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孕期反应

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胎教

  • 孕妇晚上插电热毯,电暖器睡觉,对胎儿有影响吗?急!

    建议没睡前可以先插上插头,等要睡觉了,再把电热毯的插头拔掉,在脚头放个热水袋

  • 安满的孕妇奶粉蛮有名的,但是不知道他们家的宝宝奶粉怎么样?

    我前段时间为了给宝宝换奶粉,我特意上网查过资料,发现安满是不额外添加蔗糖的,口味清淡。自从换了这个牌子的奶粉后,我家宝宝便便就蛮正常的,不知道是不是不太涨肚子,有时候还主动要求让我冲奶粉给他喝,嘿嘿。你可以上他们官网看看,内容还蛮全面的。

  • 孕妇需要补充dha吗?有的妈妈说要补充,但是有的又说没必要,到底怎样。

    这个要根据自己的身体情况来判断,其实这些也没有必要补充太多,不然对身体反而会有一些影响。

  • 孕期饮食有哪些讲究呢?

    首先,要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿顺利成长,孕妇要尽量安排好每天的饮食生活,一定要养成均衡、良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,不暴饮暴食,少食多餐,尽量将食物烹调得美味可口,增进食欲。重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多,增加比例高于热量,所以不能盲目以增加饮食来满足,这样会导致热量过剩,造成孕妇体重增加过多,或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择,对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等,可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。 其次,要增加对蛋白、维生素、各种微量元素的摄入。胚胎早期锌缺乏可导致胎儿生长迟缓,骨骼和内脏畸形,还可使中枢神经细胞的丝分裂和分化受干扰,导致中枢神经系统畸形。孕早期铜摄入不足,也可导致胎儿骨骼、内脏畸形。除母体生理变化需要蛋白质外,胚胎发育过程中也以一定速度贮存蛋白质。保证优质蛋白质的供给,适当的能量供给,充足的无机盐、微量元素和维生素供给,是胎儿生长发育的需要,也是母体的需要。所以要增加摄入。

  • 是不是孕妇喝什么牌子的妈妈奶粉宝宝出生以后就不能再用这个牌子的奶粉了?

    不是的啊,没听说过这个说法的啊,你可以试一试安满的孕妇奶粉的啊,我感觉味道挺好的啊,

  • 孕期血糖高是否要打胰岛素呢?

    孕妇如果在早孕期血糖升高,通常提示是孕前漏诊的糖尿病患者,基于早孕期血糖升高对发育中胎儿影响大,严重时导致胎儿畸形,甚至流产。所以,一旦发现血糖高,就应该开始进行合理的饮食控制和运动治疗。如果在饮食控制和运动治疗3-5天后血糖仍无法达标,或饮食控制后出现饥饿性酮症,增加饮食摄入,血糖又超标,就必须尽早开始胰岛素治疗,并一直持续到分娩。 

  • 孕妇坐月子不能吃哪些食物?

    孕妇坐月子不能吃哪些食物?坐月子要忌食3种食物: 1、忌食过咸食物 因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。 2、其他应节制的食物 葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。 3、产妇不要吃巧克力 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

  • 为什么 孕期小腿浮肿?

    1、下肢血液回流受阻:妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。   2、内分泌变化:怀孕后雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留,引起水肿。   3、血液稀释:孕期血容量增加,血浆蛋白未增加,血液相对被稀释,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。   4、病理性的下肢浮肿主要需警惕妊娠高血压综合症。

  • 孕妇多吃薯片胎儿易畸形吗?

    是的。 有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油脂和盐分,多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增加妊娠风险,所以也不能贪吃。

  •  安满奶粉好吗?朋友想知道怀孕期间喝安满奶粉好不好呢?

    你选择奶粉的话,可以选择一些大品牌的奶粉比较不错,比如选择使用美赞臣,或者是惠氏奶粉,都营养成分比较丰富,而且的话品牌也比较好。

  • 准妈妈孕期内衣应该怎样打点?

