怎么清洗螺丝干净
快乐的心
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1、先剪去尾壳,用钳子把每个螺蛳的尾壳去掉,然后多加一点它,就是香油,放到水里养上1~2天,有助于螺蛳吐出脏东西。
2、揉搓冲洗,养好的螺蛳用手向搓麻将那样搓洗,这时水开始浑浊,泥沙就会出来,换水淘洗,接着搓。
3、撒盐清洗,搓洗干净后,开始撒盐,继续搓洗,水浑浊了,继续换水淘洗,直到水清澈了,就淘洗好了。
4、用开水焯水,目的是为了焯出螺蛳的腥气和脏东西,水开后2~3分钟后捞出,一边煮一边搅拌,也有利于螺蛳盖子快速脱落。
快乐的心 2022-09-25 15:08:01
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问:怎么分辨有氧和无氧
答:
答:有氧运动和无氧运动,是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。有氧锻炼也叫有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。这种锻炼呀,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所谓无氧运动,是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。
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