怎么延长射精的时间
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992432829876974291.jpg)
操作方法
少接触不良信息,不要受到淫秽信息的影响,提高自己的性敏感度,减少手淫次数。
锻炼身体,养成规律睡眠的好习惯,可以多做深蹲运动,提高下肢供血,能够维持阴茎的硬度。
快要射精的时候可以转移一下注意力,脑子里想一些其他的东西来缓解射精动作的反射神经。
快要射精的时候可以停下动作,等待兴奋感过去,然后再慢慢的恢复动作。
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操作方法
少接触不良信息,不要受到淫秽信息的影响,提高自己的性敏感度,减少手淫次数。
锻炼身体,养成规律睡眠的好习惯,可以多做深蹲运动,提高下肢供血,能够维持阴茎的硬度。
快要射精的时候可以转移一下注意力,脑子里想一些其他的东西来缓解射精动作的反射神经。
快要射精的时候可以停下动作,等待兴奋感过去,然后再慢慢的恢复动作。