      胸罩   怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般胸罩比例不同,因此,不宜穿加大尺码的一般胸罩,而应该选择专为孕妇设计的胸罩,并随着乳房的变化随时更换。   从怀孕到生产,乳房约增加到两个罩杯大,准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩,以使乳房没有压迫感为宜,避免影响乳腺的增生和发育。而且,过紧的的胸罩还会因与皮肤磨擦而使纤维织物进入乳管,造成产后无奶或少奶。   宜选用穿着舒适,肤触柔软的胸罩,以免压迫乳腺、乳头,或造成发炎现象。怀孕后期,乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,宜选用乳垫来保护。在产褥期、哺乳期,乳垫也能帮助吸收分泌出的多余乳汁,保持乳房舒爽。   有一种哺乳胸罩不仅适用于孕期,在哺乳期使用同样方便。它具有活动式扣瓣肩带,哺乳时不用将胸罩脱下,产前产后均适用;柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房,保护日益增大的乳房不会变形;W型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中,使准妈妈在孕期也能保持迷人曲线。   内裤  孕妇阴道分泌物增多,所以宜选择透气性好,吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤,对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹。   腹部束带应该宽松,即使到了孕后期也不觉得勒,但一定要有弹性,不易松脱。能够包裹住腹部和大腿的款式最适宜,但具体的长度与厚度还要依气温及个人舒适度而定。   有一种覆盖式内裤能够保护孕妇的腹部,裤腰覆盖肚脐以上部分,有保暖效果;松紧可自行调整,随怀孕的不同阶段体型自由伸缩变化;强力弹性伸缩蕾丝腰围,穿着更舒适;有适宜与多种服装搭配及穿着需要的款式和花色。   另有一种产妇专用生理裤,采用舒适的柔性棉,并具有高弹性,不紧绷;分固定式和下方可开口的活动式两种,便于产前检查和产褥期、生理期等特殊时期穿着。   托腹带  一般情况下孕妇不必使用托腹带,但有过生育史,腹壁非常松驰,成为悬垂腹的孕妇;多胞胎、胎儿过大,站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇;连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇;胎位为臀位,经医生做外倒转术的孕妇,必须考虑使用。   为了不影响胎儿发育,托腹带不可包得过紧,晚上睡觉时应解开。托腹带的伸缩弹性应该比较强,可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部,从而阻止子宫下垂,保护胎位,并能减轻腰部的压力。应选用可调式托腹裤,集内裤与托腹带于一身,方便实用;采用高级弹性纱编织,使上腹部舒适无压迫感;自黏带设计,方便穿戴。   袜子  怀孕时当然也要穿袜子,但不宜穿一般的袜子,特殊设计的孕妇袜能够有效防止静脉曲张,并具有轻微的医疗功效。有一种预防/治疗弹性袜专为孕妇体形设计,臀部加强了提臀织法、大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法;有连裤袜、半统袜及全弹型、治疗型等多种功能多种选择;强性袜、半统袜适于在孕后期,大腿过肿无法穿裤袜时穿,有利于促进小腿血液的回流。

  • 孕妇是喝袋装奶好还是奶粉好?家里订了袋装奶,不知道营养够不够。

    你好,尽量不要这样子喝可能不太好的你可以改一种方法来喝吧!

  • 孕妇能吃哪些坚果呢?

    6种坚果适合孕妇吃    1、花生  花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。   2、榛子  榛子主要分布于我国北方,国外在主要分布于西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果,并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。   3、腰果  腰果同样被认为是四大坚果之一。其原产于南美洲,现在主要在东南亚一带种植,如印度、印尼、马来西亚等地。腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等元素。   4、板栗  板栗分布广泛,在我国南北方都有大量种植。而且食用方便,生吃熟吃都可。板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热。   5、开心果  美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。有治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症,是名副其实的“开心”果。  6、核桃  作为四大坚果之一的核桃,其分布十分广泛,世界各地均有种植。核桃在我国历来就被视为轻身益气、延年益寿之物。中医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。  《本草纲目》上就有关于核桃仁的描述,有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。另外核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。  500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。因此,孕妇食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。

  • 孕妇产后无乳怎么办?

