壮阳饮食学挑食 延年益寿不是梦

做为男性，忙碌的生活让我们步入中年的时候，常常会感觉到心力不济，而且很多疾病比如是阳痿、早泄等都会极易出现，而我们想给大家分享下面的内容，因为这对于中年男性调理身体是有非常好的功效的。

壮阳饮食学"挑食"延年益寿不是梦

柿子预防心脏病

据测定，柿子含有大量纤维素、矿物质和石碳酸（一种抗氧化剂），这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1倍;石碳酸和钾、镁、钙、铁、锰等元素的含量均比苹果高许多;只有铜、锌含量略低于苹果。因此，中老年人适度多吃点柿子，于心脏大有裨益。

健康提示：柿子营养好吃来有讲究

生吃番茄抗血栓

番茄抗血栓的作用显著，对于预防脑梗死和心肌梗死等疾病有很高的价值。为了最大限度地发挥番茄的这一作用，当以生吃最佳。

每天晨起正值体内水分不足之际，血液较易凝结，这时正是生吃番茄的最佳时机。

白领族：当心电脑血栓症--如果你经常在电脑前坐上十几个小时，会不会有时忽然觉得腿肚子痛、肿胀，行走时疼痛更加剧烈?专家指出，这种病叫电脑血栓症，实际上就是医学上的静脉血栓症，是你久坐电脑前工作造成的。电脑血栓症还会引起更严重的后果，每位长期在电脑前工作的人都应该当心

常喝骨汤延缓衰老

随着年龄的增长，人体骨髓制造血细胞的功能逐渐衰退，此时人们就需要从食物中摄取类粘朊，来增强骨髓制造血细胞的能力。而蕴藏有类粘朊的食物首推动物的骨头。只要持之以恒，常喝骨汤可延缓人的衰老速度。