夫妻关系相处和谐的五大秘诀
知足就是幸福
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文章和马伊琍的事情让我们再一次不相信爱情了,很多人都说婚姻是爱情的坟墓,很多谈恋爱的时候腻的分不开的情侣步入婚姻后都互相看腻了,其实婚姻是需要用心经营的,夫妻之间需要和谐相处才能幸福美满,夫妻间要如何和谐相处呢
1、两性感情没有对错,家庭婚姻不需要法官。在两性关系中,谁争了一辈子的对与错,谁就是永远的输家。
2、用接纳和包容代替雕刻和改造,两性关系就会幸福。不要老是想着去改造你的另一半,每个人都有自己的尊严与信心,多一些宽容、多一分和谐。
3、男人是用来崇拜的,女人是用来疼爱的。男人和女人的需求是不一样的,男人需要信任、赞美、鼓励,女人需要关心、理解、尊重。成就感、满足感对男人非常重要,这让他觉得自己是个男人。女人切记:献出你自己,但不要放弃自我。
4、压力面前,男人需要山洞,女人需要倾诉。所以男人有了问题和压力,女人要给他足够的空间去休息、去疗养、去考虑对策,给他一个自己的“山洞”,让他一个人静一静,别去打扰他。女人出了问题、闹情绪,男人要做的是学会倾听,你不需要做什么,你只要安静地听她诉说、听她哭泣,看着她破涕为笑,事情就解决了。
5、男女差异既擦出爱的火花,又引发两性大战。所以要注意不要总是以自己的方式去要求对方。
总而言之, 夫妻相处是一门艺术,既复杂又简单,很多时候还需要有创造性,夫妻关系的调适更需要采取磨合的方式。只要我们勤于浇灌爱情之花,增强夫妻之间的调适能力,就能巩固和强化夫妻之间唇齿相依、患难与共的感情,共同建立起一个温馨的家庭港湾。
知足就是幸福 2023-03-31 07:18:54
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问:杠铃怎么练胸肌
答:
答:一:杠铃上斜卧推(主要锻炼胸大肌,肱三头肌),锻炼胸大肌,塑造胸部肌肉线条,同时锻炼肱三头肌。上举时吸气,静止时呼气,下落时吸气,落到原位时呼气。1、头朝上,斜卧长凳,两手正握杠铃置于胸部上方。2、把杠铃垂直上举至两臂完全伸直。静止一秒,慢慢下落,回复动作。每组6~15次,共做3~5组,每组休息1~2分钟。二:杠铃平板卧推(主要锻炼胸大肌,三角肌前束,肱三头肌),锻炼胸部肌肉力量,塑造漂亮的肌肉曲线,让肌肉细腻有力。上举时吐气,下落时吸气。1、仰卧,将杠铃放在胸部的上方。2、将杠铃垂直上举至两臂完全伸直,胸肌彻底收缩。静止一秒钟,慢慢下落。上举时吐气,下落时吸气。每组6~15次,共做3~5组,每组休息1~2分钟。
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