    方法步骤: 01 1宝宝出生之后让宝宝早吸吮,早点开奶,最好在出生半个小时之后就开始吸吮奶头,早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复。 02 2有些妈妈的身体可能比较虚弱的,加上在生产过程中,失血过多,就会导致无乳的情况,这时一直要让新妈妈好好休息,必要时打一些营养针,让妈妈的身体尽快恢复,奶水就会慢慢回来的。 03 3有些妈妈可能乳房里有中块,这样的情况也会影响下奶哦,如果不是很严重的,可以自行按摩乳房,让肿块慢慢消失,奶水不会通畅很多了。同时多给新妈妈喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等,这些汤既能补充身体营养,又能促进奶水分泌。 04 需要注意的;如果经过上述方法不见效,就需要请专业的催乳师进行催奶,最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳,一般几个疗程后会有效果。

  • 九个多月小孩子胎动频繁是怎么回事?听老人说小孩子缺氧就会动得多,是这样吗。

    这个是有可能的,如果是你羊水少,或者是脐带饶颈都会导致宝宝缺氧。如果是宝宝胎动很频繁,建议你去医院做个检查。

  • 孕妇奶粉宝妈们都喝吗,现在二宝,准妈妈们都喝什么牌子的孕妇奶粉啊?美素,康维多哪个好呢.

    怀孕期间,我没有喝孕妇奶粉,但是我朋友怀孕期间喝了佳贝艾特的孕妇奶粉,她说效果还不错。你可以试一试。

  • 孕期中哪些生活习惯会对宝宝不利呢?

    1.怀孕早期尽量少用手机产生的电离辐射可能损害正在发育中的胚胎 现代人总是手机不离手,而怀孕的前3个月,正是胎儿发育的关键时期,如果准妈妈整天手机不离手,手机辐射有可能损害发育中的胚胎,建议准妈妈怀孕期间尽量少使用手机。 2.在外就餐营养不均衡影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来 在外面用餐比不上家里那么细致,营养均衡,往往主食和蛋白质摄取较多,蔬菜吃得比较少。这样不仅容易造成营养失衡,影响胎儿的生殖发育,还有可能使不受控制地胖起来。建议准妈妈们用餐时注意荤素搭配、营养均衡。 3.穿着压迫肚子的紧身衣装既加重身体疲劳还会影响胎儿发育 现代女性很注意自己的外在形象,有些女性在腹部微微隆起时会穿一些压迫肚子的紧身衣裤,这样的衣服不仅会加重身体的疲劳,还会影响宝宝的发育。建议上班族准妈妈们选择一些既符合职业身份,又方便舒适的职业孕妇装。 4.要控制自己的上网时间影响胎儿的健康发育会增大流产几率 现代人似乎已经习惯了网络生活,哪一天不上网总感觉少了什么一样。但如果准妈妈长时间坐在电脑前,容易造成精神紧张和身体疲劳,这会影响胎儿的健康发育,增加流产的几率。建议准妈妈每天上网不要超过半个小时,这样对自己和宝宝都有好处。 5.暂时放弃祛斑护肤品易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 有些女性孕期脸上长出妊娠斑,这对于爱美的女性来说,是难以忍受的事情,于是很多女性使用祛斑护肤产品。然而,效果好的祛斑护肤品往往含铅量越高,若母体内含铅量过高,以导致胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等疾病。准妈妈们应暂时放弃使用护肤品,避免对胎儿造成伤害。 6.怀孕中晚期不宜再开车增大流产或早产的可能性并易发交通事故 现代,很多准妈妈都有自己的私家车,但对于怀孕中晚期的孕妇来说,身体变得不那么灵活,开车时不容易保持正确的操作,这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车,下腹部容易受到刺激,增加流产和早产的几率,而且还容易引发交通事故。建议准妈妈们出门让老公接送一下,或者自己坐出租车。

  • 什么是孕妇尿道感染 ?

