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大家吃这些食物一定要“有心”

云淡风轻
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为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。那么我们吃哪些食物应该要谨慎呢,下面我们一起来看一下:

大家吃这些食物一定要“有心”

食用土豆要谨慎:如果土豆发芽较多、皮肉变色应绝对避免食用。食用发芽的土豆时,应将芽及其四周的肉挖去,烧熟后再食用,烹调时适量使用醋也能起到减少龙葵碱、避免中毒的作用。

烹饪扁豆要细心:烹调四季豆和扁豆时,一定要彻底做熟(以无豆腥味、颜色变为暗绿为宜),同时,扁豆做熟后不宜久放,以免亚硝酸盐含量增多后食用引起变性血红蛋白症。

食用黄花要当心:食用鲜黄花菜时,应当先用开水焯一下,在水中充分浸泡、冲洗,以便去除其中所含的秋水仙碱。同时,鲜黄花菜也不宜食用过多。

食用甘蔗要小心:甘蔗颜色变成黄色或褐色、出现霉点时应严禁食用,在外面购买甘蔗汁时应选择新鲜、现榨的,以免商贩将霉变甘蔗榨汁后出售。

食用野菜多留心:野菜的种类比较多,人们自行在野外采摘时,应采摘平时熟知的野菜,不要尝试食用不知名的野菜,以免发生食物中毒。有些野菜中含有光敏物质,食用后再晒太阳会出现“植物性日光疹”,因此,平时对植物和花粉过敏者,应尽量少吃或不吃野菜。吃完野菜后也不要晒太阳,发现自己有过敏反应要及时到医院就诊。

云淡风轻 2023-05-13 19:41:28
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问:生理盐水能直接漱口吗

答:
答:生理盐水能直接漱口,经常的用生理盐水漱口可以起到清洁保健,杀菌消炎的作用,可以避免口腔中细菌的滋生,从而起到保护牙齿的作用。但是要注意的是,如果用生理盐水漱口,最好还是把生理盐水弄成温一点的,这样不会对牙齿造成刺激。另外生理盐水漱口的时候,不但可以保持口腔的清洁,不患牙病,还可以缓解咽喉炎的症状。
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