中医警告：玉米要少吃

中医警告：玉米要少吃

玉米是常见的一种粮食，而且非常受欢迎。在西方，玉米也很受欢迎，特别是玉米片、爆米花、高粱酒等玉米制品。然而，中医专家警告说，玉米要少吃，否则会对我们的健康产生不良影响。

为什么中医专家警告我们不要吃那么多的玉米呢？原因有许多，其中主要有以下几点：

过度消耗脾胃

首先，一些经典的中医文献告诉我们，玉米会过度消耗脾胃。中医学认为，脾胃是人体消化食物的器官。如果脾胃不好，吃下去的食物就无法充分消化和吸收。而玉米是一种硬质粮食，难以被脾胃全面地消化和吸收。如果你经常吃玉米，你的脾胃就可能会过度消耗。

玉米中含有大量淀粉

其次，玉米中含有大量淀粉。如果经常食用淀粉过多的食品，会导致胰岛素分泌过度，从而可能引发糖尿病或其他相关疾病。

缺乏优质蛋白质和营养物质

另外，玉米对我们的身体来说并不是一个非常理想的食品采用农业方式生产出来的玉米普遍缺乏营养价值高（例如优质蛋白质、钙、铁、锌等）的部分，而且常常被加工成高热量、高糖分的食品。所以，如果你想保持健康，就应该少吃玉米。

总结

总之，中医专家呼吁人们要警惕吃玉米的危险。如果你想保持健康，就应该少吃玉米或者选择中医认为更适合的食品。