     在妊娠期间不少的孕妇会发生尿道感染,这是因为增大的子宫压迫输尿管,造成尿路的阻塞,使尿流不畅,细菌在其中滋生所导致的。以下的症状就是提醒孕妈咪尿道感染已经悄然靠近你了:  1、不寻常尿频或一股强烈的冲动小便。  2、疼痛,不适,或排尿时有烧灼感。  3、痛苦,压力或在膀胱(中线,耻骨上方或附近面积压痛)。  4、发烧,发冷或者是恶心和呕吐。  5、孕妇尿路感染的症状也可能出现在侧面或中期到上背部疼痛。  孕妇尿路感染虽然说危害大,但是只要提高警惕,及早诊断和及时治疗,绝大多数能得以治愈的。

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胎梦

  • 新生宝宝脐带护理,没生边宝宝,现在怀孕期间,宝妈们知道的说一下了?

    新生宝宝,一般脐带护理也没有什么特殊要注意的,不要碰到宝宝的脐带,其他不要沾水,不要让宝宝上火。

  • 还有两天就预产期了一点感觉都没有!是不是要留级呀!好怕好怕!宝宝错后出生得宝妈多吗?

    宝妈,如果你想宝宝快点发动,宝妈可以尝试多外出散散步,还有就是多上下楼梯,这样会促进宝宝快点作动的哦,希望你对有帮助哦!!

  • 预产期宝宝没有动静怎么办?请有经验的妈妈帮我回答一下,谢谢。

    亲,您好,不要太担心了,有的宝宝比较淡定,你要多走动走动,爬爬楼梯

  • 孕妇能不能拔呢?现在牙痛怎么办?孕妇牙痛能拔牙吗?我已怀孕5个月,这两天右智齿突然发炎疼痛,请问怀孕期间能拔牙吗?我这种情况要怎么办?

    拔牙对孕妇的影响。对于这些问题,都是不容忽视的。由于孕妇对疼痛特别敏感,对麻醉要求会特别高,但多数麻醉药可能会对胎儿脑部发育不利,这就造成了临床上的矛盾。最好是孕前全面检查治疗、孕中做好口腔保健。   拔牙对孕妇的影响。一般的,不到万不得已,不建议孕妇进行拔牙治疗。临床上一般采用保守治疗,等到孕后在进行拔牙等治疗。“怀孕头三个月拔牙容易导致流产,最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。”毕医生表示,创伤性牙齿治疗,如拔牙等,在治疗过程中会产生疼痛等刺激,而研究发现,这些刺激在怀孕初期易诱发流产,怀孕晚期则易发生早产。   孕妇能拔牙吗?研究表明,孕期多数时间里,孕妇进食的次数增多,爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。因此孕前本来没有龋病的孕妇在孕期可能患龋病,孕前已有龋病者在孕后龋病可加重或龋齿数增多。此外,孕妇由于内分泌的改变,若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。专家提醒:注意保持口腔卫生,养成餐后刷牙的良好习惯。 详情请看:爱牙网

  • 求助:无胎心1月15日左右来月经,一直未做避孕.2月14检查早孕.2月29日有点出血,去看了一下,还打了黄体酮保胎,过了几天后去照了B超,说是未见胎心,可是不是很好,让我再去复查,过了一星期再去复查,说是未见胎心,可能停止发育,不知道这胎儿发育是不是不正常,还能要吗? 还有就是:是什么原因会导致发育不好没胎心呢?还请大家帮忙分析一下,谢谢

    出血是先兆流产,打黄体酮是为增加孕激素。 胎儿50天左右就会有胎心,胎儿发育好不好要看胎心,没有胎心就是没有心跳,表示已经停止发育,要尽快做刮宫。 这种情况,70%找不到原因,有外在因素和内在因素。 外在因素:比如说,接触过一些放射性的东西。 内在因素:种子不好。一个优胜劣汰的过程,没有好的种子就不能长出好的苗。

  • 两颗牙一颗疼一颗酸是怎么回事啊,哪个宝妈知道原因的啊,孕妇要吃药吗?

