怎样用保鲜膜减肥

操作方法

在超市中购买质量较好的保鲜膜，尽量避免购买容易撕破的保鲜膜。

将保鲜膜包裹在赘肉较多的肚子上、大腿上、小腿上以及其他想要减掉脂肪的地方，在缠绕的时候应当保证保鲜膜与肉的紧贴，避免太过于松懈。

藏好之后应当进行运动，跑步、仰卧起坐、俯卧撑等都可以，应当坚持运动30分钟以上，保证汗水的排出，这样更有利于减肥。

运动结束后，应当尽快将保鲜膜去掉，多喝水，尽量保持站立。

坚持长期用保鲜膜进行减肥，对于瘦身有很好的效果。