3.6公里跑步要多少时间
夜风来兮 2021-12-03 11:28:56
好评回答
3.6公里跑步大约需要半小时左右。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾,双肩放松,双肘自然弯曲,双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定,不要有大幅度起伏。
日上中天 2022-01-19 14:23:33
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问:猪肺可以吃吗
答:
答:猪的肺部是可以吃的。猪肺即猪肺部肉,色红白,猪的呼吸器官。含有大量人体所必需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。适用于炖猪肺、卤猪肺、拌猪肺,如"卤五香肺"、"银杏炖肺"。
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