    多喝水可以缓解的,多吃点新鲜蔬菜水果比较好的,饮食要清淡一点。一般是发炎上火了吧,注意口腔清洁,孕期,哺乳期都是不能用药的。

  • 孕期吃什么鱼对宝宝好,我对这个没怎么研究,知道的妈妈请帮忙分享一下经验啊!

    你好,在怀孕期间多吃鱼和鱼汤是挺好的可,以喝吃深海鱼是营养价值比较高的要多补充营养。

  • 孕妇奶粉怎么桶装的比盒装的贵呀?哪个更好一些?

    不只是孕妇奶粉,即使是宝宝奶粉桶装的也比盒装的贵,但所含成分是一样的,所以如果自己喝,还是买盒装的吧

  • 39.3周尚未入盆,孕妇快满34周岁,想顺产。可能么?您好,38.4周查双顶径100,头围340,今天39.3周尚未入盆,孕妇快满34周岁,想顺产。可能么?

    能否顺利分娩取决于:产力、产道、胎儿大小和准妈咪的心理状态。宝宝的双顶径10.0cm有点大,是其中的一个因素,但是否可以顺利分娩还要结合你的骨盆情况和分娩发动后的子宫收缩情况综合判断。

  • 看面相能预知胎儿性别吗?

    1、男性眉毛等毛发以及女性嘴唇在很多时间很多地点都是会随时变化的,不是一成不变的,所以具体事情具体判断,这就叫做此一时彼一时。 2、如果男性眉毛等头发经过面相判断是生男孩子,而女性的嘴唇经过面相判断是生女孩子的话,那么,就是生女孩子。 3、如果男性的的毛发经过面相判断显示生女孩子,女性经过面相判断显示是生男孩子,那么是生女孩子。 4、只有爸爸妈妈双方经过面相判断都是显示生男孩的话,才能正正得正生出男孩,否则根据正负得负、负负得负就是生女孩。 5、在准备生孩子的时候,可以根据面相判断,调理家里的风水以及进行身体调养,让父母双方的好气色同时显现这样子两个人在一起显示的话,才能根据面向成功造人。

  • 孕期需要注意什么?

    孕期一定要保持好的心情,万事不要计较太多,有时候情绪不稳定也是正常的,要尽可能多出去走走,去一些风景优美的地方对于缓解情绪很有帮助。还可以和老公一起散步、下棋、打台球,多听听音乐放松心情,多吃有营养的食物,蔬菜、蛋、汤类、水果都是必要的。还有钙呀什么的,该补的一定要补,非常有用。

  • 29周,宝宝老是动我总要上厕所郁闷! 这些天宝宝老是动来动去,躺着也动,走着也动,坐着还动,好郁闷。宝宝一动我就想上厕所,怎么现在胎动次数这么多一天基本上没停过,除非我睡着了。是不是他(她)在肚子里抗议啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    呵呵我们家的还可以,只是有规律的动,动的也没这么频繁,感觉像是睡了一大觉之后醒来活动下,然后又睡,再醒再动,这个频率。不过有时候宝宝动,不知道是踢到我膀胱了,还是压迫到了,我也有突然的尿意,然后一会会就没有了。

  • 孕妇奶粉结块还能喝吗,奶粉都有一个月没有吃了啊,现在我还能继续喝吗?

    奶粉一个月没喝了,而且奶粉结块了,最好不要喝了,万一过期了,变质了,喝了容易拉肚子,就得不偿失了。

  • 孕妇吃的水果请问,什么水果孕妇不能吃?

