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蛋白质摄入过多怎么弄?

陌上花开
好评回答

这几天感觉肠胃不怎么舒服,身体也是没什么力气,之后去医院做了身体检查才知道是蛋白质吃的太多,想知道这怎么解决?

蛋白质摄入过多的人平时生活中要注意饮食的合理搭配与安排,注意控制蛋白质的摄入量,均衡食物的营养,保证食物的多样化,同时也要注意维生素,微量元素和矿物质的摄取,不要出现偏食和挑食的情况。同时要避免暴饮暴食,饮食要有节制,注意远离烟酒,要积极参加户外有氧运动,或者体育活动,有助于身体的素质调高,同时也能保证身体内蛋白质的平衡。

陌上花开 2023-03-08 06:33:20
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问:楚雄彝族年是几月几日

答:
答:楚雄彝族年在每年的11月20日左右择吉日举行。彝族年,彝语称“库史”,是集祭祀祖先、游艺竞技、餐饮娱乐、服饰制度等诸多民俗事项为一体的祭祀和庆贺性民俗节日。分布于川、滇、黔、桂广大彝族地区。彝族年是彝族远古文明和祖先崇拜的活态见证,彰显了彝族对于祖先的敬仰之情。五谷丰登、六畜兴旺、人丁平安、敬老爱幼、欢乐祥和的思想理念,充分体现在节日之中。彝族年丰富繁杂的民俗事象,反映了彝族历史文化、经济生活、人伦规范、风俗礼制、服装民俗、审美情趣、禁忌事宜等诸多文化内容。透过这些朴实生动、自古相承的生活场景和人文信息,可探究彝族经济社会发展、文化历史变迁的轨迹,对于宗教学、人类学、民俗学、社会学等人文学科研究具有重要价值。
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肉车是什么意思 2021-08-01

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