充。 2、惊吓 孩子受到惊吓后,晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭,孩子哭的时候常常伴有恐惧表现,在生活中,不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子,告诉孩子没什么可害怕的,并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人,慢慢孩子会安稳入睡的。 3、患病 许多疾病,譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间,孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病,如贫血、结核等,也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外,孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等,也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的,只要治好了原发病,孩子就会安然入睡。 4、衣被因素 孩子盖得太厚,会使孩子因热而烦躁,出现啼哭;被子盖得太少,冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平,小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子,会使孩子哭闹。此外,还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子,只要找到原因,孩子感到舒服了,啼哭就会停止。 5、饥饿 比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者,母亲不必拘泥喂奶的间隔时间,当孩子饿时就让孩子吃,孩子吃奶中睡着了,可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子,应考虑适当增加喂奶量,并查一下奶的质量,是否加水过多等。 6、尿憋 大一些的孩子经训练,已知控制小便,但在夜里他还不会自己起来尿尿,有时孩子会说尿尿,但很多时间,孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律,为孩子把过尿后,孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意,孩子就可能尿床。 7、昼夜颠倒 有些孩子白天睡得多,夜里便精神十足,当父母因疲倦不理他时,孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间,多逗孩子,晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后,孩子的生活有了规律,就会白天兴奋晚上安眠的。 8、需要爱抚 有些孩子哭闹是在撒娇,他是想用哭来吸引父母的注意力,让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙,照顾孩子时间少,或片面强调了对孩子的“自立”培养,使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚,孩子的需满足了,就不再哭闹了。 对于总是夜啼的孩子,父母为其按摩,可收到一定的效果。方法为:家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处,做50-100次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处,做50-100次;沿前臂掌面正中,从腕关节推向肘关节,20-30次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次,掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20-50次;自下而上为孩子捏脊3遍。
合理科学地补钙是可以长高的。 建议你喝龙牡壮骨颗粒,或者生命阳光的骨健乐效果也不错,独有的CBP补钙的同时能有效地锁住钙,达到最好的补钙效果,还有要多做运动。