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水果可以吃火龙果, 要忌烟酒,高脂肪,高热量,高胆固醇,还有甜的东西不能吃了,米饭尽量煮饭,不要熬稀饭,因为煮好的稀饭里面的糖分会更好的吸收。多吃粗粮,像煎饼,窝窝头,杂粮无糖的面包啊,
2个回答
病情分析: 出现高血压、高血脂及糖尿病,饮食宜清淡的。 指导意见: 建议可以吃点梨、苹果、玉米、百香果及西红柿的。
1个回答
可以的,但是不宜放太多田七,放太多反而伤身,田七对三高也有是帮助的 保健功能 1.扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症; 2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体; 3.促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞; 4...
多吃芹菜,那个可以降血压!水果好像都可以吧
7个回答
这种情况要看具体病情如何,如果是有糖尿病,不建议吃水果,水果对血糖有影响,应该及时服用药物进行治疗
3个回答
苹果吧 苹果可以降血压 试试看
水果青菜一般要求不太高的。不要吃太甜的。比如西瓜,哈密瓜,龙眼这些。
5个回答
专家提醒,对于高血压、心脏病等三高来说,本身血管的自我调节能力很差,遇到忽热忽冷的刺激后,无法像正常人一样进行快速调节,一旦发生意外后果更严重
还好吧应该没有特别要注意的,但是坚果含的脂肪比较多,虽然说大部分都是不饱和脂肪酸,对心血管是有好处的,但是还是有部分饱和脂肪酸的,所有每天不要吃太多,都是可以的。,
你好,三高的人群平时饮食非常重要,总的原则是需要控制每日总的热量摄入,在此基础上低脂低盐饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜,如果血糖控制的好可以适当的增加一些水果。肉类每天在1两左右,两天一个鸡蛋就可以了。
山楂啊,就不错,其实的话,其他水果多少吃一点,因为水果毕竟是很甜的
根据你的描述三高人群需要清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒多食蔬菜水果,一般需要使用绿叶蔬菜比较好,低盐低脂饮食。
你好,三高是指:高血压,高血脂,高血糖。饮食的基本原则一般以:低盐,低糖,低脂,清淡饮食,少食多 餐,多吃绿色蔬菜等,水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,可以适量食用
可以吃一些黄瓜,也可以把黄瓜榨成黄瓜汁来吃,准备新鲜的黄瓜,然后洗干净,把皮去掉,然后再切成细丝,用干净的纱布把黄瓜汁包好,然后再用力的挤出汁水,或者是把黄瓜放进榨汁机里面,这样榨出来黄瓜汁会更加的方便。
三高这种慢性疾病不是很好调理哦,总是会反反复复的,所以平时不能吃太多这类药物,可以适当的吃些降三高营养品,像三清元复合菌发酵饮品之类的,效果还是不错的,加上饮食控制,就是少吃高糖、高脂、低盐食物,这样三高就能控制住了。
吃些含糖较少的水果就可以了,平时吃饭少盐,保持心情愉快,芹菜、洋葱等蔬菜都有降血压的效果。针对“三高”,还是吃三七比较好。三高是怎么产生的?体内垃圾代谢不出去,沉积在血管。三七被誉为“血管清道夫”够清除血液中的沉积物,降低血液粘稠度,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病;豹七能有效辅助降“三高”,有...
胡萝卜和牛奶对三高人群有好处 制作胡萝卜奶需要鲜牛奶500毫升、胡萝卜50~100克、蜂蜜25毫升。首先,将胡萝卜洗净、切块,上锅蒸熟后,放入食品搅碎机中;然后,倒入牛奶和蜂蜜,盖好盖子,充分搅打粉碎后,即可倒入杯子饮用。冬季可热饮,夏季可冷饮。
1.饮食方面少食动物内脏,不要吃油大的食物,尤其是要限制糖,盐及脂肪的摄入,多进食含纤维高的新鲜蔬菜,每天尽可能吃些粗纤维的食物,除丰富蔬果以外,还要有充足的奶类食品.2.有氧运动.每天一定量的有氧运动有益于健康.如慢跑,游泳20~30分钟. 多打打太极拳3.减肥.肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素...