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孕妇严重缺钙怎么办?有什么方法可以快速高效补钙?
三个月后开始就要补钙了。 含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等, 孕妇也可以吃钙尔奇的钙片。
一般都是中期的时候开始补钙的啊
这个一般都会脚抽筋