常吃甘蔗有什么坏处

姑娘有苦不流泪 2020-05-24 07:54:28

好评回答

常吃甘蔗的坏处：多吃容易发胖、易诱发龋齿、多吃易伤口腔黏膜、加重痰湿内盛。甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，约为知18到20％。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果道”的美称。

雾里看花 2022-01-19 17:06:46

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