    孕妇不能吃什么水果 “一天吃一苹果,医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据,研究人员最新调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。   看来,水果的益处还真不少,不仅有利于孕妈咪的身体健康,而且还能够“造福后世”。但是,吃水果也是有讲究的,并不是越多越好。下面,让豆豆妈为我们介绍孕期吃水果的注意事项吧。   一、哪些水果最适合孕妈咪?   NO.1——橙子   营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。   注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。   适合人群:尤其适合消化不良,饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。   不适合人群:糖尿病患者应忌食。   NO.2——橘子   营养价值:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。   注意事项:橘子性温,吃橘子过多会出现“上火”,诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出现高胡萝卜素血症,导致手、足掌皮肤变黄,并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。   适合人群:慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。   不适合人群:儿童和老人不宜多吃;胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃。   NO.3——香蕉   营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。   注意事项:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。   适合人群:特别适合温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者和减肥者。   不适合人群:体质偏虚寒者,如胃胀、腹泻、肾炎者,最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。   NO.4——苹果   营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。   注意事项:不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多,不利于心、肾保健。   适合人群:非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。   不适合人群:肾炎及糖尿病者不宜多食。   NO.5——梨   营养价值:梨含有丰富的糖分和维生素,有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能,还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。   注意事项:梨味甘性寒,在冬季不宜过多食用,过食会造成寒凉碍胃,影响消化,易患胃肠疾患。   适合人群:特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。   不适合人群:体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。 NO.6——甘蔗   营养价值:甘蔗水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富,并含有多种有利于人体的氨基酸,具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。   注意事项:蔗糖摄入太多对大脑不是很好,并且长期食用会对牙齿造成伤害;切记不能食用变质的甘蔗,否则容易霉菌中毒,引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病。   适合人群:特别适合内热的病人、便秘者食用。   不适合人群:脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。   NO.7——山楂   营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,同时能活血化瘀,治疗痛经、月经不调,并显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等,起到强心和预防心绞痛的作用。   注意事项:山楂不宜空腹食用;山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性,食用后要注意及时漱口、刷牙,正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。   适合人群:特别适合高血脂、高血压及冠心病患者;也是血淤型痛经患者的食疗佳品。   不适合人群:孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。   NO.8——柿子   营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。   注意事项:柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。   适合人群:特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。   不适合人群:糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。   二、吃水果也要讲时间!   1、山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品,均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者,不可以在清早进食,胃炎和胃酸过多者要少食。   2、早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使大脑清醒。   3、餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等,适合餐前食用。红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素C丸”之美称,餐前食用为好。但是胃痛腹胀,消化不良的人要忌食。   4、饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用,还能帮助消化。   5、柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用。   特别提醒:孕妈咪每天只能吃半斤水果   不少孕妇认为“妈妈多吃水果,宝宝生下来才会白嫩、水灵”,天天瓜、果、梨、桃不断。其实,宝宝皮肤的好坏是受父母遗传基因影响,与怀孕期间的饮食关系不大。她们这样猛吃水果的结果,只能是增加妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病发生的几率。临床调查研究发现,孕期过量吃水果者出现妊娠期糖代谢异常和糖尿病的危险明显增高。妊娠期糖尿病会损伤孕妇全身血管,危害心、脑、肾、眼等脏器,会导致巨大儿,增加胎儿先天畸形的危险,甚至会造成流产、死胎。此外,产后母亲患终生糖尿病的危险也会大大增加

  • 孕期不可以吃哪些东西?

    一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。   二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。   三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。   四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。   五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。  六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。

  • 孕妇晒太阳过多对孩子有什么影响?

    孕妇应该远离阳光,保持身体水份。”专家给准妈妈列出了一些抵御高温的建议:孕妇在上午11时至下午3时温度最高时应呆在阴凉场所;穿天然面料的宽松衣服,比如棉质服装;多喝水,多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免剧烈运动。

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