慢跑2公里消耗多少卡路里
浮梦 2021-04-12 14:38:48
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慢跑2公里消耗100-150卡路里。
慢跑(一小时9公里)每小时消耗热量600卡。快跑(一小时12公里)每小时消耗热量700卡。步行、上举、弯腰以及通常的四处走动都消耗卡路里,但每项特定活动所消耗的卡路里数量取决于体重。一般成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。
姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:51:58
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问:火山喷发的实验步骤都包括哪些
答:
答:火山喷发模拟实验步骤如下:1、在铁盒里放一些土豆泥,将它塑成山的形状,并在土豆泥“山顶端”挖一个小洞。(如果没有铁盒可以用半截易拉罐代替)2、往洞口倒入一定量的番茄酱,并用薄薄的一层土豆泥封住洞口。2、将铁盒子放到铁架台上,用酒精灯加热。
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